Спа-день раз в неделю – must-have
Многие из нас используют маски для лица раз в неделю, но французский визажист, ютубер, и глобальный директор Estee Lauder Вайолетт Серра говорит, что в ее бьюти-рутине есть спа-день дважды в неделю. Во время таких спа-дней она использует не одну маску для улучшения качества кожи, а сразу несколько продуктов подряд. Такой домашний уход за кожей напоминает поход в салон благодаря комплексному подходу.
Сначала Вайолетт очищает кожу от макияжа, затем использует тонер с кислотами, который отшелушивает мертвые клетки кожи и подготавливает лицо к дальнейшим процедурам.
После тонера Вайолетт наносит глиняную маску для лица – она очищает поры, подтягивает кожу и выравнивает тон лица. После этого шага сразу следует еще одна маска – тканевая для увлажнения. После глины кожа отлично впитает сыворотку из тканевой маски, и будет выглядеть идеальной даже без косметики.
После масок – мист для кожи и концентрат для восстановления pH-баланса. Чтобы избавиться от темных кругов под глазами и пигментных пятен, Серра использует крем для лица, формула которого насыщена кислородом. Затем – барьерный крем для кожи и концентрат для точечного лечения акне.
Такой комплексный подход в уходе за кожей позволяет француженке использовать минимум макияжа каждый день, ведь кожа будет выглядеть идеальной и без тональных кремов.
Подписывайтесь на наш и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!
Секрет № 4. Перекусы — ваши друзья
Перекусы не просто возможны в здоровом питании, они играют решающую роль для соблюдения режима. Представьте: вы плотно позавтракали, вкусно пообедали и настроились на легкий ужин. Но вот 16:00, а чувство голода уже дает о себе знать. К моменту, когда вы дождетесь третьего приема пищи, амбициозные планы на салат сменятся хлебной корзиной и фетучини в сливках. Конечно, в хлебе и пасте нет ничего плохого. Но если вы съедаете их в первую очередь ради того, чтобы утолить безумный приступ голода, то это один из маркеров нездорового отношения к еде. Попробуйте делать перекусы между основными приемами пищи. Лучше всего подойдут орехи, фрукты, хумус, йогурт, творог, попкорн, сыр и низкоуглеводные батончики.
Секрет № 1. Здоровое питание должно быть гибким
Хотя Эрик Янг — сторонник системы 80/20 (80 процентов потребляемых продуктов должны быть цельными и питательными, а оставшиеся 20 предназначены «для развлечения»), он уверен, что место для любимых продуктов есть даже в строгих диетах. Его подход заключается в том, чтобы выявить точный состав тела (начиная от микроэлементов организма и заканчивая основным обменом веществ) и скорректировать цели по калориям, отталкиваясь от любимых продуктов. «Следите за балансом жиров, белков и углеводов, ешьте что хотите и наслаждайтесь жизнью», — говорит нутрициолог.
Что такое диета без глютена и лактозы и кому она нужна? Читать
15 модных стрижек знаменитостей: боб средняя длина
Женщинам и девушкам, кому трудно определиться с выбором стрижки, надеемся поможет новая красивая подборка: модный боб — идеи стрижки от знаменитостей. Стрижка боб средней длины находится на пике популярности уже несколько лет. Универсальная, нравится и подходит многим девушкам к типу лица, хорошо выглядит вне зависимости от сезона и повода.
Стрижка боб с укладкой «плоские волны» и небольшим объемом вошли в моду в этом сезоне, при этом, одновременно с мелкими кудряшками (пример ниже).
Голливудские волны ушли на второй план, а вот слегка растрепанные и продуманные текстурированные волны в этом году особо актуальны.
Просто вдохновляйтесь, просматривая новые прически, укладки и стильные окрашивания. Выбирайте свой вариант, приятного просмотра!
Актриса Дженна Деван
Была запечатлена с новой стрижкой боб и стильной укладкой, которая добавляла ее образу естественности. А окрашивание со светлыми бликами — объем и глубину.
