Декрет — счастливая идиллия
Когда любящая пара ждет малыша и мечтает о будущей жизни с крохой, фантазия часто рисует картину в бело-розовых тонах. Мама занимается ребенком и домом, гуляет и играет с деткой, в перерывах между кормлениями готовит обеды, наводит порядок, делает гимнастику и читает полезные книжки. Счастливый папа утром целует жену и кроху, весь день трудится на благо семьи, а вечером мчится домой, чтобы искупать маленького. Оба восхищены друг другом и крохой, оба благодарны и, убаюкав детку, засыпают в объятиях друг друга.
На деле все нередко бывает иначе. Сначала оба родителя не высыпаются, устают от нового режима и свалившейся ответственности. Мама скучает по взрослым разговорам и развлечениям, остро нуждается в глотке свободы, но в то же время боится оставить малыша. Папа приходит домой и видит любимую женщину не такой уж довольной, у нее складывается какой-то свой мир, состоящий из гуляний, купаний, агуканья и разговоров с другими мамочками. И ему в этом мире часто отводится почетное место курьера по доставке продуктов и подгузников.
Во время декрета нередки глухие конфликты, непонимание, обиды и разочарование. Любящие люди ждут друг от друга прежнего принятия, поддержки, эмоций — и очень переживают, если отношения охлаждаются или портятся. Им не всегда просто договориться и объяснить свое состояние. И чтобы избежать нежелательных заносов во время декрета, давайте посмотрим на рождение малыша глазами обоих родителей.
№ 5. Мама Мия
Солнечное побережье Греции, талантливейшая Мэрил Стрип, красавица Аманда Сейфрид и бессмертные хиты ABBA. Легкая и веселая история о любви, семье и музыке.
Стоит посмотреть, чтобы зарядиться легкостью и хорошим настроением. И не забудьте взять в руки расческу и спеть вместе с героинями «Dancing Queen».
№ 6. Блондинка в законе
Любимая девчачья комедия. Море калифорнийских блондинок и небольшая передозировка розового, а еще шикарная и молодая Риз Уизерспун, поступившая в сам Гарвард, чтобы вернуть любовь всей своей жизни.
Стоит посмотреть, чтобы вспомнить, что нам, девочкам, все по плечу. И не забудьте: «Нагнуться и выпрямиться».
№ 7. Голая Правда
Мужланские
шуточки Батлера, превращение «Гадкого утенка» в «Прекрасного Лебедя», лифчики
пуш-ап, накладные волосы и прочие атрибуты «привлекательной женщины», которые
рассыпаются в прах перед лицом настоящей любви.
Стоит посмотреть, чтобы убедиться, что для настоящего чувства маски не важны, и самое главное – что тебя должны любить такой, какая ты есть.
№ 8. Мы – Миллеры
Фраза
«Сечешь о чем я?» ничего вам не говорит? Тогда срочно включайте эту безбашенную
комедию и готовьте мышцы пресса к бесконечному смеху. Крайне веселая история о
том, как наркоторговец, стриптизерша, бездомная хулиганка и неудачник
изображали из себя семью и пытались перевезти наркотики из Мексики в США.
Стоит посмотреть, чтобы от души посмеяться, а еще полюбоваться на идеальные формы Дженнифер Энистон. И это в ее-то возрасте, достойный пример для подражания.
№ 9. Стажер
Некоторые
думают, что старость – это грустно. Обаятельный Роберт де Ниро за 2 часа легко
развеет этот миф, а компанию в этом ему составит красотка Энн Хэтэуэй. Приятный
фильм, легкий и по-настоящему семейный.
Стоит посмотреть, чтобы вспомнить, что возраст – не помеха ни дружбе, ни яркой жизни, что противоположности часто притягиваются, а внешность бывает очень обманчивой.
№ 10. Отпуск по обмену
Что
делать, если личная жизнь полетела коту под хвост? Спрятаться под одеялом с
коробкой шоколадных конфет? Выход, но есть вариант получше — уехать в другую
страну, чтобы сменить обстановку и, конечно, влюбиться.
