Пробиотики: деньги в унитаз или того хуже?

Обзор средств с пробиотиками

Смягчающее тающее молочко для тела с бифидокомплексом и маслом манго, Garnier

Дружественный бифидокомплекс улучшает состояние сухой и чувствительной кожи, смягчает ее и в сочетании с экзотическим маслом манго делает эпидермис заметно более эластичным.

Отзывы

Гуля: «Самое лучшее средство для увлажнения сухой кожи, испытано на себе, каждую зиму мучилась с сухой кожей ног и шелушением — наконец-то нашла действительно лучший продукт».

Анна: «Очень нравится, покупала в ноябре, сейчас заканчиваю упаковку, буду брать еще! Текстура приятная, легко распределяется, быстро впитывается, приятный запах почти не ощутим. Увлажняет очень хорошо, при этом никакой жирности, можно одеваться сразу после впитывания. И на руках после втирания не остается неприятной липкости. Расход довольно экономичный. Рекомендую обладателям нормальной кожи».

Укрепляющий уход против признаков старения на разных стадиях формирования Slow Age, Vichy

Инновационность формулы заключается в ее способности минимизировать уже существующие возрастные изменения и предупреждать проявление новых. В составе — антиоксидантный комплекс из байкалина, витаминов С и Е, а также пробиотик Bifidus, который восстанавливает барьерные функции кожи.

Отзывы

Ольга: «Приобрела на весну вторую упаковку. Пользовалась в конце лета–осенью, осталась очень довольна. Средство с SPF 25 — хорошая защита для города. У меня появляются пятна от солнца, так вот с этим кремом они ушли, кожа как бы засияла, увлажняет тоже неплохо. Крем хорошо пахнет, тонкий ненавязчивый аромат. И я, конечно, использовала его только днем, так как есть SPF. Для ночного ухода не подходит».

Олеся: «У меня очень жирная кожа на лбу, не могла подобрать крем, в течение дня лоб так жирнился, что промакивала салфеткой. После использования этого крема кожа стала матовой, гладкой, не такой пористой, приятной для прикосновений. Жирность прошла. Пользуюсь 2 месяца. Приобретала в аптеке. Рекомендую».

Анна: «Пользуюсь несколько месяцев. После него кожа стала более плотная, увлажненная. Плюсом считаю защиту от ультрафиолетовых лучей, предотвращает ожоги на солнце. Приятно пахнет и хорошо впитывается».

Фермент бактерии Aqua Posay Filiformis способствует восстановлению защитного барьера кожи. Благодаря маслу ши и витамину В3 средство обладает успокаивающими и укрепляющими свойствами.

Отзыв

Екатерина: «Чудо-средство! Рекомендую. Могу сказать, что оно отлично очищает кожу от всех загрязнений и действительно оказывает успокаивающее действие. Не один раз довелось мне убедиться в действенности продуктов от La Roche-Posay, в частности, я очень люблю линию Lipikar».

Активатор молодости Advanced Génifique. Новая формула. Наука о микробиоме, Lancôme

Сыворотка-активатор молодости включает комплекс 7 пробиотиков и пребиотиков (лакто-, бифидобактерии, определенный вид дрожжей и т. д.). Исследователи доказали действие сыворотки на 10 основных признаков молодости кожи: сияние, тонус, ровный тон, упругость, чистота, эластичность, свежесть, плотность, отсутствие морщин, гладкость.

Как уберечься от вирусов и бактерий?

Мир населен огромным количеством бактерий и вирусов, и избавиться от них полностью невозможно, да и неразумно — ведь без них не сможем существовать и мы сами. Но предотвратить вирусное или бактериальное заболевание в повседневной жизни возможно. Надо только придерживаться правил:

• соблюдать гигиену, почаще мыть руки с мылом и пореже трогать руками лицо;
• вакцинироваться;
• в высокий эпидемический сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом, использовать противовирусные препараты, например, Виферон гель;
• носить медицинские маски в людных местах;
• избегать поездок в экзотические страны;
• обеспечить себе доступ к медицинской помощи;
• не злоупотреблять антибиотиками;
• пить чистую воду;
• тщательно мыть овощи, фрукты и зелень, термически обрабатывать мясо.

