Секреты молодости и красоты дженифер лопес

Хафиа Мира

Хафиа имеет типаж женщины, которая выглядит вульгарно, даже когда полностью одета. Вы можете представить себе, как она идет по улице в обычной одежде, а женщины по-прежнему закрывают глаза детям, а их мужья сталкиваются с телефонными столбами, пытаясь быстро рассмотреть ее быстрым голодным взглядом. Кого мы обманываем, даже жены наблюдают за ней.

Хафиа — художник и деловая женщина, которая появлялась на социальных медиа некоторое время назад. Она фигурирует в начала списка, но только потому что у нас ограничено пространство, но поверьте, любая из этих девушек может оказаться выше в списке в любой момент, и отобрать их было трудно, это кропотливая работа.

Нет ничего постыдного оказаться в 10-ке лучших из этого списка, потому что уже сейчас некоторые дамы идут не останавливаясь вверх. Вы на вершине списка самых больших ягодиц на планете, так зачем же останавливаться сейчас?

Руби Сэйд

Неудивительно, что ее зовут Руби, потому что эта девушка среди всех здесь – реальный драгоценный камень. Вы не устали еще от этой игры слов? Не волнуйтесь, большинство людей так или иначе не читают информацию в этой статье. Если вы читаете слова, то можно считать вас интеллектуально выше остальных.

Это похоже на покупку Playboy для чтения статей, но все равно здорово. Она также является членом той группы «Ангелы Тэза». Эй, Тэз, если ты читаешь это, мы не понимаем, кто ты и чем ты занимаешься, но, пожалуйста, не останавливайся.

Она имеет около 670 000 подписчиков в Instagram и принимает огромные партии заявок. Руби живет в Лос-Анджелесе и строит империю, благодаря своим невероятным ягодицам. Ей платят, чтобы разместить рекламу о брендах на ее Instagram, однако она еще собирает стопки таких предложений, и можно сказать с уверенностью, что этим она приносит пользу для себя.

Диета и правила питания Дженнифер Лопес

В основе ежедневного меню актрисы заложены принципы правильного питания. Не менее 40-50% отведено на белки, 35% на углеводы и лишь 10-15% на жиры. Джей Ло не отказывает себе полностью в жирных продуктах, так как считает их источником здоровья для кожи, волос, женской половой системы. По утрам она ест углеводные каши, хлебцы, мюсли. Это заряжает ее энергией на целый день. Вечером предпочитает рыбу. В обеде актрисы обязательно белковая пища, чтобы тело получало строительный материал для поддержания мышц.

Правила по питанию от Джей Ло

Многие утверждают, что секреты красоты и молодости Дженнифер Лопес заключаются в удачной генетике. Певица опровергает это. Она принадлежит к латиноамериканской расе, которая имеет смугловатую кожу и склонна набирать лишний вес. Соблазнительная внешность американской дивы – это результат ее упорного регулярного труда.

Секреты в цветущем и свежем виде Лопес заключаются в:

• отказе от табака и алкоголя. Актриса признается, что никогда не курила. Вина и крепкие напитки Джей Ло также не употребляет;
• употреблении большого количества воды. Ежедневно латиноамериканка выпивает не менее 2 литров чистой холодной питьевой воды. Перед каждым приемом пищи за полчаса она принимает не менее 250 мл от общего объема;
• отказе от вредной пищи. Женщина отказалась от фаст-фуда, сладких продуктов, сахара, газированных напитков;
• сбалансированном рационе питания. Меню Дженнифер на каждый день изобилует большим количеством овощей, ягод, фруктов, морепродуктов. Ее калораж рассчитан на 1400 ккал.

Сама актриса не любит диеты и очень редко снижает вес с их помощью.

Семидневная простая диета

Диета, основа которой является отварная гречневая крупа, помогает избавиться до 10 кг лишнего веса. Гречка богата белком, железом, множеством полезных нутриентов, поэтому может быть основным продуктом. Для разнообразия в рацион модно ввести фрукты и зеленый чай без сахарного песка.

Ориентировочное меню для одного дня:

• завтрак – гречневая каша на воде, яблоко, чай;
• обед – заварная греча и груша;
• ужин – запаренная гречка и зеленое яблоко.