Стоит посмотреть, чтобы напомнить себе о том, что счастье может настигнуть вас в любом месте и любое время. Чтобы вспомнить, что вокруг нас много прекрасного и удивительного. И, конечно, ради обаяшки Джуда Лоу.
Обещаем,
что после просмотра настроение поднимется, а на душе станет солнечно и тепло.
День сурка в декрете
Но не будем забывать, что на фоне счастья и наслаждения материнством и отцовством оба родителя продолжают выполнять свои земные задачи и преодолевать трудности. И молодой маме достается непростой квест. День за днем одни и те же простые движенья, одни и те же маршруты с коляской, простая еда, вставший стеной быт — и только ребенок в качестве постоянного “собеседника”.
Сегодня эта тема уже открыта для обсуждения: мамы словно получили право признаться, что непрерывный контакт с малышом в самом деле очень выматывает. В течение тысяч лет люди жили большими семьями, молодая мама сохраняла тот же круг общения, что и до родов, она могла спокойно передать малыша на руки родне и немного отдохнуть. В нашем веке мамочки часто заперты с деткой в четырех стенах, и не любая психика легко перенесет эту нагрузку, даже с поправкой на родительские форумы.
Поэтому первое, чего мама ждет от отца ребенка (помимо базовой защиты) — это взрослых разговоров и взрослых эмоций, вестей из внешнего мира. Муж — это глоток свежего воздуха и свободы, который возьмет детку на себя и даст ей поспать или погулять, сходить в спортзал, в кафе с подругой или в магазин за новым платьем. И очень здорово, если муж это понимает и готов помочь.
Еще один изматывающий фактор — это быт. Работой по дому приходится заниматься постоянно, а ценится она очень мало, приготовленное сегодня блюдо к завтрашнему дню будет съедено и принесет мало “лайков”
Поэтому во время монотонного декрета, когда нам и так не хватает ярких впечатлений для поддержки эмоционального фона, важно упростить свой быт. Разделите с мужем домашние дела, объясните, как это важно, соглашайтесь на помощь по дому от родственников, продумайте меню из простых и полезных блюд
Изменения при беременности
5. Растяжки
Один из самых неприятных «сюрпризов», который поджидает будущую мать –это множество растяжек.
Растяжкам подвержены руки, ноги, но особенно страдает живот. Он становится похожим на морщинистую, обвисшую сумку. Согласитесь, в этом мало чего привлекательного.
Как правило, женщины начинают из-за этого жутко комплексовать, это вынуждает их носить бесформенную одежду, которая скрывает ненавистный живот, а также слитные купальники, за которыми можно спрятать лишний вес и обвисший животик.
6. Нехватка полноценного отдыха
Уделять время ребенку необходимо и днем, и ночью. Поэтому вполне логично, что мама очень часто не высыпается и не получает полноценный отдых.
Из-за регулярного недосыпа у многих женщин начинают появляться мешки под глазами, четко прорисовываются морщины, лицо имеет изможденный, уставший вид. А все эти признаки, безусловно, старят даже молодую женщину.
7. Увеличение и провисание груди
Когда грудь увеличивается во время беременности, не спешите радоваться. Нередко грудь увеличивается во время беременности и кормления, а затем её размеры резко уменьшаются.
В связи с этим появляются растяжки, форма груди может поменяться, а еще хуже- грудь просто обвиснет. А некоторые женщины даже столкнулись с тем, что грудь становится ассиметричной.
8. Разрушение зубов и ломкость ногтей
Разрушение зубов и ломкость ногтей –еще один существенный минус беременности. Во время вынашивания плода организм многих женщин испытывает дефицит кальция. Это, в свою очередь, приводит к разрушению зубов и ломкости ногтей.
Даже если до беременности у женщины были хорошие зубы, то во время беременности они просто начинают крошиться и разрушаться. А что уж говорить про тех девушек, которые и до беременности не могли похвастаться здоровой улыбкой. Скорее всего, их ждет полная катастрофа.
Путешествия
Еще во втором триместре моей беременности мы съездили в Альпы. Утренний рейс, веселый токсикоз, накатывающая волнами легкая истеричность – ничего из этого реально не пугало. Через пару дней вполне успешно проделали девятичасовое автопутешествие по снегопаду. Все было ок.