Справочно-информационный материал

Автор статьи

Шамшева Дарья СергеевнаВрач-терапевт, кардиолог, к.м.н.

Чем про- и пребиотики отличаются друг от друга?

Пробиотики – единое название всех полезных бактерий в организме, которые отвечают за здоровье человека. Они живые, а точка их приложения, в основном, кишечник. К ним, кстати, можно отнести и бактерии, не свойственные человеку, которые положительно влияют на его организм. Морские микроорганизмы, например, или термальный планктон, обитающий в термальной воде.

Пребиотики – это то, чем питаются живые полезные бактерии: остатки пищи, немикробные образования, активирующие рост и размножение полезной микрофлоры в организме. Только пребиотики способны запросто контролировать и внутренние системы организма, и кожу – единственную внешнюю экосистему. А теперь ответь сама, что разумнее использовать в косметике? Не торопись!

Конечно, логика подсказывает, что включение в состав уходовых и декоративных косметических средств пребиотиков оправдано на все 100%. Но ведь пробиотики – тот же микробиом, только в более широком смысле. Вот только сохранить живые бактерии в составе любых препаратов очень сложно.

Поэтому в косметологии они используются значительно реже и стоят существенно дороже. Есть еще нюанс: состав микробиома человека уникален, то есть подобрать косметическое средство с индивидуальным набором живых полезных бактерий практически невозможно.

Значит, надо доставить универсальные пребиотики на кожу и ждать пользы от них и пробиотиков, активность которых они автоматически стимулируют, создавая благоприятную питательную среду для размножения полезной микрофлоры.

Топ-3 средств для кожи вокруг глаз

Кожа век очень тонкая, поэтому ей требуется особый уход. Начинать использовать средства для этой зоны нужно как можно раньше: это позволит избежать фотостарения, преждевременного появления мимических или возрастных морщин. Средства с пробиотиком помогают защитить нежную кожу от внешних воздействий, сделать ее более плотной и увлажненной.

Микролиз — Крем-пробиотик для кожи вокруг глаз

от 140 ₽

Стоимость 1 мл — 9,3 рубля.

Общая характеристика:

• производитель — ООО «Микролиз»;
• страна производства — Россия;
• объем упаковки — 15 мл.

Средство для глаз компании «Микролиз» подходит для совместного использования с кремом для лица той же марки. В составе гиалуроновая кислота и лизаты Micrococcus Luteus. Отзывы о креме с пробиотиком для кожи вокруг глаз «Микролиз» положительные. Продукт изготовлен на основе натуральных масел кокоса, жожоба, какао, ши, а также содержит особый ламинариевый гель. Остальные активные компоненты крема — молочная сыворотка, мед, пектин, лецитин, глицерин.

Плюсы:

• цена;
• увлажняет кожу вокруг глаз;
• улучшает кровообращение, регенерацию;
• защищает от ультрафиолетовых лучей;
• предотвращает появление ранних морщин;
• устраняет отечность;
• содержит много натуральных компонентов.

Минусы:

не помогает справиться с уже имеющимися мимическими или возрастными морщинами.

PROBIOTIC Eye, Lip & Neck Serum

от 4170 ₽

Стоимость 1 мл — 278 рублей.

Общая характеристика:

• производитель — Holy Land;
• страна производства — Израиль;
• объем упаковки — 15 мл.

Holy Land выпустили уникальную сыворотку, которая подходит для ухода за кожей век, шеи, губ. Крем дает лифтинг-эффект, поддерживает нормальный баланс жидкости в кожных слоях, мягко успокаивает, восстанавливает эпидермис. В состав продукта входит витаминно-минеральный комплекс, аминокислоты, миорелаксанты. Главные компоненты крема — лактоза, молочный протеин, лизат бифидобактерий. Они поддерживают нормальный pH и микробиом на поверхности кожи, благодаря чему она становится здоровой, ухоженной.

Плюсы:

• подходит для разных чувствительных зон лица;
• хорошо подтягивает;
• делает эпидермис плотным;
• тонизирует;
• уменьшает количество мимических или возрастных морщин;
• приятная гелевая консистенция;
• быстро впитывается;
• убирает припухлости под глазами;
• осветляет темные круги;
• заживляет кожу губ.

