Если мужчина постоянно делает замечания. как стоит относиться к мужской критике

Для него слово «уважение» — пустой звук.

Нормальные люди понимают, что уважение к другим — это такое же фундаментальное понятие, как честность или доброта. Токсичный мужчина до седых волос остаётся капризным младенцем: его должны уважать, а он же в ответ — в лучшем случае улыбнётся. И то, по настроению.

Ему абсолютно плевать, что вы хотите побыть в одиночестве или провести время с семьёй и друзьями. Он легко нарушает ваши границы и считает это абсолютно нормальным. Точно также — ему безразлична ваша карьера или какие-то желания, не совпадающие с его собственными.

Вы можете сто раз предупреждать его, что ужин будет ровно в 8:00, но он всё равно появится в 9:00. Понятия порядочности, воспитанности он трактует так, как ему угодно. Не говоря уже о том, чтобы уважительно относится к другим людям, их чувствам и времени. Что сказать… Бегите от такого подальше!

Что делать

Ну а теперь ключевой вопрос. Если жена постоянно критикует мужа, то мириться с этим нельзя ни в коем случае, потому что последствия могут быть самыми неприятными:

• непрерывная ругань и взаимная нервотрепка;
• измена как с одной стороны, так и с другой;
• развод.

Но борьбу с критикой спонтанно начинать нельзя. Для начала следует понять, какие причины из озвученных выше, толкают жену на критику.

Анализ и осознание – вот два главных слова для несчастного супруга. Как говорят японцы, причины своих проблем нужно искать в себе, поэтому смотрим на собственное поведение после каждой критики в исполнении супруги:

• что и как вы говорите, в том числе, интонация;
• способны ли вы «вбить гвоздь в стену», то есть из правильного ли места растут ваши руки;
• даете ли вы ей при необходимости дельные советы;
• защищаете ли жену.

Ну и так далее – этот список можно вечно продолжать.

Нашли свои недостатки – начинаете резко их исправлять, попутно отслеживая изменения в поведении жены. Если начинает критиковать меньше, если претензии любимой становятся не такими резкими и частыми, то вы на верном пути. Как вариант – поговорите с супругой откровенно, узнайте, что именно ей в вас не нравится, выйдите на конструктивный диалог. Я лично вообще считаю, что 90% семейных конфликтов можно решить тихо и мирно, даже с женой-истеричкой.

Обратите внимание! То, что изложено выше, подходит для первых двух причин постоянной критики жены, то есть когда муж сам в этом виноват, и когда она пытается что-то переносить на личные отношения, например, с работы. Теперь самое неприятное

Ага, это дурной характер и плохое воспитание второй половинки. У меня была такая девушка. Ей всегда все не нравилось, она постоянно изливала из себя кучу критики и претензий по поводу и без. Конечно, я не женился на ней, и в мыслях не было, но вывод сделал быстро – что-то изменить в этой ситуации практически нереально

Теперь самое неприятное. Ага, это дурной характер и плохое воспитание второй половинки. У меня была такая девушка. Ей всегда все не нравилось, она постоянно изливала из себя кучу критики и претензий по поводу и без. Конечно, я не женился на ней, и в мыслях не было, но вывод сделал быстро – что-то изменить в этой ситуации практически нереально.

Есть смысл поговорить с родителями жены, обсудить ее личностные и психологические особенности, Вряд ли они разоткровенничаются, но выводы будут четкими в любом случае. Ну а дальше уже смотрите по себе:

• терпите;
• таскайте ее по психологам;
• разводитесь.

3 правила поведения, чтобы не взрываться в ответ на критику от близкого человека

Не нужно забывать о том, что цель критики — дать возможность оценить себя, рассмотреть ошибки, начать самосовершенствоваться. За конструктивную критику нужно поблагодарить собеседника, сказав спокойным тоном: «Спасибо, скорее всего, ты прав» или «Благодарю, я подумаю над твоими словами».

Избежать негативной реакции на критические высказывания близкого человека можно следующими способами:

1. Думайте о том, что вас никто не хочет обидеть. Близкий человек пытается вас оградить от возможных ошибок, делая замечания.