С младенцем решили лететь на море, как только ему стукнет три месяца, а новоявленная мать перестанет хромать после родов и злобно посматривать на окружающий мир. Тут все шло по плану.
Я, истинный любитель авиаперелетов, особенный кайф всегда испытывала на взлете – ощущения сродни прыжку в экзистенциальную пропасть в целях поимки долгожданного катарсиса. Но не тут-то было. Пристегнув к себе младенца, я почувствовала, что мне страшно. Страшно настолько, что покалывало в кончиках пальцев и хотелось кричать. Я внутренне благодарила свои гормоны за бесперебойно работающий материнский инстинкт и инстинкт сохранения себя и ребенка, но, эй, как не вовремя! Весь недолгий четырехчасовой полет меня колбасило от страха, а ребенка в итоге забрал на ручки отец. И меня слегка отпустило. На обратном пути все повторилось. Окончательно прогнать неведомый страх удалось только после возвращения домой.
Я не буду ходить на работу
Мы боимся, что оставив работу, мы не найдем, куда потратить время и энергию. Сюда присоединяется и страх остаться нереализованной. Ведь пока мы находимся в декрете, коллеги рвутся вперед, и на своем месте не хочется увидеть амбициозную офисную акулу. Вероятность остаться без общения тоже пугает. С коллегами уже не поболтаешь, а график занятости мужа и друзей теперь тоже не совпадает с нашим.
Не терять квалификацию
Чтобы оставаться в курсе профессиональных событий, можно пробовать перейти на фриланс и найти работу на дому. Получив дополнительное образование, можно освоить и новую профессию. Но можно просто заняться любимым делом. Имея в распоряжении массу времени, грех чему-то не научиться. Например, вождению, которое пригодится вам позже, как маме. До того, чтобы выучить или усовершенствовать иностранный в рабочей суете, как правило, не доходят руки.
Абсолютно точно не пройдут даром любые оздоровительные занятия. Тренировки для беременных не предполагают рекордов, вы будете в основном дышать и принимать позы со смешными названиями вроде «Царь рыб» или «Спящий заяц». Но в дальнейшем это поможет вам справиться со сложностями родов, а в дополнение вы расширите круг общения и перестанете терроризировать друзей обидами. Им еще придется вылавливать вас в перерывах между уроками пения и встречей с заказчиком фриланса. Активность или пассивность в декрете – вопрос выбора.
Не прощаться с активностью
Дома беспорядок вот уже вторую неделю; холодильник так и притягивает неправильную еду вроде колбасы, копченого окорока и пиццы вместо овощей, фруктов и творога, как вам чисто теоретически хотелось бы; карта в фитнес-клуб кочует из сумки в сумку. В вашей жизни не хватает системности.
Самое время заняться этим прямо сейчас, когда родится ребенок, пробелы в самоорганизации тут же дадут о себе знать в стократном размере. Навыки планирования в разных областях жизни собраны в системы, помогающие все выстроить. Система FlyLady научит вас поддерживать дом в чистоте без усилий и с минимальными затратами. Тайм-менеджмент знает, как всюду успеть. Обычная, но регулярная зарядка, состоящая из пяти упражнений, войдет в привычку.
Заняться благотворительностью
Знаменитости помогают людям, вкладывая средства, но это не единственный способ. Можно провести время декрета с пользой не только для себя. Вариантов масса! Предложить свою помощь фондам, посидеть на телефоне, обзванивая организации, собирать средства через Интернет. Желание помочь всегда найдет свое воплощение, и это самый благородный способ убить скуку на корню.
Испытание декретом
Пока наши желания остаются неосознанными и нереализованными, мы не понимаем причин собственного недовольства, а иногда придумываем себе различные рационализации. Нам просто плохо, и это становится причиной испорченных отношений, ложных выводов о том, что материнство было ошибкой, и множества других, не менее плачевных умозаключений.
Понимание психологических механизмов взаимодействия в паре и с ребенком позволяет избежать негативных состояний и сохранить как внутреннее равновесие, так и гармонию отношений в браке после рождения ребенка.