Минусы:

при первых нанесениях чувствуется липкость, которая проходит по мере привыкания кожи к продукту.

LANCÔME — Advanced Génifique Yeux

от 5000 ₽

Стоимость 1 мл — 333 рубля.

Общая характеристика:

• страна производства — Франция;
• объем упаковки — 15 мл.

Крем для глаз LANCÔME содержит высокую концентрацию пробиотиков, особый ухаживающий комплекс Génifique. Продукт сокращает количество имеющихся морщин и снижает риск возникновения новых, убирает синеву, круги под глазами, предотвращает отечность. У средства гелевая консистенция, крем быстро впитывается, не перегружает нежной кожи век. Крем был протестирован офтальмологами, подходит даже для очень чувствительных глаз.

Плюсы:

• легко распределяется, быстро впитывается;
• питает тонкую кожу в зоне вокруг глаз;
• не вызывает аллергии;
• содержит уникальный комплекс для ухода Génifique;
• пробиотик бифида фермент лизат в составе;
• содержит натуральный экстракт дрожжей, витаминный комплекс;
• подходит для ухода за возрастной кожей.

Минусы:

• содержит спирт;
• высокая цена.

Полезные свойства

При попадании в организм пребиотики становятся пищей для полезных бактерий. В ходе восстановления микробного биоценоза данные вещества стимулируют сложные биохимические реакции. Они снабжают «дружественные» микроорганизмы энергией, доставляют бактериям нужные субстраты (витамины, аминокислоты, антистрессовые пептиды), поддерживают оптимальные условия для роста микрофлоры. Кроме того, пребиотики «подкисляют» среду в кишечном просвете, вследствие чего создается неблагоприятный фон для размножения патогенных микроорганизмов.

Биологические эффекты:

1. Стимулируют перистальтику кишечника, увеличивают объем каловых масс.
2. Нейтрализуют вредоносное воздействие антибиотиков на микрофлору.
3. Ускоряют регенерацию слизистой оболочки толстой кишки, предупреждая возникновение колоректальных заболеваний, в том числе аденомы и карциномы.
4. Стимулируют клеточный иммунитет, повышают активность антител.
5. Укрепляют стенки кишечника, уменьшают проницаемость слизистой оболочки к проникновению бактерий, токсинов.
6. Снижают концентрацию гормона стресса (кортизола) в крови.
7. Поддерживают нормальный кислотно-щелочной баланс в кишечном тракте.
8. Уменьшают газообразование, снижают вздутие живота.
9. Подавляют рост и развитие патогенных микроорганизмов (стафилококков, стрептококков, сальмонелл, шигелл, дрожжевых грибов, кампилобактеров).
10. «Связывают» и выводят из организма соли тяжелых металлов, ядовитые вещества, токсины, желчные кислоты.
11. Стимулируют выработку витаминов группы К и В.
12. Улучшают всасывание эссенциальных макроэлементов (кальция, магния, цинка, меди).
13. Купируют развитие злокачественных новообразований в толстой кишке (на ранней стадии).
14. Снижают сывороточный холестерин.
15. Препятствуют забросу желудочного сока в пищевод.
16. Разжижают и ускоряют вывод слизи, накопившейся на стенках кишечника.

Показания к применению пробиотической косметики

Всем ли подходит подобная косметика?

Да, такие кремы можно использовать для ежедневного ухода, но наиболее эффективны они при некоторых дерматологических заболеваниях.

Возрастные изменения

По мере старения кожа становится более капризной, быстрее сохнет, покрывается морщинами.

Пробиотики нормализуют поверхностный микробиом, а также воздействуют изнутри, улучшая выработку коллагена, препятствуя пересушиванию. Эти 2 фактора помогают максимально снизить риск возникновения новых морщин, сделать уже имеющиеся менее заметными.

Увлажнение очень сухой кожи

Иногда чрезмерная сухость говорит о том, что на поверхности истощился микробиом. Кожа не способна самостоятельно увлажнять себя, защищать от негативных факторов внешней среды. Чтобы восстановить микробиом, необходимо заселить поверхность новыми бактериями. В этом помогают кремы с пробиотиками.