Лучше крупу не варить, а заваривать крутым кипятком. Масло, молочные продукты и сахар в кашу не добавляют. Гречку запаривают за 12 часов до употребления. Готовьте с вечера на завтрак полезную запаренную гречу.

Шоколадная диета

Монодиета из шоколада за одну неделю избавляет до 5-7 кг лишней массы. Калораж каждого дня не превышает 585 ккал

Важно не выходить за этот предел. Применять диету могут только полностью здоровые люди

Ежедневное меню должно быть составлено:

• из 100 г шоколада;
• 3 приемов плитки;
• несладкий кофе, чай;
• не менее 1,5 л чистой воды;
• возможна добавка маложирного молока (до 1%).

Для шоколадной монодиеты необходимо использовать только черный или молочный шоколад. Плитки белого и батончики с сахарозаменителями не годятся. Секрет потери веса заключается в ускорении обмена веществ до 4% за счет высокого содержания кофеина в рационе. Можно употреблять сладкие плитки с изюмом, орехами, воздушным рисом.

Веганский вариант

Диета на основе вегетарианства помогает сбросить до 7-10 кг за неделю. Механизм потери веса заключается в низком калораже каждого дня. Полностью исключаются из рациона мясные продукты, морепродукты, рыба, молочная продукция, яйца, чай, газированный напитки, какао, кофе.

Продукты, которые можно употреблять:

• бобовые (нут, чечевица, горох, фасоль);
• крупы (любые, кроме манной);
• семечки, сухофрукты, орехи;
• зелень;
• ягоды;
• овощи (картофель с ограничением);
• фрукты;
• соевые продукты;
• чистая вода;
• приправы и специи;
• грибы.

Перечисленные продукты содержат большое количество природного белка, клетчатки, витаминов, полезных нутриентов и способствуют усиленной работе ЖКТ. Калораж каждого дня рассчитан на 700-800 ккал. Выходить из диеты следует постепенно. Сидеть на веганском варианте дольше одной недели опасно для здоровья.

Кэйти Ферейро

Иначе «Kathyzworld», она известна как «кубинская Ким Кардашьян», и у вас есть шанс предположить, почему так. Она в этом списке в основном для чистого количества, ее попу просто так не пропустить. Эта попа – первая появляется утром в офисе и последняя, которая уезжает. Она — основа Майями, обернутая в человеческую форму. Ее изгибы безумны, у нее красивое лицо, и она поворачивает голову везде, где идет. Теперь, когда отношения между Америкой и Кубой улучшаются, мы надеемся, что наши кубинские друзья имеют более прекрасных моделей, чтобы направить на наш путь.

Вы, вероятно, можете найти ее охлаждающийся на пляже, в спортзале или катающейся на волнах на лодке. У нее нет своего собственного реалити-шоу в главной роли с собой и всеми ее родными братьями, таким образом, со всеми ее намерениями и целями, она еще лучше, чем Ким Кардашьян. Сейчас мы находимся в лучшей 5, и все происходящее набирает действительно серьезные обороты.

Секреты красоты Дженнифер Лопес

С каждым годом певица только хорошеет, приобретая сексуальные формы, шарм и обаяние. Активная светская жизнь, творчество и толпы фанатов держат женщину в тонусе. Ее считают законодательницей моды в мире женственных тел и считают кумиром. Множество поклонниц Дженнифер были мотивированы ее внешним видом ежедневно работать над собой, все совершенствуя свою фигуру и внешность.