Кроме того, внутреннее состояние женщины оказывает прямое влияние на психологическое состояние ребенка. До трех лет состояние малыша является буквально отражением самоощущения матери. Ей плохо – ребенок плачет. Без очевидных причин. Капризничает, требует больше внимания, не отпускает ни на шаг. Почему? Потому что теряет то чувство защищенности и безопасности, которое должен в полной мере получать от мамы. Ведь именно оно становится базой и необходимым условием для развития заданных свойств психики ребенка.
Когда малыш кричит, мама вынуждена постоянно успокаивать малыша и прилагать еще больше усилий для ухода за ним. К психологической напряженности присоединяется физическая усталость и состояние усугубляется. Ребенок чувствует эти состояния матери и капризничает еще больше. Круг замыкается.
Знания по системно-векторной психологии позволяют вернуть внутреннее равновесие молодой маме, а вместе с тем и нормализовать психологическое состояние малыша.
Спокойна мама – спокоен ребенок. Высыпаются все, мама все успевает и начинает вспоминать про папу не только, когда подгузники подходят к концу, а и в другие моменты семейной жизни… и вдруг оказывается, что жизнь не рухнула после роддома, а только началась.
А теперь поговорим о молодом отце.
Что почитать в декрете для саморазвития?
Не пытайтесь найти в интернете подборки типа «10 главных книг для саморазвития мамы в декрете» и не слушайте тех, кто утверждает, что есть какие-то обязательные тексты. Просто выбирайте хорошие книги, которые вам хочется прочитать и которые могут дать вам полезную информацию
Мы не будем указывать конкретные названия, но подскажем вам несколько направлений, на которые стоит обратить внимание:
Психология. В ближайшее время психологические конфликты с ребенком будут ограничиваться смешными «не хочу есть кашу» и «не будут носить шапочку», но в будущем вам придется столкнуться с гораздо более сложными вызовами. Психологические потребности детей зависят от возраста, личностных особенностей, уровня развития.
Тайм-менеджмент. Совсем скоро вам предстоит перейти в режим, когда вы, скорее всего, будете заниматься сразу тремя направлениями одновременно — работа, домашние дела и воспитание ребенка. Именно поэтому книги по тайм-менеджменту для мам в декрете — один из самых полезных источников знаний по саморазвитию. Научитесь планировать свое время, выстраивать приоритеты, делегировать полномочия — все эти навыки очень пригодятся в будущем.
Воспитание. Не полагайтесь на старинные методы «угла и ремня», существуют гораздо более эффективные способы воспитания ребенка. Читайте, причем не ограничивайтесь только книгами для мам с детьми раннего возраста. Уже сейчас можно спланировать общую стратегию воспитания ребенка до момента, как он покинет ваш дом и начнет самостоятельную жизнь.
Художественная литература, книги по искусству, культуре, истории. Кто является основным источником знаний для ребенка? Конечно, его родители, которых он с определенного возраста начинает заваливать вопросами. Ищите новые знания по искусству, культуре, истории нашей страны — все это безумно интересно. К тому же теперь от приятного чтения для собственного удовольствия есть и дополнительная польза: когда малыш начнет задавать вопросы, вы сможете ему все подробно и интересно объяснить.
Книги о самосовершенствовании. Возможно, вы давно задумывались о необходимости избавиться от вредной привычки или, например, хотели подтянуть определенные умения? Вот вам и ответ на вопрос, чем заниматься в декрете для саморазвития, — попробуйте стать лучшей версией себя. Все руководства по борьбе с вредными привычками и улучшению навыков требуют времени, и сейчас оно у вас как раз есть.
Материалы по специальности. Пока вы в декретном отпуске, вы защищены законом и можете не волноваться за свою работу, но если после долгого перерыва вернетесь в офис, вам будет комфортнее, если будете в курсе всех последних изменений в работе и специальности.
Новинки книжного рынка и классика, до которой не дошли руки. Наконец, позвольте себе немного расслабиться
Саморазвитие в декрете важно, но иногда стоит просто приятно провести время с хорошей художественной книгой.
Беременность меняет женщину
Специалисты связывают беременность с преждевременным старением женского организма.