2. Уважайте критикующего, так как он имеет право на свое мнение, чувства, альтернативную позицию. Но в то же время ему не безразличны ваши отношения, он не желает зла.

3. Оцените себя со стороны. Может быть, вам следует согласиться с мнением критикующего. Стоит спросить себя: «Какова причина моего поступка?», «Что побудило меня к таким действиям в этот момент?», «Чего я могу добиться этим?».

Даже если слова критикующего несправедливы, нужно в любом случае сохранять душевное равновесие и не терять рассудительности. Ведь компромисс достигается только в спокойной обстановке, без проявления какой-либо агрессии. Ваш ответ на критику должен быть грамотным и аргументированным. Только в этом случае вы решите проблему.

Кроме того, стоит постараться выяснить цели, преследуемые критикующим. Он может таким образом повышать свою самооценку или специально вызывать у вас ощущение дискомфорта.

В любом случае не нужно расстраиваться из-за критики, которая может вас и не затронуть. Лучше ответить коротко и внятно, ничего не доказывая

Важно уметь прощать.

Следует обозначить собеседнику круг тем, которые вам неприятно обсуждать.

Даже если близкий человек критикует вас безосновательно, и замечания его несправедливы, будьте всегда рассудительны и спокойны. Ситуация не исправится, если участники диалога излишне эмоциональны или агрессивны. Лучшим решением будет успокоиться и дать аргументированный ответ.

Нужно всегда помнить о целях деструктивной критики: повысить уровень самооценки критикующего, продемонстрировать умственные способности, вызвать дискомфортные ощущения у критикуемого.

Необоснованная критика не является поводом для расстройства, вне зависимости от ее истинных причин. На нее не стоит обращать внимания.

Внешность – вес, фигура, лицо и т.д.

Встречаются такие мужчины, которые прямо говорят своим женам: «Если не похудеешь, я от тебя уйду, разведемся.»

Это правда жизни, женился он на молодой девочке с осиной талией, а через 10 лет, около него, внешне совсем другой человек. Эта причина недовольства мужа, очень противоречивая, потому что завязано множество факторов. Если муж прямо говорит о том, его не устраивает ваш вес, он даже вас оскорбляет и обзывает по-всякому, относится пренебрежительно, то есть повод для вас задуматься, а хотите ли вы жить с таким мужчиной?

Скажу вам, как специалист, занимающийся проблемами снижения веса, почти 10 лет, женщина, просто так в браке, не набирает большой вес. Это происходит из-за постоянного стресса в отношениях. Значит, что-то пошло не так, как ожидала женщина, и поэтому, проблемы заедаются. А мужу кажется, что все его недовольство кроется в лишнем весе жены.

Какой выход, если ваш муж недоволен вашей фигурой?

Подстраиваться под него, и худеть, что в принципе, вероятно, вы и сами хотите. Только плохо получается у вас похудеть, я уверена, что вы прикладывали множество попыток, а воз и ныне там. Для того, чтобы похудеть, нужно решить те проблемы в отношениях, которые вызывают у вас повышенные эмоции.

Второй выход, поставить своего мужа перед фактом, что вы худеть не будете, что лично вас все устраивает. Что в этом случае происходит? Вы пересекаете все попытки уколоть вас, и ему нужно сделать выбор – он будет с вами жить и дальше с такой, какая вы есть или пусть ищет себе стройную и молодую.

Ваша задача, убрать собственный страх того, что он вас бросит, и вы останетесь совершенно одна никому не нужная. Этот страх, понижает вашу самооценку, и дает возможность манипулировать вами.

Работайте со страхом и повышайте свою самооценку. И не бойтесь отстаивать свою позицию! И… вполне возможно, как только вы перестанете бороться со своим лишним весом, то начнете худеть.

Что делать, если муж все время недоволен и критикует

Перед тем, как начинать скандалить со второй половиной, объективно оцените себя. Не исключено, что есть реальные проблемы, которые партнер просто не умеет правильно донести. Даже если муж постоянно критикует и придирается, попытайтесь узнать причины недовольства спокойно, в дружелюбном тоне.