Актриса и популярная певица раскрывает свои секреты, как ей удается так сногсшибательно выглядеть:

• спорт каждый день. Джей Ло склонна к полноте, поэтому свою фигуру ей приходится моделировать с помощью ежедневной спортивной активности. Она является мамой двоих детей, и чтобы убрать 18 кг лишнего веса после беременности, выбрала для себя триатлон. У певицы есть личный тренер – Трейси Андерсон, которая разработала для ее фигуры уникальную программу. Система фитнес-тренера не похожа на классические высокоинтервальные тренировки, аэробику или работу с тяжелым весом. Трейси помогает женщинам обрести тело танцовщицы. Изо дня в день известная певица тренирует себя по методике Андерсон, а также занимается хореографией;
• работа над проблемными зонами. В своей фигуре Лопес выделяет излюбленные для жира места – это ягодицы, живот и бедра. Проработке этих сегментов направлено основное время в период физической активности певицы. Она выполняет от 9 до 13 различных комбинаций, работая над прессом и ногами;
• правильное и сбалансированное питание. Диетолог актрисы помог составить ежедневный рацион, основанный на принципах ПП, который помогает женщине сохранить юность, легкость в теле, великолепную фигуру. Сама Дженнифер признается, что не любит диеты, но иногда переходит на вегетарианство, чтобы быстро согнать лишний жир;
• полноценный здоровый сон. Шумным вечеринка и застольям Джей Ло предпочитает поспать. Если в графике актрисы нет съемок или ее вечер не занят концертом, она отходит ко сну не позже полуночи. Каждый день американка старается выспаться не менее 8 часов;
• спокойствие и медитация. Дженнифер считает, что главное, гармония с собой. Вместо спа-салонов и обертываний певица предпочитает медитирование. Она садится в позу лотоса и следит за своим дыханием, плавно отпуская свои мысли. Женщина отмечает, что при этом она начинает чувствовать не только ясность в голове и душе, но и в теле.

Интересное!

Известные всему миру аппетитные ягодицы Дженнифер Лопес натренировала с помощью индивидуальной тренировки, которую меняет каждые 10 дней. Ее личный тренер советует переходить к новым упражнениям, чтобы тело не привыкало к нагрузкам.

Секреты красоты Дженнифер Лопес не так сложны в применении. Распланируйте каждый свой день, чтобы уделять время своей внешности и фигуре. Вы будете выглядеть великолепно долгие годы.

Делианна Урена

Многие девушки из этого списка будут иметь очень подтянутые ягодицы, но для любителей всего чистого, с плавными изгибами, тут-то как раз все для вас

Делианна носит не только уникальное имя, у нее также есть необычная и захватывающая фигура, привлекающая внимание окружающих. Она считает, что Кардашян наблюдает за ней, хотя ее бюджет пока не соответствует уровню Ким

По слухам, дорожно-транспортные происшествия увеличиваются вчетверо каждый раз, когда она появляется в общественных местах, и в это трудно не поверить! Она — физическое проявление фразы «огромный бампер», но что-то говорит нам, что этот «бампер» — сокровище каждого человека. У нее, кажется, нет учетной записи в Instagram, а ее не обновлялся в течение нескольких лет, поэтому можно с уверенностью сказать, Делианна вышла из игры, но ее наследие в виде «лучшей попы» навсегда в списках.

Уметь меняться и выходить за рамки

Одна из причин грандиозного успеха мисс Лопес – ее умение меняться в зависимости от обстоятельств и верить, что преодолеть любые из них – в ее силах.

«Я собиралась быть певицей, танцовщицей, делать фильмы и быть актрисой, – говорила она. – Я собиралась заниматься этим или умереть, пытаясь заниматься этим. Вот чем была моя жизнь».

Когда Дженнифер училась в колледже в Нью-Йорке, в ее планах было поступление в юридическую школу. Но однажды она проснулась и поняла, что она точно будет плохим юристом, но возможно станет супер-звездой! И она выбрала второе.

И напоследок, еще одна цитата Дженнифер Лопес, которая, возможно, дополнит картину под названием «Секреты успешной жизни от красивой женщины и мировой звезды»: 

Мишель Левин

Мишель «Тело» Левин является основой всего этого. Она одна из наиболее посещаемых моделей онлайн-фитнеса, и неудивительно, почему. Мишель была вверху «игры» в течение долгого, долгого времени. Она кажется очень веселой и увлекательной личностью с обширным мировоззрением и любит вдохновлять других – таким образом, неудивительно, что люди подписываются на нее, чтобы следить за ее жизнью и примером, который она подает. Она больше, чем просто отличное тело, Мишель также удивительный человек.