Защита от негативного воздействия внешних факторов

Вода, воздух, экологическое состояние окружающей среды особенно сильно влияют на эпидермис. Негативные внешние факторы приводят к истощению микробиома, а это прямой путь к дерматологическим проблемам.

Как и в случае с очень сухой кожей, в первую очередь важно правильно подобрать крем. Внешнего увлажнения не всегда достаточно

Необходимо сначала восстановить гидролипидную мантию, а затем уже начинать лечение. Улучшить естественный защитный слой помогают кремы с пробиотиками.

Восстановление после загара и солнечных ожогов

Известный народный рецепт от ожога — смазать покрасневшее место сметаной или кефиром. Они хорошо помогают именно из-за пробиотиков в составе. Кисломолочные продукты хорошо успокаивают обожженные участки, снимают покраснение, боль. Крем с пробиотиками помогает намного быстрее снять симптомы ожога, ускорить регенерацию.

Проблемная кожа

Дерматит, розацеа, акне — результат действия патологических микроорганизмов на кожу. Бактерии нарушают баланс микробиома, вызывая воспаления, шелушение, покраснение. Дерматологические исследования подтверждают эффективность пробиотиков при лечении акне, розацеа, дерматита. Пробиотические компоненты помогают восстановить микробиом, снизить риск очередного рецидива. Еще лучше результат будет, если использовать крем с пробиотиками одновременно с медикаментозными методами лечения.

Восстановление волос

При нарушении нормальной микрофлоры на поверхности головы возникают перхоть, зуд, волосы перестают нормально расти. Для восстановления микробиома трихологи рекомендуют использовать косметические средства с пробиотиками. Это поможет очистить кожу, улучшить ее сопротивляемость пагубным внешним факторам. Результат — быстрый рост волос без перхоти. Пряди становятся более увлажненными, мягкими, послушными, исчезает зуд, а голова перестает слишком быстро пачкаться.

Подробнее о пользе пробиотиков рассказывает бьюти-блогер:

Все о микробиоме Косметика с пробиотиками и пребиотиками

В каких косметических средствах используются пробиотики

Сразу скажем, пробиотики в чистом виде в косметике не применяются, поскольку живые микроорганизмы крайне нестойки, нуждаются в особой питательной среде, совсем не похожей на крем для лица. Косметика с живыми бактериями хранилась бы не дольше кефира. В состав пробиотических средств включают, как правило, фрагменты микроорганизмов — лизаты, которые оказывают такое же действие, как и сами микроорганизмы; ферменты или другие нужные коже вещества, вырабатываемые бактериями.

Нет оснований сомневаться в эффективности лизатов — аналогичным способом создают вакцины и серьезные лекарственные препараты, в составе которых работают именно нужные фрагменты микроорганизмов.

После антибиотиков

В своём втором исследовании учёные рассмотрели, что происходит в кишечнике, когда человек принимает пробиотики после курса антибиотиков. Двадцать один здоровый доброволец прошёл лечение антибиотиками широкого спектра (ципрофлоксацин и метронидазол) в течение одной недели. После чего они либо в течение 4-х недель, дважды в день принимали ту же добавку, что и в первом исследовании, либо аутологичный трансплантат фекальной микробиоты, представляющий образец собственной микрофлоры субъектов до приема антибиотиков, взятый с помощью эндоскопии верхней части ЖКТ, либо ничего и составляли группу контроля.

На этот раз никто из субъектов, принимавших пробиотики не был резистентен к колонизации. Антибиотики убили большую часть естественного микробиома, что позволило экзогенным штаммам распространиться. Однако за это пришлось заплатить: естественные бактерии кишечника восстанавливались в течение более длительного периода в группе, принимавшей пробиотики, по сравнению с группой контроля. Возврат к исходному показателю экспрессии генов клеток кишечника организма-хозяина также подавлялся в группе пробиотиков в течение шестимесячного периода последующего наблюдения.

