Ретинол: все, что вам нужно знать

Зачем вам может понадобиться альтернатива ретинола

Ретиноид — это химический класс, из которого образуется ретинол и другие виды ретиноевых продуктов. Все они получены из витамина А. Средства с содержанием ретинола работают довольно схожим образом. «Ретиноиды не только уменьшают признаки старения кожи и помогают справляться с негативным солнечным воздействием. Они используются для очищения кожи, а также уменьшают растяжки. Для достижения максимального эффекта рекомендуется объединить использование средств с ретинолом с другими косметическими процедурами. Например, микроиглами или RF-лифтингом. После двадцати пяти кожа теряет около одного процента коллагена в год, поэтому разумно начинать использовать ретиноиды в этом возрасте», — объясняет врач-дерматолог Анджали Махто.

Но у каждого чудо-средства есть и свои минусы. При высоких концентрациях ретинол может вызывать шелушение, раздражение и повышать чувствительность кожи. Рекомендуется применять средства с ретинолом один или два раза в неделю. Кроме того, небезопасно использование во время беременности или грудного вскармливания.

В связи с перечисленными факторами иногда требуется альтернатива. К счастью, средств с похожими свойствами, но с более нежной формулой, не мало. Какие лучше всего выбрать, доктор Махто рассказала Vogue.

View on Instagram

Какие витамины для кожи лица следует применять и их значение для организма

Процессы естественного старения неизбежно связаны с возникновением морщинок на коже лица. Нехватка витаминов и питательных элементов, плохая экология и неблагоприятные климатические факторы внешней среды, неправильный образ жизни и плохой рацион питания – это лишь незначительный перечень ключевых причин, которые ускоряют процесс старения и являются следствием возникновения морщин.

Применение витамина е для кожи лица, позволит нивелировать дефицит питательных веществ, восстановить клетки кожного покрова и предотвратить возникновение новых морщин на лице.

Витаминные комплексы и питательные элементы обладают уникальными способностями, в частности:

• истребляют свободные радикалы;

• способствуют защите клеточной оболочки;

• приостанавливают возникновение морщин и улучшают ее состояние.

Естественный синтез волокон кожных тканей лица нуждается в непрерывной стимуляции

Именно поэтому так важно применение витамина е для кожи лица.  

Сбалансированный рацион питания, содержащий полезные аминокислоты и белки, будет содействовать упругости и эластичности кожной поверхности. Но если ограничиться только приемом вкусной и здоровой пищи, существенного эффекта наблюдать не приходится.

Лучшие кремы от морщин с гиалуроновой кислотой

В антивозрастных средствах гиалуроновая кислота является основным компонентом. Она ускоряет выработку коллагена, который и поддерживает упругость кожи. Специалисты ВыборЭксперта, чтобы понять, какой крем от морщин лучше, изучили 10 номинантов и из них путем сравнения эффективности, безопасности, доступности, универсальности отобрали 2 хороших варианта.

Farmstay Grape Stem Cell Wrinkle Lifting Cream Лифтинг

Антивозрастный крем южнокорейского производства, разработанный для профилактики образования морщин, для питания и увлажнения лица. Он создан для женщин старше 30 лет, у которых уже присутствуют морщины. Его можно применять в любое время суток ежедневно, без перерыва. Дерма нормально реагирует на такой уход и риск появления аллергии сведен к минимуму благодаря натуральному составу. Например, гиалуроновая кислота поддерживает эластичность и уровень влаги в покрове.

В Farmstay Grape Stem Cell Wrinkle Lifting Cream содержатся стволовые клетки винограда, ускоряющие восстановление клеток и активизирующие выработку коллагена. За счет этого кожа подтягивается и становится более упругой, выравнивается ее рельеф и мелкие морщинки разглаживаются. Среди дополнительных эффектов – тонизирование и борьба с акне, прыщами, пигментными пятнами ввиду содержания экстрактов грейпфрута, яблока и киви.

Достоинства

• Подходит для всех типов кожи;
• Объем 50 мл;
• Выравнивает овал лица;
• Сбалансированность состава;
• Придает сияние лицу.

Недостатки

Нужно наносить на хорошо очищенную предварительно кожу.

Одним из важных компонентов в составе является масло ши, предотвращающее потерю влаги и нейтрализующее негативное воздействие солнечных лучей.