В то время, как некоторые фитнес-модели развлекаются и делают плохие вещи, вы обнаружите, что Мишель тратит свое время на волонтерство, чтобы пообщаться с детьми в больнице, и посещает другие полезные мероприятия. Она так или иначе делает это, все еще умея держать свою физическую форму на должном уровне. Мы не знаем, как она все успевает, но ходят слухи, что ее дни фактически длятся 30 часов, вместо 24. Это единственное объяснение, имеющее смысл.

Бруна Лима

Если вы не влюбляетесь в эту спортивную красотку, у вас, вероятно, каменное сердце, как у Гринча, или что-то еще. Прежде, чем вы пойдете и попытаетесь украсть Рождество, удостоверьтесь, что проверяете Instagram Бруны и сотни других фотографий, демонстрируя, с чем она работает. Ей только 20 лет, и уже на вершине списка, что еще нужно сделать? Может показаться, что это слишком скоростной подъем, но у нее есть мир на кончиках пальцев.

Иметь огромное количество поклонников в эти дни бесценно, потому как это устанавливает человека в качестве интернет-знаменитости, благодаря различным входящим аудиториям. Бруна уже сейчас преследуется брендами, смотрящими на нее как спонсора ежедневно, и даже не достаточно стара, чтобы поразить клубы в Штатах.

Следите за Бруной Лимой, это имя, которое вы будете слышать намного чаще в ближайшие годы.

Николь Меджиа

Николь управляет компанией и движением под названием «Набирают Форму и Толстые», и она, очевидно, дает собственные советы. Она посвятила свою жизнь помощи другим девушкам стать толще, таким образом, ее ягодицы отчасти похоже на ягодицы Джонни Апплесида. За это ее можно уважать.

Помимо наличия безумно красивых форм и реально трудной работы, она все же поощряет женщин и призывает их позитивно думать о своем теле, и не чувствовать себя плохо из-за того, как они выглядят. Это хороший ход, потому как уверенность – одна из самых сексуальных особенностей, которые может иметь любая женщина.

Она не только публикует информацию о вдохновении фитнесом, она также помогает людям найти правильный баланс между работой и личной жизнью, особенно для других предпринимателей. Она довольно долго сидит на втором месте, но кто же ее поднял до верхней части списка? Давайте выясним. Вы, наверное, предполагали некоторых дам, которых хотели бы тут видеть, когда начали читать, так почему же их еще не видели? Узнайте, переместились ли они на #1 или не входят в этот список вообще?

Секреты хорошей кожи и цветущей внешности

Свежий вид и молодость Дженнифер поддерживает благодаря:

• защите кожи от солнца. Дива не посещает пляжи, не загорает, а кожный покров всегда защищает с помощью крема с солнцезащитными свойствами;
• регулярному использованию увлажняющих средств. В летнее время певица наносит на очищенную кожу увлажняющий крем, а зимой специальный защитный. На ночь женщина накладывает регенерирующий косметический состав. Она предпочитает средства, изготовленные из авокадо, розового экстракта, масла кокоса ;
• ежедневном уходу за собой. Актриса каждый день уделяет время для заботы о своей внешности, фигуре, эмоциональном состоянии;
• регулярному уходу за лицом. Дважды в неделю Джей Ло делает щадящий пилинг в салоне, постоянно балует себя масками, компрессами, которые делают ей профессионалы;

• очищению кожи от косметики. Ежедневно после трудового дня Дженнифер очищает лицо, шею и зону декольте специальным молочком;
• укреплению волос. После каждого мытья головы Лопес ополаскивает пряди нефильтрованным живым пивом;

Интересное!

Домашние средства Джей Ло для ухода за кожей изготовлены на основе плаценты и ретиноидные вещества.

Популярная певица и актриса предпочитает неброский макияж с акцентом на глаза. В своей косметичке Дженнифер всегда носит салфетки с матирующим эффектом. С помощью них она устраняет жирный блеск и поправляет косметику.