А вот что на этот счет говорит 40-летняя мать троих детей Юлия: «У меня трое детей. Макияж спасает мало в ситуации, когда ты выглядишь плохо. Это похоже на то, как если пытаться замазывать трещины слоем штукатурки.
Окружающим кажется, что мне уже больше 50 лет, хотя на самом деле, мне едва исполнилось 40. Кроме того, я испытываю постоянные боли в спине. Всех детей я кормила грудью, вследствие чего мой размер груди с третьего уменьшился до первого. Иногда наступает ощущение того, будто из меня высосана вся энергия.
А после того, как я родила третьего ребенка, у меня произошел гормональный сбой, поэтому всю оставшуюся жизнь я буду принимать гормональные лекарства.
За эти десять лет я резко постарела. А вот мои бездетные подруги, напротив, выглядят гораздо моложе своего возраста. Помимо этого, у них есть лишние деньги на уход за собой (ведь они не тратятся на детей)».
Подобных историй, когда внешний вид женщины после родов ухудшается, немало. К сожалению, совершенно точно одно- женское тело после родов начинать усиленно стареть.
Итак, на женскую физиологию во время и после беременности влияет ряд факторов. Вот основные моменты, к которым должна быть готова женщина, которая решается на то, чтобы стать мамой:
1. Изменение гормонального фона
Изменение гормонального фона может привести к резкой смене настроения, ощущению послеродовой депрессии, приобретению лишних килограммов, а также появлению прыщей и ухудшению качества кожи.
2. Выпадение волос
Нередко после родов женщина начинает наблюдать, что волосы начинают резко сыпаться. Она может столкнуться с тем, что её шевелюра становится реже. Волосы могут потерять изначальный блеск и объем.
Это также одно из неприятных последствий беременности.
3. Отсутствие спортивных упражнений
Находясь в декретном отпуске, у женщины, как правило, мало времени на саму себя. Ведь нужно успеть всё: и уделить время ребенку, и приготовить, и убрать. Откуда же взять еще сил и энергии для спортивных тренировок или хотя бы домашних физических упражнений.
В результате –обвисшее тело, признаки целлюлита и огромное количество приобретенных комплексов и снижение самооценки у женщины.
4. Нехватка времени, чтобы ухаживать за собой, как раньше
Извечная нехватка времени приводит к тому, что женщина не успевает делать даже самые простые косметические процедуры- маски, пилинги.
Недостаточный уход за кожей лица, волосами, ногтями отрицательно отражается на общем состоянии и внешнем виде молодой мамы.
Можно ли сидеть с ребенком и быть счастливой?
Если в первый год жизни ребенка женщина еще знает, чем заняться в декрете, то мамы подросших деток уже начинают жаловаться. Вот типичные фразы, которые можно услышать от молодой матери:
— Мне хочется делать что-то полезное, но ума не приложу, чем заняться!
— Хочу освоить новую профессию, но у меня же ребенок! Разве это возможно?
— Мне скучно сидеть дома, а обратно в офис не берут!
— Пора расширить круг общения, но где найти друзей по интересам?
Девушки! Даже находясь в отпуске по уходу за ребенком вы можете развиваться, быть отличными собеседницами и бороться за место под солнцем наравне с бездетными дамами! Ниже я подготовил советы, которые помогут женщине в декрете понять, чем ей заняться, чтобы вырваться из бесконечного дня сурка. Но сначала дам парочку полезных рекомендаций тем, для кого этот шаг может стать желанным и мучительным одновременно.
Не вините себя
Женщина всегда будет в чем-то виновата. Ушла в декрет — клуша-наседка. Вышла работать — мать-кукушка. Ухаживает за собой — скромнее надо быть! Забросила заботы о внешности — муж испугается и уйдет… Поймите, что какой бы выбор вы не сделали, найдется тот, кто осудит
Поэтому не обращайте внимание на чужое мнение, цените и слушайте только саму себя. А еще больше рекомендаций по этому поводу читайте в статье «Как избавиться от чувства вины»
Не позволяйте манипуляторам управлять вами
Иногда советчики идут дальше и начинают активно вами манипулировать. Например, свекровь, недовольная тем, что невестка наняла няню и вышла на работу, начинает настраивать против вас любимого сына. И вот уже муж авторитетно заявляет: «Зачем тебе эта работа? Сиди дома с нашим ребенком, а не скидывай его на постороннюю тетку! Мать ты или кто?».