The Skin House Ap-II Professional Ex Restore Neck Cream

Это единственный крем, который разработан специально для борьбы с морщинами в области шеи. Однако его можно использовать и для ухода за лицом. The Skin House Ap-II Professional Ex Restore Neck Cream обладает лифтинг-эффектом и разглаживает не глубокие складки. Средство работает и как профилактическое, ускоряя синтез собственного коллагена и поддерживая упругость дермы. В дополнение обеспечивается увлажняющий эффект, поэтому данный продукт хорошо подходит для сухой кожи.

Крем выпускается в удобной баночке объемом 50 мл. Его можно применять каждый день, но вполне достаточно и 2-3 раз в неделю. Средство требуется наносить на лицо и равномерно распределять массирующими движениями до впитывания. Крем против морщин имеет хорошую, не очень жидкую консистенцию и при распределении не растекается по коже. Смывать состав не нужно, да и липкой пленки на поверхности не образовывается.

Достоинства

• Улучшает тонус;
• Хорошие осветляющие свойства;
• Отсутствие неприятных ощущений в процессе нанесения;
• Не скатывается на поверхности;
• Экстракт алоэ в составе успокаивает дерму.

Недостатки

• Недешевое удовольствие;
• Из баночки композицию не выдавишь, как из тубы.

Согласно отзывам, The Skin House Ap-II Professional Ex Restore Neck Cream справляется с не ярко выраженными морщинами, а более глубокие делает лишь менее заметными. Он подкупает совокупным эффектом – увлажнением, питанием, тонизированием, что все вместе и обеспечивает визуальное омоложение.

Как использовать кремы с ретинолом

Ретинол – непростое соединение, и перед началом его применения следует сделать аллергопробу на незаметном участке кожи (чаще ее делают на внутренней поверхности предплечья). Если аллергопроба дала отрицательный результат, то можно вводить этот компонент в уход. Но постепенно, начиная с небольшого количества и нечастого использования.

Еще важно помнить, что в начале терапии возможны такие явления, как сухость кожи и зуд, поэтому сразу запаситесь хорошими увлажняющими сыворотками и кремами. Кроме того, нельзя забывать, что производные ретинола усиливают чувствительность кожи к солнечному излучению, что является причиной для постоянного использования средств с SPF-защитой

Опыт подсказывает, что абсолютное большинство пациентов уже давно не выходят из дома без солнцезащитного крема даже зимой, но при применении ретиноидов контроль должен быть усилен.

Говоря о взаимодействии различных средств, одно из главных правил – не смешивать ретинол с витамином С в одно применение. Для того чтобы получить эффект от каждого из этих компонентов, ретинол лучше использовать вечером, а витамин С – утром.

Также при лечение акне нельзя совмещать ретинол с бензоил пероксидом (базирон) во избежание выраженных раздражений и возможных ожогов!

Облепиховое масло: инструкция по использованию в медицинских целях

Способы применения лекарственного средства на основе ягод облепихи разнообразны и могут зависеть от показаний, возраста пациента и формы выпуска. К примеру, облепиховое масло в капсулах используют, как правило, при заболеваниях ЖКТ (язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, после оперативных вмешательств на органах ЖКТ, при гиперацидном гастрите) – по 6-8 капсул 2 р./сут. за 15-20 минут до приема пищи и перед сном. Курс: 10-14 дней.

На заметку
В целом, для предупреждения развития различных недугов и в целях общего укрепления организма необходимо употреблять облепиховое масло внутрь по 1 чайной ложечке 2 раза в сутки, во время еды.

Жидкая форма облепихового масла: показания и дозы

• Для поднятия иммунитета – по 2-3 ст.лож. до еды.
• Для снятия сухости глаз, их покраснения и жжения – по 2 г в день на протяжении 3 месяцев.
• При язве, гастрите, эзофагите, колите – по ¼ чайной ложечки 3 раза в день: утром натощак, в обед и ужин – за полчаса до приема пищи. Добавлять масляное средство в стакан морковного или тыквенного сока. Курс: не более месяца.
• При кожных проблемах – приложить к болезненной области кожного покрова марлевую повязку, пропитанную маслом облепихи.
• Шрамы, рубцы – облепиховое масло + порошок бадяги (1/2 ч.лож.) смешать до кашицеобразного состояния, приложить к поврежденному участку, оставить на 10 минут, потом смыть чистой водой. Курс: через день, может быть местная реакция в виде шелушения и легкого покраснения, по этой причине рецепт не подходит для чувствительной кожи.
• Экзема – накладывать масляные повязки к проблемным зонам на 10 минут. Курс: ежедневно, утром и вечером. Это поможет облегчить симптомы заболевания и быстрее восстановить ткани.
• Заживление ран – смешать воду (1 стак.) и фурацилин (1 табл.), обработать рану, приложить марлевую стерильную повязку, пропитанную облепиховым экстрактом. Менять компресс необходимо 2-3 раза в сутки, промывая каждый раз рану раствором фурацилина.

