Бывает, что мы мечтаем о красивых, четких локонах, но наши волосы отказываются слушаться, пушатся и выглядят тускло. Знакомая ситуация? Если у вас кудрявые или волнистые волосы, то наверняка вы сталкивались с этой проблемой. Однако существует целая система ухода, способная преобразить ваши пряди и помочь им раскрыть свой естественный потенциал. Речь идет о кудрявом методе, известном также как curly girl method (CGM метод). Этот подход не просто ухаживает за волосами, он помогает понять и принять их уникальную структуру.
Что такое кудрявый метод CGM?
Кудрявый метод – это целостная система ухода за кудрявыми волосами, разработанная Лоррейн Мэсси в начале 90-х годов. Суть ее заключается в принятии естественной текстуры волос вместо попыток распрямить их или бороться с пушистостью агрессивными средствами. Уход за кудрями по этому методу основан на понимании того, что кудрявые волосы имеют совершенно иную структуру, чем прямые.
Научное обоснование метода
Кудрявые волосы, в отличие от прямых, имеют не круглое, а эллипсоидное сечение стержня. Это и является основной причиной их завитка. Кроме того, кудрявые волосы более пористые, что означает, что их кутикула приподнята, и они легче впитывают влагу, но так же легко ее теряют. Себум, естественное кожное сало, распределяется по кудрявому волосу неравномерно, поэтому кончики часто бывают сухими, а корни – жирными. Кудрявый уход учитывает эти особенности, предлагая бережные средства и техники.
Классификация волос в контексте CGM
Понимание своего типа волос – ключ к успешному применению CGM метода. Лоррейн Мэсси предложила классификацию, которая помогает подобрать правильные продукты:
- Тип 1: Прямые волосы. Для них кудрявый метод не подходит.
- Тип 2A-2C: Волнистые волосы. Легкий завиток, часто пушатся. Хорошо реагируют на бессульфатный уход.
- Тип 3A-3C: Кудрявые волосы. Четкие завитки, похожие на пружинки. Требуют глубокого увлажнения и защиты.
- Тип 4A-4C: Афро-кудри. Очень плотный, мелкий завиток. Наиболее сухие и хрупкие, нуждаются в максимальном увлажнении и питании.
Пористость волос и ее значение
Пористость – это способность волос впитывать и удерживать влагу. Она определяется состоянием кутикулы волоса:
- Низкая пористость: Кутикула плотно закрыта. Волосы долго сохнут, плохо впитывают средства, но хорошо удерживают влагу внутри. Нуждаются в легких продуктах, не перегружающих волосы.
- Средняя пористость: Нормальная кутикула. Волосы хорошо впитывают и удерживают влагу. Большинство средств подходят для этого типа. Это самый желаемый уровень пористости.
- Высокая пористость: Поврежденная кутикула (от окрашивания, горячих укладок, солнца). Волосы быстро впитывают влагу, но так же быстро ее теряют. Часто пушатся, выглядят сухими. Требуют интенсивного увлажнения, питания и восстановления.
Запрещенные и разрешенные ингредиенты в CGM
Один из главных принципов curly girl method – отказ от вредных для кудрявых волос ингредиентов.
Запрещенные ингредиенты
- Сульфаты (SLS, SLES, ALS): Жесткие ПАВы, которые сильно очищают волосы, но при этом вымывают естественные масла, пересушивают пряди и нарушают структуру завитка.
- Нерастворимые силиконы (dimethicone, cyclopentasiloxane, amodimethicone): Образуют на волосах пленку, которая не смывается водой без сульфатов. Со временем накапливаются, утяжеляют завиток, делают волосы тусклыми и препятствуют проникновению полезных веществ.
- Спирты (alcohol denat, ethanol, isopropyl alcohol): Спирты-сушители, которые сильно обезвоживают волосы, приводя к ломкости и пушистости. Избегайте их в составе кондиционеров и стайлингов.
- Парафины, минеральные масла, вазелин: Создают на волосах пленку, утяжеляют и не дают волосам дышать.
Разрешенные ингредиенты
- Растворимые силиконы (PEG-modified dimethicone, dimethicone copolyol, PPG-prefix): Смываются водой, не накапливаются. Могут использоваться в умеренных количествах.
- Натуральные масла (кокосовое, аргановое, жожоба, ши): Питают, увлажняют, защищают волосы.
- Протеины (hydrolyzed wheat protein, soy protein, silk protein): Восстанавливают структуру волоса, придают упругость. Важно не переборщить, особенно для волос с низкой пористостью.
- Увлажнители (глицерин, гиалуроновая кислота, пантенол, алоэ вера): Притягивают и удерживают влагу внутри волоса.
Основные этапы кудрявого метода CGM
Система ухода за кудрявыми волосами по методу Лоррейн Мэсси включает несколько ключевых шагов:
1. Очищение
Этот этап – основа бессульфатного ухода.
- Ко-вошинг: Очищение волос и кожи головы с помощью кондиционера. Подходит для очень сухих и пористых волос. Кондиционер наносится на мокрые волосы, массируется кожа головы, затем тщательно смывается.