Александр Хоруц (Alexander Khoruts), врач-гастроэнтеролог и руководитель медицинской программы по кишечной микрофлоре Университета Миннесоты, не принимавший участия в исследовании, заявил, что был удивлен, что пробиотики продемонстрировали вообще сколь-нибудь явный эффект, даже столь незначительный. Он отметил: «Я не ожидал, что эти микробы были активны настолько, чтобы повлиять на восстановление микробиома».

В основном, Хоруц занимается пациентами с инфекцией, вызванной C. difficile и с трудом поддающейся лечению, и едва ли не все его пациенты заявляют, что принимали пробиотики. Хотя он и не спорит с ними, а лишь подталкивает к употреблению большего количества ферментируемых продуктов питания, Хоруц всё же говорит, что доказательства, подтверждающие пользу применения пробиотиков, слабее, чем многие думают. «В своём литературном обзоре (хотя многие могут с ним не согласиться), я не обнаружил никаких убедительных доказательств, по меньшей мере в отношении инфекции C. difficile, о каком-либо положительном влиянии приёма пробиотиков», — заявляет врач.

Одним из значительных недостатков является очевидная нехватка рандомизированных исследований, предоставляющих данные по безопасности пробиотиков — именно эту тему поднимает системный обзор, представленный в журнале Annals of internal medicine.

Несмотря на результаты исследования Института Вейцмана, до сих пор неизвестно действительно ли приём пробиотиков во время или после курса антибиотиков замедляет восстановление естественного микробиома, и могут ли подобные пертурбации вызвать проблемы. Состав пробиотиков различен и, согласно Найту, исследователи вводили чрезвычайно высокую дозу. К тому же, дизайн исследования не включал анализ клинических результатов.

Тем не менее, длительные нарушения после курса антибиотиков связаны с рядом проблем со здоровьем, в т. ч. с инфекциями, ожирением, аллергией и хроническими воспалениями, заявляет Элинав. По его мнению, длительные нарушения, вызванные пробиотиками, исследованием которых занималась его команда, «потенциально могут привести к долгосрочным побочным эффектам у потребляющих их лиц».

Найт отмечает, что исследование проводили на здоровых добровольцах, которым вводили антибиотики только для целей научного исследования. В действительности же люди принимают антибиотики, страдая от какого-либо заболевания. Замедлят ли пробиотики восстановление естественной микрофлоры кишечника в этом случае?

«В этом исследовании абсолютно не рассматривается данный вопрос», — говорит Найт. — «В нём обсуждают введение антибиотиков здоровым субъектам, ситуация с которыми может в корне отличаться от клинической популяции пациентов».

Хоруц полагает, что ущерб от приёма большинства пробиотиков, вероятно, будет минимальным. Однако для него «и этого вполне достаточно, чтобы прекратить их назначение и задуматься над тем, чему верить. Полагаю, лечащий врач должен обладать здоровой степенью скептицизма в отношении заявлений, которые делают касательно подобных продуктов».

Net-Apax Prebiotic Cleanser (Ax1)

Сначала объясню, что означает шифр на каждом продукте марки Meder Beauty Science. В данном случае – Ax1.

Буквы — это сокращенное название средства, цифра — этап в уходе. Очищение всегда является первым этапом, поэтому в данном случае на флаконе мы видим цифру 1.

На мой взгляд это гениальная идея. Даже новичок точно не перепутает, что в каком порядке наносить. И косметологу спокойно.

Крем-гель Net-Apax – это очищающее средство с пребиотиком БиоЭколия (BioEcolia), в составе он называется ALPHA-GLUCAN OLIGOSACCHARIDE.

В основе данного продукта лежит мицеллярный принцип очищения, то есть он очень деликатно удаляет макияж и загрязнения с помощью мицелл, поэтому идеально подходит для чувствительной и травмированной кожи.

Для кого

Я этот средство очень люблю, использую сама, так как у меня чувствительная кожа, и назначаю в уход своим клиентам с чувствительной кожей лица, с травмированной кожей и розацеа.

Однако Ax1 можно использовать и для очищения резистентной кожи, то есть кожи с нормальной чувствительностью.