Актриса Кейли Куоко
Обратите внимание на невероятно модное окрашивание волос у знаменитой блондинки — тенденция сезона, которая стала популярной совсем недавно. Характерные особенности — темные корни и выбеленные концы волос
Сара Хайленд (Sarah Hyland)
Несмотря на всю универсальность стрижки боб — асимметричная укладка лучше всего подходит для коррекции типа лица. А еще удлиненный вариант позволяет носить стрижку не только с распущенными, но и с собранными волосами.
Миранда Керр
Романтичная укладка очень стильно смотрится на девушках со средней длиной волос. Если говорить о коротких волосах, особенность стрижки и образа может потеряться. Кроме того и длинные волосы создадут точно такой же эффект.
Лиззи Каплан (Lizzy Caplan)
Обладательницам прямых волос также стоит поэкспериментировать со стрижкой боб. Челка, косой пробор, естественная укладка не будут выглядеть скучно, скорее стильно и модно.
Дженнифер Лопес
У актрисы прическа в стиле минимализм. Такое ощущение, что она совершенно не приложила усилий для укладки. Удлиненный боб с эффектом выгоревших прядей сейчас снова в моде.
Кайлер Ли продемонстрировала, насколько ослепительно блестящей может быть гладкая структура волос.
Еще один вариант укладки стрижки боб, но уже с нечеткими волнами. Выглядит столь же остромодно, как и гладкий боб.
Эрин Ричардс (Erin Richards)
Многие девушки выпрямляют волосы, а вот знаменитости нет. К тому же модно, не портит прическу и делает образ более игривым, озорным. В случае со стрижкой боб такой подход вполне оправдан — подчеркивает особенность волос и стрижки. Фото: @ stylebistro. Понравились стрижки? Выбрали свою?
Источник статьи: http://women-tusovka.ru/15-modnyx-strizhek-znamenitostej-bob-srednyaya-dlina-vdoxnovlyajsya.html
Секрет № 2. Знания — сила
Нельзя просто сесть на диету и надеяться на лучшее. Понимание индивидуального образа жизни и пищевых привычек является ключом к результативному снижению веса. «Я начинаю с трехдневного дневника питания, чтобы получить представление о том, что и сколько едят мои клиенты», — объясняет Янг. Подобную операцию можно провести и самостоятельно. Составьте список всех блюд и закусок (или задокументируйте на смартфоне), которые съедаете. Спустя время вы обнаружите закономерности в том, как возникает тяга к тем или иным продуктам, и узнаете, чем на самом деле заполняете желудок
Важно помнить: идея этого эксперимента не в самобичевании, а в формировании осознанности.
Секрет № 5. Заранее планируйте перекусы вне дома
Здоровой диеты можно придерживаться и питаясь вне дома. Поскольку многие клиенты Янга — знаменитости, он привык составлять планы питания, ориентируясь на меню ресторанов, праздничных фуршетов и сервисов доставки. «Клиенты, которые много переезжают или часто едят вне дома, должны распланировать свой день, — объясняет он. — Вы можете заказать мясо или овощи в любом ресторане. Если не можете удержаться от блинов на завтрак, придется просто съесть меньше углеводов в оставшейся части дня, чтобы компенсировать это. Все дело в балансе!»
Как диета влияет на преждевременное старение? Читать
Личная жизнь
На пике популярности Дафф журналисты активно обсуждали ее роман с актером и певцом Аароном Картером. Из-за этого парня Дафф даже подралась с Линдсей Лохан. Хилари познакомилась с Аароном в 2001 году, когда ей было 16 лет. Их отношения продлились до 2003-го.
Embed from Getty Images Хилари Дафф и Аарон Картер
После разрыва с Картером девушка начала часто появляться в компании певца Джоэла Мэддена. Через 2 года пара рассталась. Хилари Дафф болезненно переживала разрыв.
Затем актрису преследовал поклонник, называвший себя Максимом Маяковским. Преступник угрожал знаменитости убийством. Дафф обратилась в полицию. В результате преследователя приговорили к 117 дням тюрьмы и 5 годам лишения свободы условно.