Джулия Гилас

Эта потрясающая фитнес-модель напрочь убивает всю игру. Она имеет более 3 миллионов подписчиков, которые собираются на ее странице в Instagram каждый день, чтобы получить вдохновение. Некоторые из них вдохновляются, чтобы изменить свои пассивные взгляды и привести себя в форму, а другие, вероятно, для того, чтобы делать другие вещи. В любом случае, она в отличной форме и любит похвастаться ею. Она, кажется, зарабатывает много денег на рекламных постах в ее Instagram, это в порядке вещей, но когда у вас много подписчиков, это получается довольно быстро.

Но она не сидит без дела и собирает рекламные деньги со спонсоров в течение всего дня, она размещает посты с работы и отправляет много тренировочных и учебных видео. Она предлагает индивидуальные планы питания за несколько сотен долларов. Мы не знаем, чем отличаются эти бесчисленные системы питания, которые вы можете найти в интернете бесплатно, но вы можете сбить людей с толку, если они хотят платить за это.

Кэйтлин Райс

Как и остальные дамы в этом списке, Кэйтлин имеет предпринимательский дух. Она поднялась на высокую позицию в различных сообществах онлайн-фитнеса, предлагая стоимость для продажи меньше, чем тренеры с подробными планами тренировки (один комментарий к Реддиту упомянул, что платил 30$ за PDF файл на 1 страницу с 5 общими упражнениями на нем).

Ее обвиняли в увеличении ягодиц, хотя она, скорее всего, не первая такая в этом списке. Кто бы что ни говорил, она проделала большую и тяжелую работу в спортзале, чтобы достигнуть таких результатов, но отчасти странно строить карьеру на вдохновении людей, чтобы они платили вам деньги за помощь в получении более упругих ягодиц, между тем, предположительно имея хирургическое вмешательство. Но мы здесь не для того, чтобы судить, мы здесь, чтобы восхищаться.

Кэйтлин – одна из самых главных «близких» конкуренток Джен, их иногда даже ошибочно принимают друг за друга, хотя сейчас гораздо реже, потому как Кэйтлин прекратила некоторые лицевые усовершенствования. Все ее трудолюбие помогло ей стать #3 в этом списке, так что в конце концов вы можете определенно сказать, это того стоит.

Эшли Мартелл

Попа Эшли Мартелл не шутка. Она входит в группу, названную «Ангелы Тэза». Мы не знаем, кто они и что делают помимо посещения вечеринок и показа своих ягодиц, но это хорошо – мы не сердимся на это. В любом случае, кто сказал, что нужно делать что-то кроме этого?

У нее более миллиона подписчиков в Instagram, если верить статистике. Мы не можем публиковать любые фотографии, которые слишком откровенные или неуместные, которых откровенно не так много в профиле Эшли, чтобы выбрать, так что обязательно убедитесь, что забыли о своих некоторых личных исследованиях, если заинтересованы в том, чтобы узнать больше.

Цунами Вильяльба

Давайте начнем этот список с большого взрыва. Возможно, вы не сможете произнести ее имя с первой попытки, но точно сможете оценить ее формы сразу. По ее Instagram имя произносится как «цу-на-ми». Определение цунами «серия волн в водоеме, вызванное мощным воздействием на всю толщу воды». Сейчас можно было бы пошутить, но давайте сосредоточимся на главном – это серьезный бизнес.

Ее попа для подписчиков – выход из равновесия, поэтому для начала удостоверьтесь, что проявляете к этой девочке любовь, потому что она много работает. Сейчас у Цунами около 70,000 подписчиков в Instagram, давайте посмотрим, как она продвигается к количеству 100,000. Есть что-то действительно уникальное в ее взгляде, который не всегда видят подписчики, но который говорит о том, что ее ждет большое будущее. Возможно, вас заинтересует статья 12 самых обсуждаемых поп звезд.

Даи Маседо

Если вы не слышали о конкурсе Мисс Бум-Бум, то это ежегодные Бразильские соревнования, проводимые, очевидно, для того, чтобы узнать, у кого лучшая попа. Даи забрала домой 1-е призовое место в 2013 и не перестала развиваться с тех пор. Конкурс Мисс Бум-Бум – серьезный бизнес, потому что мы говорим о лучших из лучших из общества страны, которая известна во всем мире, благодаря созданию прекрасных ягодиц всех времен.