Совет
Если раны занимают большую часть кожного покрова, то можно попробовать тёплую (не горячую!) ванну, растворить в ней 5 таблеток фурацилина и влить выжимку из ягод облепихи (50 мл). Время нахождения в воде – 10 минут. Курс: 2 р./сут.

• Предупреждение появления растяжек (и удаление свежих стрий розового цвета) – масла кокоса (растопленного) и облепихи в равных долях. Нанести на проблемные зоны до полного впитывания. Курс: в утренние и вечерние часы ежедневно. Второй вариант: делать легкий массаж проблемных зон маслом облепихи в течение 5-7 минут.
• Пролежни – продезинфицировать проблемные зоны на коже, нанести легкими движениями масло облепихи, дать впитаться. Курс: ежедневно, утром и вечером.
• Обморожения – марлевую повязку смочить в масляной выжимке, приложить к поврежденной поверхности кожи, сверху укрыть шерстяной тканью. Пострадавшего напоить горячим чаем. Несколько следующих дней после произошедшего необходимо смазывать поврежденный участок эпидермиса тонким слоем масла облепихи (1 р./день).
• При болезнях горла масляное средство можно использовать для проведения ингаляций или смазывать им глотку и миндалины. Курс: 7-10 дней.
• От синяков – втирать немного охлажденное масло из плодов облепихи до 4 раз в сутки.

Кстати!
Масло облепихи содержится и в известном бальзаме «Спасатель» от синяков и ушибов, продающемся в аптеке.

• Болезни десен можно лечить масляными аппликациями, которые необходимо прикладывать к больному месту на 15-20 минут.
• Мазь при псориазе – выжимку плодов облепихи (1 чайн.л.) и детский крем (3 горошинки) смешать, обрабатывать кожу до 3 раз в сутки.
• При гинекологических проблемах — свечи с маслом облепихи (2 р./сут. по 1 суппозиторию) или тампоны, пропитанные выжимкой. Курс: 7-10 дней.
• При трещинах в прямой кишке, эрозиях, геморрое – можно прикладывать к больным местам пропитанные масляной выжимкой тампоны (масляные повязки) или использовать свечи из облепихи (после дефекации) Курс: полторы-две недели, взрослым и подросткам – 2 р./день, детям до 14-летнего возраста – 1-2 р./сутки, деткам до 6 лет – 1 р./сут.
• Для печени (при отравлении алкоголем, токсинами или химическими веществами) – по 1 чайн.л. облепихового масла натощак, затем перед обедом и ужином. Курс: до 30 дней.

Причины антиретинольной кампании

Ещё несколько лет назад вопроса о ретиноле не было на повестке, а clean beauty ритейлеры спокойно продавали различные средства с ретиноидами. Самой часто встречающейся формой был ретинил пальмитат — сложный эфир ретинола и пальмитиновой кислоты. Неожиданно в 2012 году вышло исследование, в котором ретинил пальмитат при воздействии ультрафиолета связали с развитием опухолей у мышей.

С того момента повсеместно зазвучали предупреждения о том, что ретинол вызывает рак или провоцирует появление образований. Магазины, работающие в сегменте clean beauty, оперативно вывели из ассортимента средства с ретинолом и его производными. Многие производители задумались о смене формул. А некоторые компании, использующие другие формы ретинола, остались верны своим убеждениям. В конце концов, на их стороне были десятилетия исследований, подтверждающих преимущества ретиноидов для кожи.

Сегодня отношение к ретинолу служит своеобразным водоразделом даже между clean beauty производителями.

Заключение Научного комитета по безопасности потребителей ЕС (SCCS), выпущенное в 2016 году, подтвердило безопасность витамина А и его производных в качестве косметического ингредиента. Правда, заодно подчеркнуло его тератогенность (повреждающее действие на внутриутробное развитие), запретило использование в солнцезащитных средствах и установило максимально допустимые концентрации в средствах ухода и продукции для детей.