В 2007 году Хилари начала встречаться с хоккеистом Майком Комри, летом 2010-го они поженились. Через 2 года у пары родился сын Лука. Счастливый брак существовал недолго – в конце 2014-го Хилари Дафф подала на развод.
Embed from Getty Images Хилари Дафф и Майк Комри
В апреле 2017-го артистка появилась на публике в оригинальном шелковом наряде от Gucci за $4,7 тыс. Актриса продемонстрировала яркий образ в Нью-Йорке. Поклонники оценили розовое мини-платье с оборками из коллекции весна-лето 2020, но некоторые все же критиковали знаменитость, утверждая, что такой наряд явно не для нее.
В мае 2017-го вновь проявилась всем известная благотворительность актрисы. Хилари Дафф приютила щенка-карлика по кличке Мохито, от которого все отказались. Звезда забрала щенка из собачьего приюта Love Leo Rescue, который расположен в Лос-Анджелесе. Актриса посетила приют, заявив, что намерена забрать Мохито, которого теперь называет Момо. Благодарные спасатели щенят сфотографировали знаменитость, опубликовав фото в «Инстаграме».
Embed from Getty Images Хилари Дафф и ее собака
У Хилари уже было несколько собак, но это не помешало ей расширить свою «семью», приняв еще одного домашнего питомца. Известно, что знаменитость просто жить не может без своих маленьких собачек чихуа-хуа, которых у нее больше пяти.
Со временем Хилари уделяла больше времени личной жизни. Расставшись с фитнес-тренером Джейсоном Уолшем, актриса начала встречаться с музыкантом и продюсером Мэттью Комой. Фанаты знаменитости предполагали, что новый роман будет продолжительным, ведь вместе пара побывала в Коста-Рике.
Хилари Дафф и Мэттью Кома В конце октября 2020 года Дафф и ее гражданский муж стали родителями очаровательной девочки, которая получила имя Бэнкс Вайолет Бэйр. Хилари решилась на домашние роды, во время которых ее поддерживали Мэттью, мать и сестра.
Известно, что любимый продукт актрисы – сыр. Однажды в интервью Хилари призналась в пристрастии к этому продукту.
Звезду критиковали за внешний вид. В 2020 году поклонники заявили, что актриса не следит за своими физическими параметрами (рост Хилари – 157 см, вес – 54 кг), а порой и вовсе позволяет себе появиться на публике без макияжа и стильной прически. Снимки, на которых знаменитость прогуливается на одной из улиц Лос-Анджелеса, удивили многих.
Хилари Дафф и Мэттью Кома с дочерью в 2020 году Несмотря на подобные замечания, Дафф не раз заявляла, что следит за фигурой, а фитнес помогает ей преодолеть агрессию и стресс.
Хилари Дафф в купальнике с сыном В 2020 году актриса разместила в «Инстаграме» фото, на котором предстала в слитном купальнике. Снимок был сделан со спины. Тем самым Хилари поддержала тех женщин, которые подвергаются критике по поводу своего внешнего вида. Артистка отметила, что у нее множество изъянов, но она благодарна своему телу, которое позволило ей постичь радость материнства. Подписчики Дафф поддержали ее инициативу и отметили, что у Хилари практически нет недостатков.
Детство и юность
Хилари Дафф родилась 28 сентября 1987 года в Хьюстоне. Семья будущей знаменитости – благополучная и обеспеченная: мать занималась воспитанием детей и домашним хозяйством, отец возглавлял сеть магазинов. Родители могли дать детям хорошее образование.
С раннего детства Хилари занималась актерским мастерством, инициатором этого выступила мать девочки. В 6 лет Дафф впервые вышла на сцену в балете «Щелкунчик». Хилари не случайно изъявила желание стать балериной – ей хотелось пойти по стопам старшей сестры Хэйли.
Хилари Дафф в юности Семья Дафф вскоре распалась. После развода мать с детьми уехала из Техаса. Женщина выбрала Калифорнию, считая, что здесь будет больше возможностей для дочерей.