У Канады есть хоккей. У Америки есть НФЛ. У Европы есть футбол. И у Бразилии есть Мисс Бум-Бум. Наличие великолепной задницы является их национальным хобби. Итак, чем же она занимается после победы в эксклюзивном конкурсе? Даи живет в Сан-Паулу, она работает тренером и живет простой жизнью. Если бы мы могли разговаривать на португальском языке, вероятно, могли бы, дать больше информации о ее задумках, но знаете, говорят, одно фото стоит 1000 слов.

Вести здоровый образ жизни

Ее тело – это ее огромный ресурс. Джей Ло всегда осознавала, что ее внешность – это то, что привлекает людей, заставляет их смотреть ее шоу, концерты, фильмы и клипы. И, конечно, она прекрасно понимает, что многие вопросы по бизнесу тоже могут быть решены легко и просто, если на переговоры приходит красивая ухоженная женщина. 

Фото: Dennis Van Tine/FA Bobo/PIXSELL/PA Images

С самого детства Дженнифер имела внутреннюю дисциплину. В школе она танцевала и пела, выступала вместе с одноклассниками на концертах. Параллельно она посещала занятия по гимнастике, бегу и софтболу. Свою фигуру, за которую ее в молодости называли «Гитарой», она всю жизнь поддерживает в тонусе. Она не курит, не пьет и старается не злоупотреблять таблетками. Она обладает важным умением: расслабляться.

Благодарность и уважение к своим корням

Одна из самых узнаваемых песен Дженнифер – «Jenny from the Block». В ней она поет о том, что с приходом успеха и больших денег она не зазналась, а чувствует себя внутри все той же девчонкой из Бронкса, скромной и талантливой латиноамериканкой, которая помнит о своих корнях и прочно стоит на земле. Дженнифер Лопес родилась в небогатом городе Бронкс, штат Нью-Йорк, в простой семье пуэрториканцев. Мама у нее работала воспитательницей в детском саду, а папа – специалистом по компьютерам. «Не обольщайся теми камушками, что у меня есть, я все та же Дженни из своего родного квартала», – поет она. Кто бы мог подумать, что гламурная певица, зарабатывающая миллионы долларов, внутри чувствует себя ребенком и гордится своим происхождением?

Фото: Bill Shettle/Zuma/TASS

Чтобы поклонники не забывали, что ее семья родом из Пуэрто Рико, она записала несколько песен на испанском языке «Qué Hiciste» и «Me Haces Falta», которые вошли в топы чартов.

Сочетание спорта и диеты от Дженнифер Лопес

Дженнифер Лопес и спорт стали неразлучны. Свои ежедневные нагрузки дива сочетает с рациональным и сбалансированным питанием. Женщинам необходимо не менее 1,5 г белка на каждый килограмм веса, чтобы их организм имел нормальный метаболизм, а физические упражнения сгоняли только жир без потери мышц.

Как поддерживает себя в форме известная Джей Ло:

• для ягодиц. Встаньте на четвереньки. Найдя равновесие, отведите правую руку назад и положите на спину. Делайте махи ногой, согнутой в колене. После 15 повторов вытяните конечность и напрягите ее на 10-15 сек. Поменяйте ногу и руку;
• для рук, бедер и икр. Примите упор на руки, согнутые в локтях. Одну ногу уприте носком в пол, другую отведите в сторону. Поднимайте свое тело, опираясь на руки и на опорную ногу. Сделайте 30 раз. Затем сделайте столько же с упором на другую конечность;
• для пресса. Примите положение, стоя на коленях, упритесь носками в пол. В правую согнутую в локте руку возьмите гантель до 2 кг. Наклоняйте корпус в левую сторону 30 раз. Переложите груз в левую руку и сделайте упражнение в другую сторону.

Личный тренер Дженнифер не рекомендует заниматься с утяжелением более 2,5 кг. Андерсон считает, что большая масса перекачивает тело, лишая его плавных женских линий. По совету своего фитнес-инструктора певица также принимает по утрам различные смузи из овощей, которые восполняют дефицит витаминов в организме и быстро усваиваются ЖКТ. Помимо специальных тренировок известная дива делает утренние 5-километровые пробежки, занимается латиноамериканскими танцами через день, уделяет время на йогу и растяжку.