Такие разговоры необходимо сразу пресекать. Давайте разберем это на предыдущем примере. Муж, поддавшись влиянию матери, недоволен тем, что вы нашли подработку и оставляете ребенка на няню? Скажите следующее:
— Дорогой! Благодаря тому, что я работаю и на пару часов отвлекаюсь от воспитания нашего сына, ты видишь в доме счастливую и спокойную женщину! Если бы этого не было, я уставала бы сильнее нынешнего и срывалась бы на тебя по малейшему поводу. Захотелось бы тебе приходить в дом, где тебя ждет озлобленная мегера-жена?
После таких слов муж поймет, что вам (и ему) действительно нужна эта подработка и перестанет потакать словам свекрови.
Как развиваться в декрете?
Благодаря интернету вам открыты возможности всего мира — как в плане получения новой информации, так и в плане общения с другими людьми. Пользуйтесь ими и развивайтесь, а мы подскажем вам, с чего можно начать.
Научитесь чему-то новому. Всегда завидовали людям, которые умеют играть на пианино? Давно мечтали научиться готовить десерты как в ресторане? Хотели создать персональный сайт, но потом навалились другие дела? Сейчас лучшее время, чтобы воплотить свои идеи в жизнь
Неважно, будет ли это связано с работой головой или руками — подойдет любое занятие, которое может вас увлечь.
Найдите удаленную работу по своей профессии. Этот совет подойдет не каждой маме в декрете, но если вы бухгалтер, дизайнер или специалист другой профессии, которая позволяет работать удаленно, вы можете найти себе подработку
Дело даже не в дополнительном заработке, фриланс поможет сохранить профессиональный уровень и навыки быстрой и эффективной работы.
Освойте новую специальность. Кроме книг для мам вы можете читать в декрете материалы по профессиональному саморазвитию и смотреть видеолекции. За несколько месяцев дома вы сможете получить новые сертификаты по своей специальности, освоить смежную сферу знаний или даже начать заочно обучаться для получения второго высшего образования.
Подтяните уровень знания языка. Сегодня существует немало способов изучения иностранных языков. Выберите бумажный самоучитель, приложение, видеоуроки, переписку или онлайн-общение с носителями языка. Попробуйте посмотреть фильмы в оригинале — сначала с субтитрами, потом без них, ищите любую информацию в интернете не на своем родном языке, а на том, который хотите подтянуть.
Попробуйте начать свой бизнес. Другие мамы восхищаются фотографиями вашего малыша, которые вы выкладываете в Инстаграм? Вы связали для грудничка крошечный свитер и у вас интересовались, где можно купить такой? Все просят добавки вашего домашнего тортика? Подумайте, какие ваши умения можно превратить в маленький бизнес. Рассказывайте о своих услугах в интернете, берите и выполняйте заказы, следите за спросом, изучайте отзывы. К концу декрета случится одно из двух: вы либо поймете, что ваше хобби должно таковым и остаться, либо получите уверенность, что надо уходить с работы и становиться индивидуальным предпринимателем.
Ссылки на источники:
-
Child Development. Psychology Today.Ссылка: https://www.psychologytoday.com/us/basics/child-development
-
Трудовой кодекс Российской Федерации. Статья 261. Гарантии беременной женщине и лицам с семейными обязанностями при расторжении трудового договора. Ссылка: http://www.consultant.ru/document/cons_doc_LAW_34683/ede188a86ee930ba7b9e1163bc567d7897a43921/
-
20 фильмов на английском для начинающих. Ivi.ru. Ссылка: https://www.ivi.ru/titr/goodmovies/english-elementary
Ограничивают движения ребёнка
Некоторые старательные мамы, слушая советы бабушек, с рождения туго пеленают малышей. Так они считают, что кроха
будет спокойнее спать и не пугаться собственных ручек. Другие (якобы из соображения безопасности), как только малыш
начинает ходить, сажают его в манеж или коляску. Тугое пеленание не только ограничивает движения ребёнка, но и
вредит его здоровью.