После переезда Хилари Дафф больше не занималась балетом, но продолжала изучать актерское мастерство. Девушка постоянно ходила на кастинги и прослушивания, а мать всячески поддерживала любимую дочь. Хилари предлагали съемки в телевизионной рекламе – там и открылся талант будущей знаменитости.
https://youtube.com/watch?v=TnKri_0zCwQ
Декоративный солнечный макияж
В качестве теней для век Хилари наносит коричневые мерцающие тени, а также тени с медным блеском, что подчеркнет ее дневной нарядный образ.
Актриса утверждает, что самая сложная часть макияжа для нее, — оформление бровей. Девушка использует специальную помаду для бровей, с помощью которой она делает небольшие штрихи, чтобы они выглядели как волоски.
Затем она наносит хайлайтер персикового цвета (используется для создания скульптурности и добавления зрительного объема) на верхнюю часть скул, чуть выше той области, куда ранее наносила бронзатор.
Похудела: чем пожертвовала София Тарасова ради «ВИА Гры» (новые фото)
Студентка полицейской академии Вьетнама рассказала, как ухаживает за кожей лица
Кожа гладкая и свежая: дермопланирование, или Зачем женщине нужно брить лицо
Она снова переходит к ресницам. Девушка призналась, что из-за частого использования декоративных средств у нее были большие проблемы с ресницами. Она отращивала их в течение шести месяцев, и наконец они стали немного лучше. Сейчас девушка пользуется специальной тушью с сывороткой для улучшения состояния ресниц.
На последнем этапе Дафф делает макияж губ. Сначала она очерчивает контур губ коричневым карандашом, а затем наносит блеск телесного цвета. Актриса говорит, что в сумке она обычно носит две или три помады разных цветов, с помощью которых пытается создать свой собственный оттенок.
Секрет № 3. Готовьте еду заранее
К сожалению для всех, кто не был одарен кулинарным талантом, заготовка еды является ключом к здоровому питанию. «У большинства из нас не так много времени в течение недели, поэтому готовить три блюда каждый день почти непосильно, — объясняет Янг. — Вы скорее будете питаться правильно, если приготовите все заранее». Нутрициолог рекомендует не усложнять рецепты гарниров и основных блюд. Он любит отваривать впрок большие порции риса и картофеля (это очень просто и по-прежнему вкусно после разогрева). Что касается белковых блюд, проще всего будет запечь курицу или приготовить фарш индейки (они к тому же довольно долго могут храниться в холодильнике). А вегетарианцам Янг советует заранее запекать тофу или замачивать нут.
Бизнес и благотворительность
В марте 2004 года Хилари запустила собственную линию модной одежды, которая продавалась в Америке, Канаде, Австралии и Южной Африке. Изначально Дафф ориентировалась на подростковую аудиторию, но позднее решила расширить производство. Параллельно со стильной одеждой Хилари запустила линии по производству фурнитуры, парфюма и ювелирных украшений. В 2008 году Дафф перестала контролировать бренд Stuff by Hilary Duff, а вскоре он вовсе перестал существовать.
Хилари Дафф Вторым шансом было сотрудничество с DKNY Jeans, для которого Хилари Дафф разработала молодежную коллекцию. Премьерный показ состоялся в конце лета 2009 года в США. В сентябре 2006 года Хилари Дафф выпустила собственный парфюм With Love…Hilary Duff, который стал одним из самых продаваемых в Америке. Вскоре духи уже появились в магазинах Японии, Канады и в Европе.
Хилари Дафф является автором 3 книг. Первый роман под названием «Эликсир» появился в 2010 году и разошелся миллионными тиражами по всему миру. Произведение повествует о судьбе журналистки, разыскивающей отца.
Хилари Дафф В октябре 2011 года вышла вторая книга Дафф, получившая название Devoted, которая стала продолжением бестселлера «Эликсир». True, третью книгу Хилари, издали в апреле 2013-го. В планах писательницы был еще один роман, но произведение до сих пор так и не появилось.
Хилари Дафф занимается благотворительностью: американская киноактриса поддерживает молодежные организации, помогает людям, пострадавшим от стихийных бедствий, а также школам. Она яро борется за права животных, помогает молодым мамам и участвует в социальной рекламе. Периодически Дафф жертвует крупные суммы на благотворительность.