- Бессульфатный шампунь: Более традиционный вариант очищения. Используется шампунь без сульфатов, парабенов и жестких спиртов. Хорошо подходит для волос с нормальной и низкой пористостью, а также для тех, у кого кожа головы склонна к жирности.
Важно: очищение должно быть бережным, чтобы не лишать волосы естественных масел.
2. Кондиционирование с детанглингом
Кондиционер – это друг ваших кудрей. Он обеспечивает увлажнение и помогает распутать волосы.
Нанесите copious количество кондиционера на очень мокрые волосы. Аккуратно распутайте пряди пальцами или расческой с широкими зубьями, начиная с кончиков и постепенно продвигаясь к корням. Это называется детанглинг. Когда волосы полностью распутаны, можно сделать сквиш-ту-кондиш (squish to condish) – сжимание прядей с кондиционером для лучшего проникновения влаги.
3. Несмываемый уход на мокрые волосы
После того как вы смыли большую часть кондиционера (для некоторых типов волос можно оставить немного несмываемого кондиционера), наступает время для несмываемого ухода. Это может быть лив-ин кондиционер или специальный крем. Наносится на очень мокрые волосы, чтобы «запечатать» влагу.
4. Стайлинг
Этот этап помогает сформировать и зафиксировать завитки. Используйте гели, муссы или кремы для укладки, предпочтительно с сильной фиксацией.
- Правило LOC/LCO:
- LOC (Liquid-Oil-Cream): Жидкость (вода/лив-ин), Масло, Крем. Подходит для волос с высокой пористостью.
- LCO (Liquid-Cream-Oil): Жидкость (вода/лив-ин), Крем, Масло. Подходит для волос с низкой и средней пористостью.
После нанесения стайлинга используется скранчинг техника – осторожное сжимание прядей снизу вверх, чтобы сформировать завитки.
5. Сушка
Идеальный вариант – естественная сушка. Но если это невозможно, используется диффузор укладка.
- При сушке диффузором установите минимальную температуру и среднюю скорость.
- Начните сушить корни, затем переходите к длине, аккуратно складывая пряди в чашу диффузора и приподнимая их к голове.
- Не пересушивайте волосы до конца, оставьте их слегка влажными.
После полного высыхания, если образовался «каст» (твердая корочка от геля), аккуратно разминайте его руками, снова используя скранчинг техника. Это называется «разбить каст» или «scrunch out the crunch». Ваши естественные локоны станут мягкими и упругими.
Дополнительные техники и советы
Плоттинг метод
Плоппинг метод – это способ сушки волос, который помогает сформировать завитки, убрать излишки влаги и уменьшить пушистость. Сразу после нанесения стайлинга волосы аккуратно «укладываются» на хлопковую футболку или специальное полотенце из микрофибры, а затем заворачиваются и фиксируются на голове. Подержите так 15-30 минут.
Медуза клиппинг
Эта техника помогает приподнять корни и добавить объем. С помощью зажимов для волос (крабиков) приподнимите корни волос, создавая небольшой объем. Это особенно полезно для тех, у кого волосы у корней склонны к прилизанности. Используется перед сушкой или во время нее.
Refresh локонов
На 2-3 день после мытья естественные локоны могут потерять форму. Для их оживления проводят refresh. Слегка увлажните волосы из пульверизатора (можно с водой и небольшим количеством лив-ина), затем нанесите немного фиксирующего стайлинга (геля или мусса) и выполните скранчинг техника. Можно использовать диффузор для быстрой сушки.
Переходный период и частые ошибки
Переходный период
Начало использования кудрявого метода может быть непростым. Волосы, привыкшие к сульфатам и силиконам, проходят адаптацию, которая может длиться от 2 до 6 месяцев. В этот период их состояние может временно ухудшиться: волосы могут выглядеть жирными, тусклыми, завиток – нечетким. Это нормально! Продолжайте следовать методу, и со временем ваши естественные локоны восстановятся. Терпение – ключевой фактор.
Частые ошибки
- Переувлажнение / переосушивание: Важно найти баланс. Если волосы выглядят слишком тонкими, вьются неравномерно, это может быть признак переувлажнения. Если они хрустят, пушатся, это пересушивание. Подбирайте продукты, содержащие протеины и увлажнители, в зависимости от потребностей ваших волос.
- Неправильный выбор средств по пористости: Использование тяжелых масел на низкопористых волосах или слишком легких средств на высокопористых может утяжелить или недоувлажнить волосы.
- Слишком частое мытье: Кудрявым волосам не требуется ежедневное мытье. Часто достаточно 1-2 раз в неделю, с ежедневным или через день refresh.
- Пренебрежение глубоким очищением: Раз в месяц или несколько раз в месяц используйте шампунь глубокой очистки (без сульфатов, но с более сильными ПАВами) для удаления накопления продуктов.
Кудрявый метод – это не просто набор правил, это философия, которая учит любить и понимать ваши естественные локоны. Следуя этим рекомендациям и проявляя терпение, вы сможете превратить свои кудрявые волосы в настоящую гордость.