Выясните, почему он так настроен

Одна из распространенных причин мужской критики – переадресация входящей агрессии. Супругу хочется эмоциональной разгрузки, сбросить негатив, и он считает, что жена все простит. Если критика не обоснована, аккуратно поинтересуйтесь, как у мужа дела, нет ли у него проблем на работе.

Не забывайте говорить о своих чувствах. Это растопит сердце мужчины, вызовет на откровение.

Установите собственные границы

В уютной обстановке спокойным тоном объясните мужу, что оскорбление – не лучший способ выражения недовольства, и вас нужно уважать. Если слова не помогают решить проблему, установите личностные границы, чтобы спасти себя от ненужного расстройства.
Стратегии выстраивания общения:

• Не конфликтуйте с мужчиной, когда он разгневан. Скажите, что нужно сделать паузу, и вы будете говорить только в спокойной обстановке без негатива. Если нужно, пойдите прогуляться на несколько часов, чтобы дать партнеру время успокоиться.
• Всегда используйте мягкий дружелюбный тон. Не допускайте криков или истерик – возможно, супруг только и ждет этих эмоций, чтобы начать скандал.
• Не форсируйте события. Личностные границы выстраиваются долго. Сначала такое поведение может вызвать у партнера непонимание, гнев. Оставайтесь дружелюбной, но твердой в своих убеждениях.

Оцените ситуацию отстраненно

Как бы обидно ни было, посмотрите на случившееся со стороны: представьте на своем месте другого человека, оцените его поступки. Возможно, муж все время упрекает вас за дело, но не может мягко выразить свои мысли. В таком случае прислушайтесь к претензиям супруга, постарайтесь исправить свои действия.

Не мстите

Обвинять, критиковать в ответ – не лучший выход из ситуации. Искусственные поводы неминуемо приводят к скандалам. Такое поведение убеждает партнера в том, что он прав, а вы просто пытаетесь откреститься от своих недостатков. Глубоко вдохните и выясните причины недовольства.

На реальные проблемы мужу указывайте спокойно, конструктивно.

Реагируйте на критику нейтрально (метод Pareve)

Самые распространенные реакции на обвинения – высказывание критики в ответ или словесная перепалка. Такое поведение неминуемо приводит к спору. Лучше признать критику, оставаясь нейтральным. Например, на замечание о беспорядке в доме ответьте абстрактно: «Возможно, ты прав». Уважая мнение супруга, вы сохраните спокойствие, сможете посмотреть на ситуацию объективно.

Обратитесь за помощью к специалисту

Если самостоятельно справиться с нападками супруга не получается, запишитесь на консультацию к психологу. Работа над собой изменит ваше отношение к ситуации. Полезно сходить к специалисту вдвоем: при откровенном разговоре может выясниться, что провоцирует недовольство супруга.

На сеансах психотерапии врач предложит способы выхода из ситуации.

Что заставляет вас постоянно критиковать мужа?

1. Вы склонны к самокритике

Самокритичные люди критично настроены к окружающим, особенно близким. Часто они не осознают разрушительного влияния собственного внутреннего критика, так как привыкли жить с ним, воспринимая его ядовитые комментарии как должное. Того же они ожидают от других.

2. Недостаток благодарности

Вы чувствуете себя ранимой и болезненно уязвимой, принимая любовь. Это заставляет вас острее ощущать зависимость. Вы с ужасом осознаете: то, что вам дают, можно легко отнять. Свою благодарность и признательность вы умаляете критикой.

Запишитесь на нашу психологическую консультацию (Москва), очно или Zoom:

Психологическое насилие, восстановление после абьюзеров и нарциссов, расставание с абьюзером,  изменение абьюзивного поведения, самооценка, программа “больше не жертва”, отношения, потеря смыслов, синдром милого (удобного) человека, возрастные кризисы, экзистенциальные проблемы, одиночество,  отношения “взрослые дети – родители, ” и еще…

3. Недоверие к себе

Вы становитесь чрезмерно критичной, когда боитесь доверять собственным суждениям. Часто это следствие психологической травмы. Пока вы не проработаете негативные эмоции из прошлого, вы не сможете доверять своим инстинктам. Например, если ваши родители постоянно ссорились, но боялись расстаться, вы привыкаете видеть только недостатки партнера.