У карапуза, который не может пошевелить ни ножками, ни ручками, нарушается нормальное
функционирование органов дыхания и пищеварения (отсюда колики и газики). Кроме того, тугое пеленание приводит к
вывиху тазобедренных суставов и дисплазии. Если необходимость в пеленании есть, делайте это свободно. Пусть малыш
под пелёнками свободно шевелит ручками и ножками.
Сидение в коляске или манеже не даёт развиваться стопам
ребёнка: момент первых шагов может наступить позднее. Да и в целом, развитие малыша в ограниченном пространстве
будет протекать медленнее. Выход – поощрять своё чадо познавать мир. Пусть кроха исследует пространство вокруг себя
и учится «набивать шишки»: этот опыт для него будет гораздо полезнее, чем ваша гиперопека.
Особенности женского восприятия
В свою очередь, женщине может казаться, что муж не хочет помогать ей с малышом, что все заботы ложатся на её хрупкие плечи. Несмотря на то, что изначально можно было распределить обязанности, мама старается взять на себя все дела. А потом начинает страдать, потому что никто не понимает, как она устаёт. Такое поведение можно объяснить скачками гормонов. Также не стоит исключать желание женщины доказать всем, что она сильная и справляется со всеми заботами и проблемами. Свою роль может играть и перфекционизм, который присущ многим современным мамам в разной степени.
Также стоит вспомнить то, как воспринимает изменения в своём внешнем виде новоиспечённая мама. Когда она теряет уверенность в себе, ей начинает казаться, что и мужу она не нравится. А это может перерасти либо в излишнюю требовательность по отношению к супругу, либо в раздражение, которое всё нарастает и нарастает.
Если в семье этот малыш не первый, то после рождения младшего ребёнка могут испортиться отношения со старшим. Это объясняется тем, что мама больше концентрируется на новорождённом, а потребность других детей (или ребёнка) в её внимании, которая порой может проявляться не очень хорошим поведением и капризами, воспринимается как раздражающий фактор.
Поскольку женское восприятие в такой момент обострено, все свои эмоции мама ощущает очень ярко. Ей кажется, что она разлюбила мужа после рождения ребенка, и она не представляет, как это пережить. Чрезмерная усталость и объём забот, накладываясь на всё это, в конечном итоге могут привести к депрессии, с которой справиться без помощи специалистов уже не получится.
Примеры развития бессознательных негативных установок
Случай 1. Женщина в браке, стабильная семья, имеет сына 8 лет. Категорически боится (не хочет) заводить нового ребенка. Муж настаивает. Материальные условия позволяют. Что-то мешает принять позитивное решение. В ходе терапевтического исследования выясняется удивительная связь ранее принятых решений и нынешней ситуации. До свадьбы женщина (ей было 18 лет) была влюблена в НЕГО. ОН уехал в другую страну, женился. Она познакомилась с хорошим человеком и вышла замуж. Поддерживали иногда переписку. Встретились как-то во время туристической поездки и оказалось, что стали совсем чужими… В основании страха обнаружилась незавершенная история старой любви. Отъезд был так стремителен, что не успела отгоревать по несостоявшемуся. Убеждение, которое было в фоне ее размышлений о беременности: «Вдруг решусь уехать к НЕМУ? С одним ребенком еще могу эмигрировать, а с двумя точно не справлюсь…». Женщина с удивлением обнаружила, что не могла забеременеть, так как предала бы детскую давно забытую влюбленность к другому человеку.
Случай 2. Женщина 26 лет избегает брака и беременности. Однако говорит, что хочет ребенка. Потому что хочет чувствовать себя женщиной. Мы обнаружили в ее случае влияние детского опыта на поведение взрослого человека. Девочка в 11 лет прочитала, тайно от взрослых, роман Эрнеста Хэмингуэя «Прощай, оружие!», сюжет о войне, о духовных исканиях героя и о любви. Ее, естественно, среди прочих событий интересовала любовная линия и судьба героини. В финале истории, по воле автора, молодая женщина умирает после родов. Так неудачно сложилось, что в тот же период она прочитала философскую новеллу Леонид Леонова «Evgenia Ivanovna» . Это не совсем детское чтение, так как в этих двух книгах главная героиня, которая символически отражает важные для автора темы, переживает беременность и умирает от послеродовой горячки. Девочка запомнила эти сюжеты. Так как чтение было тайным, она не могла обсудить тему с родителями из-за стыда. Став взрослой, девочка старательно избегала отношений с мужчинами и опасалась беременности. С навязчивостью предохраняясь. Так как внушила себе идею, что умрет во время родов. Рациональные увещевания родственников и подруг не помогали избавиться от навязчивого убеждения.