Как вам статья?

Мне нравитсяНе нравится

Неудача – не повод сдаваться

За свою карьеру Джей Ло не раз сталкивалась с провалами. Например, ее песня «Louboutins», которая должна была стать лид-синглом её нового альбома, полностью провалилась в чартах в 2009 году. А фильм «Джильи», в котором она сыграла главную роль, был холодно встречен критиками и зрителями. Да что далеко ходить, если оценить ее браки с позиции «удачный-провальный», то последних у нее было больше: ее брак с официантом закончился судом, второй — с Паффом Дэдди – вовлек ее в криминальную историю, чуть не закончившуюся тюрьмой для обоих, третий и вовсе не состоялся – ведь венчание с актером Беном Аффлеком певица отменила за день до мероприятия.

Даже настоящий третий брак с Марком Энтони, мужчиной, ставшим отцом ее детей, не продержался и 10 лет. Но разве певица в депрессии? Нет! Она продолжает жить и выступать, зарабатывая миллионы и поражая всех своей энергией и обаянием. Своим примером Джей Ло показывает: никогда не стоит почивать на лаврах успеха, думая, что это будет длиться вечно. Но и отчаиваться от временных потерь тоже не стоит. Жизнь – циклична, и даже те, кто сумел добраться до ее вершин, тоже иногда падают. Просто они встают и идут дальше.

Йоханна Вентура

Никакого отношения к Эйс Вентуре: розыска домашних животных, по крайней мере, мы не нашли, но она определенно могла бы очаровать даже змею. Она еще один член эксклюзивного клуба для девчонок, которые встречались с Джастином Бибером. Говорите, что хотите о мальчике, но у него хороший вкус, когда дело касается девушек, и в основном может выбрать любую, какую захочет, потому что женщины выстраиваются в очередь у его дверей.

Ее попа вообще-то похожа на попу Джен, но она имеет от нее меньше денег, что и понятно. Тут есть для каждого что-то в этом списке, и если вы еще не нашли попу своей мечты, то просто продолжайте смотреть. Если просмотрите весь этот список не найдя кого-то, кто бросается в глаза, можете буквально прийти ко мне домой и ударить за то, что потратили время. Этого просто не произойдет.

Не ограничивать свой потенциал

Дженнифер не утруждала себя выбором, кем ей стать: певицей, актрисой или бизнесвумен. Зачем останавливаться на чем-то одном, когда жизнь так многообразна? Дженнифер Лопес никогда не боялась менять сферы деятельности: сначала работала на подтанцовках, потом снялась в кино, начала петь, а впоследствии все это вообще свернула ради материнства. Но прошло время – и она снова выпорхнула на сцену! Шоу должно продолжаться! 

При этом, нельзя сказать, что Джей Ло начинает что-то, а потом бросает. Если посмотреть, то почти все ее начинания становились успешными. Возможно, секрет ее многогранности в том, что она умеет концентрироваться на одном направлении, прежде чем поменяет его на другое. О том, что она не распыляется по мелочам, можно судить по одной из ее фраз:

Роза Акоста

Роза, помимо уникального имени, обладает еще удивительной попой. Это то, о чем, вероятно, наш мальчик Шекспир действительно хотел писать. Он просто не был так же хорош в этом деле, как в описании вещей. Роза – уникальная девочка. Она – личный тренер, имеющий большой объем работы с людьми, которые держат себя в форме и имеют тонну поклонников.

Также она балерина, но вы об этом никогда бы не подумали, потому что обычно не видите балерин с такими внешними данными, как у нее. Роза также самопровозглашенный «целующийся шрам», и она одержима своими ягодицами. Она также одержима размещением собственных горячих фотографий онлайн все время, и это является ее большой навязчивой идеей.

Когда она не готовит восхитительную еду, вероятно, можно найти ее в душе, напевающую оперную мелодию. По слухам, она любит быть загруженной работой. Кстати говоря о работе и оставаясь занятыми, вы прошли только примерно полпути, так что не останавливайтесь – лучшее впереди.