4. Самозащита

Критика позволяет защитить себя от обиды и боли. Вы рассуждаете так: «Если я не открою свое сердце, мне не будет так обидно, когда отношения закончатся». Постоянно критикуя партнера, вы держите его на «коротком поводке», по крайней мере, в своем представлении. А на самом деле, отвергаете его прежде, чем он успеет отвергнуть вас.
Например, одна женщина, страдающая от депрессии после развода, считала бывшего мужа своей «единственной любовью». Она хотела новых отношений, но придиралась новому партнеру, чтобы меньше волноваться из-за углубляющейся привязанности.

5. Страх свободы

Выражение любви сближает людей, а критика создает дистанцию. Если вы не можете вытерпеть разлуку с партнером из-за неуверенности в себе или страха одиночества, придирки помогают вам создать психологическую дистанцию.
Каждая из причин указывает на проблемы с эмоциональной близостью. Пока вы не осознаете, что ваш дискомфорт вызван внутренними причинами, вы продолжите критиковать партнера.

Еще:

Пять типов мужчин, которые не нравятся женщинам

Любовь с точки зрения науки

Роли меняются: как сохранить отношения со взрослыми детьми?

Как и зачем обсуждать с партнером финансовый вопрос?

Кривое зеркало

Тебя раздражает манера речи подруги или ее привычка носить короткие юбки? Тебе не нравятся не аккуратные люди? Скупые мужчины?

Так и твой мужчина может критиковать тебя за лишний вес, хотя сам грешит десятком лишних килограмм.

Или сравнивает тебя с другими в стиле «вот у Толика жена…», но не вспоминает, что Толик обеспечивает свою женщину всем, чтобы она была счастлива.

Чтобы разобраться с этой проблемой точно не стоит кричать и устраивать истерики. Для начала задумайся: даешь ли ты ему возможность проявлять себя как мужчина. Ты женщина, которая разрушает или созидает?

Если второе, мягко, уверенно и спокойным голосом объясни ему, что критику в такой форме не приемлешь. Тщательно выбирай слова.

Говорить о своих границах или отказывать мужчине тоже нужно уметь.

Муж придирается

Здравствуйте, Полина.

Когда муж придирается, может быть довольно сложно сохранять терпение. В таких случаях трудно дать общие рекомендации, которые бы всем подходили, ведь о вашей ситуации я знаю очень мало. Но как психолог я могла бы помочь наладить отношения с мужем, если мы поговорим о них подробнее.

В этом ответе я напишу о своих общих соображениях, а более подробно мы можем поговорить, если вы обратитесь ко мне через страницу Контакты и придете на консультацию, очную или по скайп.

Вы не написали, как реагируете, когда муж к вам придирается, что говорите ему в ответ. По вашему сообщению кажется, что вы можете в ответ оправдываться или что вы тоже чувствуете вину за то, что не все делаете так хорошо, как муж хочет

Очень важно, как вы реагируете, когда муж делает или говорит то, что вам неприятно

Не знаю, действительно ли вы не защищаете себя и не возражаете мужу или вы просто не написали об этом. Если вы не выражаете свое недовольство поведением мужа, то стоит научиться говорить о том, что вам не нравится, иначе муж так и будет вести себя так, как удобно ему самому. Если вас пугают возможные конфликты или вы не умеете настаивать на своих желаниях, то стоит преодолеть эти страхи и научиться настаивать, потому что без этого сложно построить комфортные для себя отношения.

Если же вы вполне можете за себя постоять, то стоит разобраться в сути ваших с мужем конфликтов

Часто женщинам кажется, что мужчина должен то, должен другое, и они не принимают во внимание, что и у мужа есть свои желания и свое недовольство. За то время, что вы вместе, его недовольство тоже могло накопиться, и возможно, именно из-за того, что вы не идете ему навстречу в чем-то, он тоже стал более равнодушно относиться к вашим просьбам и желаниям

Если вы считаете, что дело может быть в этом, то стоит поговорить с ним о том, что ему не нравится в ваших отношениях. Это может показаться несправедливым – думать о нем сейчас, когда вам самой нелегко, но если вы поймете, что ему не нравится, и сможете это изменить, то он тоже может стать более внимательным к вашим потребностям.