Случай 3. Семейный сценарий, который намекал на то, что появление беременности ухудшит жизненную ситуацию: Бездетные сестры мамы жили хорошо, мама жила бедно, « потому что все отдала детям».
Случай 4. Женщина 26 лет не хотела даже думать о сексуальных отношениях и тем более беременности. Родственники активно предлагали ей «подарить им внука или внучку»; сюжетом ее страха оказалась агрессия к своей матери и отрицание себя как женщины (нежелание быть женщиной).
А работа…
Работой является все, все, абсолютно все, связанное с общением с новым человеком. И, да, после полутора действительно становится легче.
Наверное, у каждой из нас декрет связан с развенчанными мифами, неоправданными надеждами, пустыми ожиданиями. Во многом это происходит и потому, что из блаженного беременного состояния нас порой вырывает с корнем, а некоторых слишком сильно, так сильно, что оправиться удается не сразу. Мы попросту оказываемся психологически не готовы, какой бы опыт за плечами ни имели. А общественное мнение прикрывает щастьематеринства иллюзорной обложкой бесконечно мимимишного блага. Возможно, у кого-то это так. Но по правде говоря, материнство – ежедневный труд, с которым можно справиться, только поверив в себя.
Ребенок глазами счастливого отца
А что же папа? Чаще всего он тоже счастлив, немного растерян и рад, он готов защищать ребенка и жену. Но вот незадача — он не испытывает такого огромного счастья! Хотя чаще всего и старается подобрать к этому счастью ключ.
И это вполне нормально: мужчина не носил ребенка в себе, он не передумал о нем столько мыслей, он не рожал, не кормил грудью и не бежит на каждый маленький крик. Мужчина знает, что за малышом ухаживает мама, а он может спокойно заниматься своими делами. Жизнь папы не меняется так радикально после рождения ребенка, в ней остаются все те же взрослые радости и заботы: разговоры с друзьями, ритм большого города, рабочие проекты. И только вечером и в выходные дни он находит дома рядом с любимой женщиной маленького и пока еще такого непонятного человечка.
Как же возникает отцовская привязанность? Многие железные отцы считают, что никак. Что родительство для мужчины держится на воле и ответственности. Но психология предлагает довольно простое объяснение феномену отцовского счастья. Простое для понимания и порой трудное для реализации.
Отличное место для получения новых навыков и профессии в декрете
Еще одной современной площадкой для получения знаний является GeekBrains.
Почему стоит обратить внимание на нее:
- Порталом проводится более 50 исследований в год, на основании которых улучшаются и обновляются курсы.
- Уже более 900 тысяч их выпускников успешно трудоустроились.
- Абсолютно все студенты нашли свое призвание и развиваются в нем.
- Больше половины занятий проходят онлайн, что позволяет напрямую контактировать с педагогами.
- Присутствует сервисная поддержка на всех этапах обучения. Все вопросы, от домашнего задания до технических нюансов, решаются оперативно.
- Преподаватели — люди, имеющие огромный опыт за плечами и работающие в крупнейших компаниях, например, Сбербанк, Мегафон, Mail.ru Group, X5 Retail Group.
Также уточним, что на данный момент:
- Уже около 6 000 000 сотрудников и студентов доверились именно GeekBrains. И каждый нашел свой формат обучения (короткие или более обширные программы).
- Проводятся курсы по 8 самым популярным направлениям. Вы найдете то, что подойдет даже школьнику или поможет развить нужные компетенции у целого отдела компании.
- Образовательный портал поможет освоить профессию с нуля. В процессе обучения вы отточите свои навыки, соберете портфолио и получите диплом, с которым легко начнете зарабатывать.