Можно включить этот продукт в свой уход зимой, если вы отмечаете сухость и стянутость кожи после умывания. Или использовать как профилактическое средство с пребиотиками, чтобы немного поддержать своих микробов.

Недостатки

Это очень легкий гель-крем приятной консистенции. Но как и практически все очищающие эмульсии, Нет-Апакс не слишком шустро справляется с макияжем.

Как использовать

Если макияжа нет, достаточно умыться с этим средством один раз.

Если же имеется активный макияж, одного раза, как правило, недостаточно. На лице может остаться немного тонального крема, поэтому в таких случаях я рекомендую очищать кожу в два этапа.

Либо сначала провести демакияж, например с помощью мицеллярой воды, а затем умыться с помощью крем-геля. Либо же использовать Нет-Апакс дважды, то есть умыться 2 раза и тогда кожа будет идеально чистая, но не пересушенная.

Какие болезни вызываются вирусами?

Среди всех изученных вирусов (а это около 6000), болезнетворна совсем небольшая часть. Вирусные болезни человека — грипп, корь, оспа, полиомиелит, свинка, краснуха, герпес, инфекционный мононуклеоз, гепатит, энцефалит, СПИД и т. д. У животных — ящур, чума, бешенство. У растений — различные мозаичные болезни и желтухи. В основном же вирусы не приносят вреда или приносят пользу. Среди них для нас самые важные — вирусы, которые поражают только бактерии: их называют бактериофагами, то есть «пожирателями бактерий». Их используют в сельском хозяйстве — для защиты животных и растений от бактериальных болезней. Также есть предположение, что вирусы помогают жвачным животным превращать целлюлозу в сахара, которые затем становятся молоком или участвуют в наборе массы. Еще одна заслуга фагов — регуляция количества бактерий в океане. Микроорганизмы, которые там обитают, производят почти половину земного кислорода. Если какой-то один вид бактерий вдруг начнет бесконтрольно размножаться, нарушится вся пищевая цепочка, и множество видов просто не выживет. Некоторые вирусы стали важным компонентом симбиотических систем — природных «партнерств», в которых организмы разных видов помогают друг другу. Например, на горячей почве вблизи гейзеров в Йеллоустонском национальном парке (США) растет трава, которая выживает в экстремальных условиях только благодаря грибу, зараженному определенным вирусом. А есть вирусы, которые замедляют развитие опасных болезней у человека: например, у людей, зараженных гепатитом G, легче протекает другая инфекция — лихорадка Эбола, тоже вирусное заболевание. И от бактериальных инфекций вирусы тоже можно применять: в СССР это практиковали еще в 1920-х годах. Сегодня бактериофагов «дрессируют» даже на уничтожение рака — это называется онколитическая вирусная терапия. Как видите, уничтожать вирусы подчистую — плохая идея с учетом пользы, которую они приносят. Кроме того, это невозможно даже теоретически: чтобы разработать универсальный вирусный яд, надо прежде изучить абсолютно все вирусы. В ближайшей перспективе это невозможно.

Как действуют пробиотики на кожу

Вот их основные задачи и обязанности.

Екатерина Турубара
Медицинский эксперт Vichy

«Пробиотики можно отнести к группе барьерных компонентов, которые повышают собственные защитные свойства тканей, то есть местный иммунитет. Это микроорганизмы, их части или иные структурные компоненты, которые входят в состав естественной микрофлоры человека и способны поддержать ее нормальное функционирование.
Разумеется, пробиотики для кожи и кишечника — это разные классы микроорганизмов, и мазать йогурт на лицо так же бессмысленно, как употреблять крем в пищу. Но известно, что кожа человека хорошо реагирует на бактерии рода Bifidus. Кроме того, пробиотики механически улучшают защитные свойства эпидермиса (поскольку уплотняют контакт между кератиноцитами — клетками кожи), снижая его чувствительность и препятствуя обезвоживанию.

• Имитировать действие собственной микрофлоры, вытесняя патогенные микроорганизмы.

• Усиливать локальную иммунную защиту.

• Укреплять барьерную функцию.

• Восстанавливать кожу и снимать воспалительный процесс.