Помощь психолога при семейных проблемах

Не сбылись ожидания про семейную жизнь.

Помните в сказках, «и жили они долго и счастливо, и умерли в один день». У каждого у нас, есть свои собственные ожидания того, как будет складываться семейная жизнь. Какие будут отношения, сколько будет детей, какой дом или квартира, будут ли животные и т.д., и т.д.. И вот, наступили те самые семейные будни, когда прошел первоначальный дурман, вызванный работой гормонов влюбленности и открылись глаза на все недостатки своей второй половины.

Дело сделано, и уже ничего не изменишь, и ты отчетливо понимаешь, что твоя мечта о той самой волшебной семейной жизни никогда не сбудется, и наступает разочарование!

Эта причина, встречается и у мужчин, и у женщин, грешить на мужчин, что они мечтатели, не стоит. Сами подумайте, а какие ожидания были у вас про отношения?

Что делать в такой ситуации?

Перво-наперво, поговорить. Откровенно, начистоту

Самое важное – без конфликтов и претензий. Сложно? Нет уже доверия? Значит, надо восстанавливать, завоевывать

По-хорошему, когда вы знаете, что не сбылось у вашего мужа с вами, то вы сможете немного изменить свое поведение или отношение к нему. Не открою секрета, если скажу, что добавьте немного ласки, нежности и внимания, и он станет чуточку счастливее, и недовольное выражение лица, будет реже появляться.

А если вы не знаете, чем он недоволен, то ничего не сможете изменить, может ему ваш борщ не нравится, и стоит сварить по-другому, все наладится. (шутка)

Посмотрите видео “Как правильно поговорить с мужем”

Дарья Уткина, доула, психолог, со-основательница «Бережно к себе»

В России пока нет исследований на тему того, что происходило с женским ментальным здоровьем во время первого карантина. В англоязычных источниках предсказуемо обнаруживали рост количества мам с симптомами тревожного расстройства. Пока сложно судить о последствиях внезапных изменений во всем, что касается родов: разделение матерей и детей, запрет на грудное вскармливание, посещения после родов и поддержку в родах. Женщин с подтверждённым COVID по рекомендациям Минздрава разделяли с детьми, детей отправляли в детскую больницу понаблюдаться. Так происходило не только в России. Похожая практика была в Китае и Италии, например. Были и страны, где ребёнка старались передать ближайшим родственникам или оставить с мамой. Встречи с родственниками в роддоме были запрещены так же, как и любые посещения во всех медицинских учреждениях.

Примечательно, что более строгие правила появились везде в мире. Но реализовали их по-разному. Скажем, там, где раньше было можно взять с собой на роды двух и более людей, ввели ограничение до одного человека. А там, где и одного пускали с трудом, радостно запретили, вообще все. Из нескольких стран пришли сообщения, что во время карантина заметно меньше стало родов сильно раньше срока. Пока непонятно, с чем это связано, но ученые объединились для изучения вопроса. В то же время отмечается рост перинатальных потерь из-за неоказания своевременной помощи (можно предположить, конечно, связь со предыдущим пунктом).

Про грудное вскармливание с подтверждённым COVID рекомендации менялись, потому что достоверных данных не было и в одних рекомендациях «на всякий случай» это исключали, а в других признавали, что ценность вскармливания перевешивает риски для здоровья младенца.

2 причина провокаций скандала – муж энергетический вампир

Следующая причина провокаций скандалов со стороны мужа, это низкий энергетический уровень, он «питается» вашей энергией. Если сказать просто, то ваш муж «энергетический вампир».

Возможно, вы не верите в такие вещи, но просто вспомните, как меняется настроение вашего мужа, после такого скандальчика?

Он вас спровоцировал, «завел», вы фонтанируете эмоциями, готовы буквально разорвать его на куски, и вдруг, он становится таким паинькой: «Милая прости, я погорячился, я больше не буду и т.д.»