Музыка
Параллельно со съемками Хилари Дафф уделяла внимание и карьере певицы. Дебютной песней американки стала композиция под названием I Can’t Wait, которую Дафф исполнила в 2002 году
Этот сингл стал саундтреком к фильму «Лиззи Магуайер». Композиция Why Not, написанная для той же картины, впоследствии вошла в топ-20 хит-парадов Новой Зеландии, Нидерландов и Австралии.
В 2003 году Хилари Дафф записала первый альбом «Метаморфозы». В своих песнях исполнительница обращалась к подросткам. В том же году диск стал лидером американских чартов.
Осенью 2004-го вышел еще один диск в стиле рок. Через 3 года Хилари выпустила альбом под названием Dignity. В пластинку вошли композиции, которые певица спела дуэтом с Бейонсе, Гвен Стефани и Akon, видными представителями американского шоу-бизнеса. Музыкальные эксперты и критики восприняли этот альбом позитивно.
В 2008 году стартовали продажи сборника из лучших песен Хилари, записанного на студии Hollywood Records. Но того успеха, на который рассчитывала певица, достичь не удалось. Тем не менее некоторые клипы исполнительницы стали весьма популярными.
Летом 2015-го певица выпустила пятый студийный альбом. В него вошли композиции Sparks, One in a Million, Lies, Brave Heart и другие треки.
Фильмы
Впервые на большом экране Хилари Дафф появилась в картине «Каспер встречает Вэнди». Актриса сыграла маленькую ведьму, отчаянно искавшую верного друга. Фильм недолго был в прокате и почти сразу отправился в архив.
Хилари Дафф (кадр из фильма «Каспер встречает Вэнди»)
В 1997 году Дафф предложили роль в сериале «Настоящие женщины». Через 2 года актриса сыграла Элли в фильме «Собиратель душ» и получила премию как лучшая молодая актриса-исполнительница роли второго плана. Дальше были эпизодические съемки в «Чикагской надежде» и «Холодных сердцах».
В 2001 году Хилари Дафф появилась в новой для себя роли – девочки, страдающей от депрессии. Этого персонажа ей удалось представить в картине «Природа человека». Затем киноактриса снялась в фильме «Кадет Келли» – образ дочери коменданта военной школы ей удался.
Хилари Дафф (кадр из фильма «Кадет Келли»)
О Хилари Дафф заговорили в телевизионных кругах после картины «Агент Коди Бэнкс». Кассовые сборы в первые недели проката превысили сумму в $100 млн. Запомнились зрителям и главные роли Хилари в кинолентах «Реальные девчонки» и «Суперзвезда».
По-настоящему знаменитой актриса стала благодаря сериалу «Лиззи Магуайер». До сих пор имя американки ассоциируется с героиней, которую Хилари играла в течение нескольких лет. За роль Лиззи Хилари была в числе номинантов на вручении кинопремии «Эмми».
Хилари Дафф (кадр из сериала «Лиззи Магуайер»)
В творческой биографии актрисы имеются драматические роли в картинах «История Золушки», где она сыграла вместе с Чадом Майклом Мюрреем, и «Оптом дешевле – 2». Оба фильма были провальными, а Хилари получила номинации на «Золотую малину» за худшее исполнение. После выхода этих картин в карьере Хилари начался спад.
Неудачи не сломили Хилари Дафф – девушка и дальше продолжала сниматься. Зрители увидели актрису в криминальной комедии «Корпорация войны», семейной комедии «Продуктовые битвы», фильмах «Грета» и «Небьющееся стекло». Появилась артистка и в нескольких эпизодах популярной подростковой драмы «Сплетница», где главную героиню сыграла Блейк Лайвли.
Хилари Дафф и Чад Майкл Мюррей (кадр из фильма «История золушки»)
В романтической комедии «Бизнес ради любви» Дафф перевоплотилась в молодую амбициозную журналистку, которая работает над заданием от редакции на тему свиданий с богатыми бизнесменами.