• Способствовать нормальному функционированию кожи в целом, поддерживая ее увлажненность и взаимодействие между всеми клетками.

Средства с пробиотиками особенно актуальны для кожи в следующих случаях.

После солнца и солнечных ожогов

Эффективность «крема» из кефира или сметаны во многом объясняется наличием в них пробиотиков — бифидо- и лактобактерий, которые снимают воспаление, усиливают иммунитет, смягчают и питают кожу, успокаивают жжение. Эти бактерии не живут на коже, но успевают сделать доброе дело даже в роли «туристов» (так называют не свойственные коже микроорганизмы, которые на ней оказались).

Кстати, кожа человека прежде всего знакомится с лактобактериями: они первыми попадают на нее в процессе родов (поскольку являются частью микрофлоры влагалища) и поначалу являются едва ли не основной ее защитой.

Защита от негативных действий внешней среды

Состав микрофлоры кожи меняется в зависимости от сезона, интенсивности солнечного света и температур. Воздух мегаполиса, свободные радикалы — все это разрушает микробиом. Пробиотики — ингредиент, который часто включают в состав косметики, направленной на защиту от агрессивных воздействий внешней среды.

Разумеется, пробиотики для кожи и кишечника – это разные классы микроорганизмов, и мазать йогурт на лицо так же бесполезно, как употреблять крем в пищу.

Коррекция возрастных изменений

Да, мы стареем вместе с нашим микробиомом, поэтому одно из интересных инновационных направлений в антивозрастной косметике — восстановление баланса, характерного для молодой кожи.

Чрезвычайная сухость кожи

Подобное состояние свидетельствует об истощении микробиома кожи (совокупности микроорганизмов, населяющих кожу), поэтому имеет смысл его обогатить.

Атопический дерматит

Доказана связь атопического дерматита с дисбалансом микробиома кожи и преобладанием в нем, в частности S. Aureus (золотистого стафилококка). Косметические средства призваны восполнить пробелы и восстановить равновесие, потеснив вредную микрофлору. Хотя заболевание имеет генетический характер (как и особенности нашей микрофлоры), поддерживать микробиом кожи с помощью косметики с пробиотиками — современный тренд.

Себорейный дерматит

Его тоже связывают с нарушением микробиома кожи, когда слишком активным становится один из грибков вида Malassezia. Восполнение здоровой микрофлоры помогает восстановить баланс, снизив активность гриба.

При лечении кожных заболеваний, особенно у детей, врачи все больше склоняются в пользу пробиотиков.

Розацеа

Связь этого заболевания с нарушением микробиома тоже установлена. И задача пробиотиков в данном случае — ликвидировать последствия деятельности бактерий, связанных с клещом демодексом, одним из виновников развития розацеа.

Акне

Бактериальная природа этого самого распространенного дерматологического заболевания не вызывает сомнений. Стимулирование роста микроорганизмов, которых не хватает для здорового равновесия микробиома кожи, тоже принесет пользу — пробиотики активно гасят воспалительные реакции.

Микробиом кожи: отклонение от нормы

Будучи динамической системой, микробиом кожи постоянно меняется в определённых пределах, которые считаются нормой. К сожалению, некоторые факторы могут вызвать изменения баланса, которые могут впоследствии вылиться в нарушения или даже болезнь. Обычно это происходит в результате нарушения барьерной функции кожи, физического повреждения кожных покровов, чрезмерного увлечения гигиеной, применения антибиотиков, часто на фоне ослабленного иммунитета. При ряде заболеваний микробиом кожи имеет состав, отличный от характерного для здоровой кожи.

Атопический дерматит характеризуется нарушением барьерной функции кожи на фоне дисбиоза с преимущественной колонизацией кожи золотистым стафилококком; разнообразие видов бактерий тоже меньше, чем характерно для здоровой кожи. Сейчас достоверно установлена корреляция между степенью тяжести заболевания и снижением бактериального разнообразия микробиома. Соответственно, применение антибиотиков широкого спектра действия может усугубить проявления болезни, уменьшая разнообразие микроорганизмов в составе микробиома.