Если после таких провокаций, и после завершения ссоры, у вашего мужа меняется настроение с минуса на плюс, то это говорит о том, что он «хапает» вашу энергию, независимо от того, что негативная энергия не очень хорошего качества.

Дело в том, что по какой-то причине, такие люди не способны перерабатывать ту энергию, которую они получают от окружающего мира, и им, приходится выводить людей из себя, ведь, когда человек эмоционирует, то он раскрывается, и энергия, свободным потоком течет в мир. Но вампир не дремлет, он уже готов к приему вашей энергии.

Проблема в том, что энергии, надо все больше и больше, и муж, начинает изводить свою жену постоянными ссорами и скандалами.

В таких случаях, что надо делать, чтобы защитить себя от провокаций на скандал и от потери энергии?

Газлайтинг и попытка выставить вас сумасшедшей.

Этот вид психологического насилия появляется в отношениях постепенно. Опасность состоит в том, что поначалу его проявления могут показаться совершенно безобидными. Однако со временем манипулятор входит во вкус и всё чаще пытается убедить, что вы слишком впечатлительны, нервные, не так поняли и т.д. При этом он также изолирует вас от друзей и родственников.

Со временем вы уже сами начинаете сомневаться в собственной адекватности, нервничаете и переживаете, впадаете в депрессию, и, наконец, уже мало понимаете, что происходит на самом деле. Реальность для вас теперь «рисует» токсичный партнёр, а вот это уже действительно — очень опасно. Выход один — немедленно бежать от него без оглядки.

Итак, если то, что говорит или делает партнёр, всё чаще вызывает замешательство, или вы чувствуете себя «не совсем нормальной» (как он твердит на каждом шагу), то это означает одно — вы попали в сети газлайтера. При этом жертва чувствует неуверенность абсолютно во всём, постоянно задаётся вопросом, не слишком ли она эмоциональна, извиняется на каждом шагу и т.д. Это очень опасный признак — немедленно разрывайте любые контакты с подобным человеком.

Бытовые вопросы.

Есть мужчины, которые вечно недовольны:

• Порядком в доме;
• Приготовленной едой;
• И всякими другими бытовыми вещами.

При этом, всех этих «грехах» виноваты вы и только вы!

Выхода из таких ситуаций – два.

Первый, делать так, как он хочет.

Второй, послать подальше, и пусть сам делает все так, как ему хочется!

А вот если он постоянно делает замечания, предъявляет претензии, придирается по мелочам, то это явный признак, что ему что-то явно не нравится и это его раздражает. Не будет пускаться в психологические дебри рассуждений, почему он такой? Он такой, какой он есть. И есть один важный момент!

Если вы считаете, что его замечания, это просто придирки, что ему нравится выносить вам мозг, то подумайте – а хотите ли вы подстраиваться под него? Хотите ли вы ломать себя, чтобы угодить ему?

Это не праздные вопросы, иногда, за придирками и критикой, скрывается человек, желающий властвовать над другим. И жена, которая ради мира в семье, может и прогнуться, самая легкая добыча.

А если его замечания справедливы? Если он по делу, делает замечания? Вам конечно, неприятны его слова, но если они справедливы, то стоит прислушиваться и тем самым, сделать жизнь себе легче

Сергей Павлов, психоаналитик

Даже самые тяжелые переживания, которые могут быть осознаны, выражены и разделены с другими людьми, оказываются не такими травматичными. Ущерб могут наносить как раз те, которые не осознаются, а потому не могут быть переработаны. Карантин переживается как травматическое событие, даже если кто-то и говорит: я о такой жизни всегда мечтал! Происходят внезапные драматические перемены в окружающем мире. Вот был у нас один образ окружающего мира, а тут внезапно многое изменилось… Можно сказать: ничего страшного, так даже лучше! Человек в этом случае не кривит душой — он может наслаждаться уединением и прочими прелестями карантина, но в то же время мир резко изменился, и это породило ощущение небезопасности и ненадежности. Еще вчера вы могли при желании купить билет на самолет и полететь на выходные куда-нибудь в Европу, а сегодня даже выход в ближайший магазин позиционируется как опасный для чьей-то жизни и здоровья. Это травматическое переживание, и справляются с ним все по-разному.