Ее избранника на экране представил Крис Кармак. Фильм завоевал популярность у женской аудитории. Среди последующих работ актрисы значатся эпизоды в комедийных сериалах «Воспитывая Хоуп» и «Два с половиной человека».
Молли Бернард и Хилари Дафф (кадр из сериала «Юная»)
В 2020 году фильмография актрисы пополнилась главной ролью в сериале «Молодая» («Юная»). Продюсером этого проекта стал создатель культового телефильма «Секс в большом городе» Даррен Стар.
В фильме речь пошла о 40-летней домохозяйке, которая решает притвориться 20-летней девушкой, чтобы устроиться на понравившуюся работу. Главную героиню представила на экране Саттон Фостер, Хилари сыграла ее новую коллегу. Игра Дафф была дважды отмечена номинациями на премию зрительских симпатий в 2020 и 2020 годах.
Адель
Фото: Kinopoisk.ru/ instagram.com/adele
Одним из самых ярких инфоповодов последних недель стал снимок 32-летней Адель, на котором она продемонстрировала стройную фигуру. Несколько лет назад певица считалась кумиром для приверженцев бодипозитива и признавалась, что не собирается худеть. Однако за последние два года Адель удалось сбросить несколько десятков килограммов. Личный тренер певицы рассказал, что Адель приняла решение избавиться от лишнего веса ради собственного здоровья. Для этого она начала придерживаться строгой диеты, употребляя всего тысячу калорий в день и полностью отказавшись от сахара, газированных напитков и вредной еды, при этом добавив в свой рацион больше растительной пищи. Также Адель занималась пилатесом под руководством опытного тренера и регулярно проводила по несколько часов в спортивном зале. Перемены разительные!
Секрет № 6. Если вы не чувствуете, что сидите на диете, значит, вы все делаете правильно
Что делает программу Янга уникальной, так это то, что он спрашивает клиентов, что они любят есть во всех категориях продуктов (белки, углеводы, жиры, фрукты и овощи) и что они есть точно не будут. «Наша цель состоит в том, чтобы клиенты не чувствовали себя сидящими на диете, тогда они с большей вероятностью будут следовать плану и поддерживать изменения», — говорит он. Все, что носит временный характер или кажется слишком ограничивающим, не работает. Ограничения неприемлемы по своей природе, поэтому в лучшем случае вы проиграете, но в худшем — испытаете разрушительные эмоции, чувство вины за съеденное и столкнетесь с недостатком питательных веществ. Здоровое питание подразумевает не только употребление определенных продуктов, но и наслаждение от любимой пищи.
Подготовка к нанесению декоративного макияжа
Дафф брызнула дезинфицирующим средством для рук и принялась за работу. В первую очередь светловолосая красавица очищает кожу тоником, который делает цвет кожи ровным. Затем она наносит увлажняющий натуральный крем и водит по лицу валиком для ухода за кожей, чтобы распределить средство. Она утверждает, что массаж с помощью данного инструмента как бы пробуждает вашу кожу.
Далее Дафф носит осветляющий крем для век, а затем тонированную сыворотку-основу. Девушка признается, что в некоторых моментах нанесения макияжа она слишком беспечна, в частности она иногда слишком торопится и не дает каждому слою впитаться в кожу.
По этой причине у нее довольно быстро заканчиваются косметические средства, хотя она утверждает, что просто часто ими пользуется. В первую очередь речь идет о ее любимом бронзаторе, который в сочетании с прозрачным кремом позволяет подчеркнуть ей скулы. Делая это, девушка говорит о полезном совете, который она усвоила, будучи молодой актрисой на съемочной площадке. Девушка утверждает, что при нанесении бронзатора необходимо представить, каким образом солнце будет попадать на ваше лицо.
После этого она покрывает область под глазами легким консилером (это средство способно замаскировать незначительные дефекты кожи, например прыщи, темные круги под глазами, покраснения и воспаления и многие другие) и завивает ресницы.
Бразилец проезжает 36 км на велосипеде ежедневно, чтобы отвести любимую домой
«Папа обижается». Агата Муцениеце об отношениях с Прилучным после развода
Полезно часто мыть: мифы о шампуне и уходе за волосами, которые только вредят