Псориаз, ещё одно воспалительное кожное заболевание, характеризуется локализацией на сухих участках кожи, на которых и общее количество микроорганизмов меньше, но видовое разнообразие больше. В настоящее время всё ещё неясно, играет ли кожный микробиом активную роль в патогенезе и развитии псориаза, либо он только откликается на изменение кожного иммунитета, но различия в составе микробиомов здоровой кожи и кожи, поражённой псориазом, очевидны и несомненны.

Чаще всего с изменениями бактериальной флоры кожи ассоциируют акне, точнее – обыкновенное акне (acne vulgaris). Наряду с аномальной секрецией себума, воспалением и другими признаками, это заболевание характеризуется преобладанием определённого вида пропионобактерий – Propionibacterium acnes. Однако недавние исследования методом генного секвенирования показали, что реальная картина не так проста

Propionibacterium acnes  – комменсальный микроорганизм, присутствующий как на коже с активными высыпаниями, так и на здоровой коже примерно в одинаковых количествах, но штаммы этих микроорганизмов различны, что позволяет сделать вывод о важной роли именно определённых штаммов Propionibacterium acnes в патогенезе акне

Таким образом, микробное «население» кожи чутко реагирует на различные факторы, связанные с окружающей средой, приёмом лекарств, состоянием здоровья, питанием, повседневными привычками. Количественный и качественный состав микробиома при этом может изменяться. Обратная ситуация, когда манипулирование микробным сообществом с целью увеличения доли благоприятных микроорганизмов в ущерб патогенам, нацеленное на оздоровление – момент несколько более спорный, но разумные основания для этого есть, как есть и положительные результаты.

Изменить микробиом кожи можно различными способами. Обычная стратегия – назначение пробиотиков и пребиотиков. Этот подход показал свою эффективность в отношении других органов и систем – например, при инфекционных и воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта, как в качестве лечения, так и в качестве профилактики. Преимущество про- и пребиотиков состоит в их безопасности, отсутствии нежелательных побочных эффектов, а также в том, что они полезны и для больного человека, и для здорового. Следует сказать, что на состояние кожи влияет как системное, так и наружное применение таких препаратов. По сравнению с желудочно-кишечным трактом, модулирование микробиома кожи потенциально проще и безопаснее, его легко отслеживать и документировать изменения, окончание лечения и побочные эффекты. Всё это послужило основанием для создания про- и пребиотической косметики, причём последняя даже более популярна: пребиотики как сырьё для косметики несколько предпочтительней ввиду высокой стабильности и отсутствия проблем совместимости с другими ингредиентами. По этой причине в разделе, посвящённом косметике,  речь пойдёт преимущественно о пребиотических средствах для ухода за кожей.

Derma-Fill Prebiotic Moisturising Cream (Df6)

Это один из моих фаворитов от Meder — увлажняющий су-крем с пребиотиком.

Су-крем означает “под крем”. То есть это своего рода бустер, который можно использовать под ваш дневной, ночной, солнцезащитный или тональный крем, чтобы усилить ежедневный уход.

Я люблю это средство за то, что оно обладает разносторонним действием:

• Обеспечивает глубокое увлажнение кожи (в составе низко- и среднемолекулярная гиалуроновая кислота).
• Содержит пребиотик для поддержания здорового микробиома.
• Включает компоненты анти-поллюшн, которые защищает кожу от загрязненного воздуха.

Находка для минималистов

Я не раз говорила, что являюсь сторонницей минимализма в уходе и вместо дюжины баночек от разных проблем, предпочитаю использовать продукт, который одним выстрелом убьет сразу несколько зайцев.

Дерма-Филл – это один выстрел и ТРИ зайца:

1. Увлажнение.
2. Защита от смога.
3. Забота о микробиоме.

Средство имеет очень легкую консистенцию гель-крема. Я предпочитаю использовать его в летнее время и перед съемками видео, так как он создаёт эффект фотошопа — хорошо выравнивает кожу. А также я использую Дерма-Филл во время длительных авиаперелетов.

После 40 лет этот продукт можно использовать при любом типе кожи, чтобы усилить домашний уход. А также Df6 подойдет тем, кто страдает сухостью кожи и проводит много времени в помещениях с кондиционированным воздухом.