Про депрессию и попытки суицида

В период депрессии нет сил даже почистить зубы или сходить в туалет. Не то, что нет стимула — нет сил. То есть, ты не только эмоционально истощен, ты еще физически истощен. Я не знаю, как это все происходит, но просто как будто все соки высосаны. Это была тяжелая депрессия. Максимум, что можно делать — это лежать целыми днями, бесконечно можно лежать. Просто, реально, лежать и тыкаться в телефон, бессмысленно копаться в интернете. Читать можно тоже, кстати. Но, соответственно, вся литература, вся музыка, все то, что вокруг, все это такое депрессивное и унылое, потому что радоваться не хочется совсем.

У меня было две попытки суицида. Первый печальный опыт случился в подростковом периоде, когда начались изменения. Вторая попытка случилась, когда я стала жить самостоятельно. Это было не так давно, может быть лет семь назад.

Я это ощущение называю «погружение». Как будто ты уходишь глубоко-глубоко на дно. Ты видишь все, что происходит, но ты не можешь взаимодействовать, контактировать, пережить депрессию и подняться самому очень-очень трудно.

Брать и давать

Здоровые отношения между мужчиной и женщиной – это баланс между принимать и отдавать

Если мы что-то даем – внимание, любовь, поддержку – то рассчитываем и получить что-то взамен

В зависимых отношениях всегда наблюдается дисбаланс. Кто-то выступает донором (созависимый партнер), а кто-то – реципиентом (в психологии отношений для таких партнеров есть термин – контрзависимый).

Созависимый вкладывает в контрзависимого словно в черную дыру: ресурсы, внимание, заботу. А контрзависимый с удовольствием принимает, но не спешит компенсировать затраченную энергию

Почему возникает зависимость? Ее суть – в желании получить компенсацию усилий и энергии.

Муж постоянно оскорбляет и унижает, что делать?

Бывает, что у мужчины неурядицы на работе, или просто неудачный день. В таком случае он постоянно недоволен, и пытается указать на недостатки, чтобы вам стало точно так же плохо, как и ему.

Муж постоянно оскорбляет и унижает, что делать:

• Не спешите с ним скандалить. Самый оптимальный вариант — это улучшить отношения, поддерживать его, говорить, что он самый лучший, все получится. Только в таком случае можно повысить самооценку мужчины.
• Ведь не зря многие миллиардеры отмечают, что без жены у них ничего бы не получилось. Верьте в своего мужчину, хвалите его, даже за небольшие достижения и мелочи. Мужчина должен чувствовать, что его любят, уверены в нем.
• Такая вера иногда окрыляет, и способна из обычного работника завода сделать успешного бизнесмена. Помните, что отношения — это работа для двоих. Чтобы их улучшить, необходимо слушать друг друга, и верить в успех партнера. 

Придирки

Заключение

Любовная зависимость разрушает жизнь людей, от неё страдает и сам больной и объект его нездоровой любви, если эта зависимость родительская, то, жизнь ребёнка, выросшего в такой семье — это безуспешные попытки иметь здоровые отношения с другими.

Целью избавления от аддикции должен быть не столько выход из больных отношений, сколько обретение уверенности и здоровых отношений с самим собой, освобождение от неадаптивных стратегий. Зависимость обязательно нужно лечить, в запущенных случаях с привлечением психолога. Если не выстроить границы собственной личности, не вернуть самоуважение, ответственность за свою жизнь, умение наслаждаться одиночеством и самодостаточностью, не убрать негативные представления о себе и жизни, то как не освобождайся от конкретной любовной аддикции, выйдя из одних зависимых отношений, человек просто попадёт в другие или его найдёт иная зависимость: наркотическая, пищевая , игровая.

Цитата

Счастливее всех тот, кто зависит только от себя и в себе одном видит всех.

Марк Тулий Цицерон

Информация, представленная в данном материале, предназначена исключительно для ознакомления и не может заменить профессиональную консультацию врача. Если вы замечаете у себя признаки зависимости, проконсультируйтесь со специалистом!