Сегодня отношение к ретинолу служит своеобразным водоразделом даже между clean beauty производителями. При всей изученности этого компонента разумно звучат доводы тех, кто считает, что к коже — нашему самому большому органу — следует относиться бережно и уважительно. Ретиноиды же вызывают в коже воспалительную реакцию, и этот факт ни у кого не вызывает сомнений. Схема «воспаление — раздражение — заживление — восстановление», по которой работает ретинол, — это бесцеремонное вмешательство в процессы функционирования клеток эпидермиса и дермы.

Как выбирать средство с ретинолом

«Концентрация ретинола в креме должна быть не меньше 0,1% (профилактические средства) и не меньше 0,4% (лечебные средства), – рассказывает дерматолог-косметолог Виктория Гончарук. – Если производитель не указывает процентное содержание ретинола на упаковке, то чем ниже упоминание витамина А в списке ингредиентов, тем меньше его концентрация. Лучше искать средства, в которых ретинол указан в начале списка компонентов».

При этом Майя Жмарева из Verba Mayr советует выбирать средства, где концентрация ретинола составляет от 0,2%.

Крем для всех типов кожи Redermic R, 1959 руб., La Roche-Posay. Отбеливающий крем Skin Lightening Cream Retinol Forte, 4275 руб., GIGI. Восстанавливающий крем от морщин Eluage Cream Anti-Ageing Restructuring, 2195 руб., Avene. Ночной крем Retinol Correxion, Deep Wrinkle Night Cream, около 1047 руб., RoC

Советы по уходу за возрастной кожей

Наверняка вам известно высказывание Коко Шанель: «В 20 лет женщина имеет лицо, которое дала ей природа, в 30 – которое она сделала себе сама, в 40 – то, которое она заслуживает». К сожалению, законодательница моды не дожила до того времени, когда женщины всего мира могут позволить себе стареть красиво и в 50, и в 60, и в 70 лет. 

На состояние кожи влияют десятки факторов: как внутренних (замедление метаболизма, генетика, различные заболевания), так и внешних (УФ-излучение, свободные радикалы, вредные привычки, неправильный режим сна и отдыха). 

Накапливаясь в организме, они начинают разрушать природную красоту. Появляется митохондриальная дисфункция, кожа теряет эластичность, становится более тонкой и хрупкой, ухудшается выработка важных белков и аминокислот, клетки становятся менее активными. С возрастом влияние этих факторов усиливается, поэтому чем старше вы становитесь, тем более тщательным должен быть уход за кожей лица.

Возрастной кожа считается уже в 35 лет. Если вы не хотите выглядеть старше отметки в паспорте, то следует заботиться о состоянии эпидермиса

Для этого важно:

·       Посещать косметолога и не пренебрегать салонными процедурами.

·       Ежедневно защищать кожу от УФ-лучей. Причем не только в летние дни, но и в любое время года. Наукой доказано, что солнечные лучи – это главная причина преждевременного старения. Они травмируют поверхность кожи, делают её грубой, неэластичной, вызывают морщины, сосудистые звездочки и пигментацию. Поэтому нанесение на кожу крема от солнца должно стать ежедневным ритуалом.

·       Избавиться от вредных привычек. В особенности это касается курения. Табачный дым не только содержит большое количество мутагенов и канцерогенов, но и оказывают разрушительное действие на коллаген и эластин, способствую появлению кисетных морщин.

·       Нормализовать сон. Когда мы лишаем себя полноценного 8-часового сна, то нарушается отшелушивание верхнего слоя кожи, тормозятся регенеративные процессы и синтез необходимых веществ.

·       Правильно питаться. Воздействие на кожу изнутри всегда приносит более эффективные плоды, поэтому не забывайте включать в свой рацион рыбу, морепродукты, нежирное мясо, орехи, фрукты, овощи, свежую зелень.

·       Соблюдать питьевой режим. Вода – главный инструмент увлажнения, выведения токсинов и сохранения упругости кожи.

·       Проходите ежегодный чекап. Очень часто морщины и пигментные пятна являются следствием эндокринных, пищеварительных, гормональных проблем.

·       Не давите прыщи. Из-за ряда причин акне может появиться и у взрослых. Механическое воздействие на прыщ приведёт к травме кожи, а затем к возникновению рубца и пигментных пятен.

·       Как можно больше двигайтесь. Спорт благотворно влияет на внешний вид в целом, а для поддержания молодости кожи выполняет ряд важных функций: ускоряет обмен веществ, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом, через пот выводит токсины.