Как начать радоваться жизни без тревоги и суеты, простые способы работы над собой

Вариант 2

(481 слово) Мы часто грезим о переменах, но далеко не каждое изменение дает тот результат, которого мы желаем. Люди стремятся внести какие-то поправки в свою жизнь, зачеркивают и переписывают строчки из биографии, но почему-то все становится только хуже. Причина в том, что переиначить судьбу можно и с плачевными последствиями, если не продумать своих действий. Эту тему поднимали многие авторы.

Например, главный герой пьесы А.П. Чехова «Три сестры» хотел добиться успеха в научной среде и устроиться в кафедру МГУ. Но сперва Андрей вознамерился наладить личную жизнь — вступить в брак. Наташа была скоромной и хозяйственной барышней из приличной семьи. Он влюбился в нее и сделал предложение. Однако с первых же дней супружества героиня проявила свой настоящий характер: она подчинила мужа своим властным характером и стала постепенно захватывать власть в доме Прозоровых. Она забеременела, и под предлогом заботы о ребенке Андрей теперь очень много трудился на нелюбимой службе и совсем забросил науку. Ни о каком переезде, ни о какой кафедре Наташа и слышать не хотела. Вся жизнь ее супруга должна была быть посвящена только ее потребностям. Даже его сестры служили для блага Наташи: освобождали лучшие места для ее нужд и подчинялись новым правилам хозяйки. Как только малыш появился на свет, Наташа решила занять для него комнату одной из сестер. Безвольного супруга она не любила, а просто использовала, поэтому вступила в связь с его начальником и даже не старалась скрыть это. Отчаявшийся Андрей увлекся азартными играми и спиртными напитками. Светлые и радостные изменения в его жизни, начавшиеся со свадьбы, оказались ужасными и привели к деградации и несчастью героя.

Порой глобальные социальные изменения, которые кажутся позитивными, заканчиваются полным крахом. Эту тенденцию показал А.П. Чехов в пьесе «Вишневый сад». Детство и юность Раневской и Гаева, обеспеченных дворян, проходили безмятежно. Брат и сестра росли в роскоши, праздности и думали, что так будет всегда, поэтому не получили ни прикладного образования, ни жизненно важных навыков. Однако в течение их жизни в России происходили очень важные перемены, инициаторами которых были сами дворяне. Было отменено крепостное право, а затем появились другие реформы, которые позволи выходцам из простого народа преуспевать и богатеть. Эти решения казались правильными и справедливыми, но никто не учел, что помещики не могли сами обеспечивать себя, и все их могущество резко пошло на убыль. Поэтому Раневская и Гаев в зрелости столкнулись с угрозой полного разорения. Они не смогли приспособиться к новым реалиям: по-прежнему не знали счета деньгам и не работали. В финале на торги попадает их последнее имение, но герои вновь не адаптировались к новым условиям, ведь у них еще остались деньги, присланные теткой на выкуп имения. На их примере мы можем убедиться, что некоторые социальные перемены имеют такие последствия, которые нельзя назвать позитивными: целое сословие людей оказалось совершенно неподготовленным к изменившимся обстоятельствам.

Таким образом, некоторые перемены могут ухудшить нашу жизнь. Поэтому перед каждым серьезным шагом нужно продумать все последствия и взвесить все риски. Если мы безответственно подойдем к изменению своей судьбы, то результат нас непременно разочарует.

Внутренний негатив — это яма, куда сливается позитив.

Смотрите, какая штука, Вы сами подпитываете своей энергией позитив или негатив. Но бессознательно выбираете негатив. Почему?

Дело в том, что как Вас воспитали или каким было детство зависит будете ли Вы позитивным или негативным.

Плохие новости, если не разобраться со своим внутренним негативом — это чревато стрессом, болезнями.

Хуже всего, если в негативе прожить всю жизнь и жалеть об потраченной зря жизни.

Единственное, что поможет справиться с негативом — это гештальт терапия.

Записывайтесь на проработку негативных состояний по кнопке ниже и начните жить яркую и счастливую жизнь.

Записаться

Требуется усилие, чтобы оценить то, что у вас есть

Когда вы в последний раз останавливались и чувствовали сознательную благодарность за то, что у вас есть? Количество времени, которое вы проводите, принимая душ и чистя зубы каждый день, также должно быть посвящено оценке того, что у вас есть.

Подумайте о том, чего вы достигли, что у вас есть и что вас окружает. Даже самый трудный или неприятный день в вашей жизни может улучшиться, если вы научитесь быть благодарным. Обычно думают о том, чего тебе не хватает и чего ты желаешь, но если ты научишься делать этот шаг каждый день, ты внесешь больше благодарности в свою жизнь.

Если вы получаете шанс и чувствуете желание, вам следует составить список всего, за что вы должны быть благодарны. Таким образом, когда вы чувствуете грусть или депрессию, вы можете просмотреть список и оценить все. Это сделает темные дни немного легче.

Office worker overworked

Помните…

Помните, каждый раз, когда он вас унижает, в это виноваты вы. Каждый раз, когда вы плачете из-за того, что он вас не любит, снова виноваты вы.

Каждый раз, когда вы ждете чего-нибудь от будущего, это связано только с вашим желанием продолжать поиски того, что сделает вас счастливыми. Выбор партнера происходит у человека на подсознательном уровне.

Вы можете делать для них все, или делать это для себя. Вы можете построить свою собственную жизнь, а можете позволить им сделать это за вас. Чего именно вам хочется?

Лично я хочу сама строить свою жизнь и будущее. Почему я не могу быть с мужчиной, который восхищается мной и готов ради меня сделать абсолютно все? А вы? Зачем продолжать проигрывать у себя в голове старые воспоминания? Они нереальны, а ваши мысли никак не определяют вашу сущность.

То, о чем он думает или чего хочет, не является отражением вашей личности или истинным положением вещей. Все это показывает лишь ваше место в его жизни.

Он – не единственный мужчина на планете. Поэтому его одобрение не значит ровным счетом ничего. Даже если он вас и принимает, этого всегда будет недостаточно, потому что вам нужно больше.

Если вы спросите меня, как это сделать, мой совет будет следующим: постепенно и шаг за шагом. Просто сделайте свой первый шаг в правильном направлении. Спросите себя: «Заслуживаю ли я большего?». И если тихий голос внутри вас скажет «да», то вы получили свой ответ

А теперь прекратите не обращать на себя внимание

Перевод статьи — What Happens When You Finally Realize You Deserve Better via Клубер

Хватит ценить вещи, которые не имеют значения

Как много людей жалуются на тривиальные вещи. Они делают большое дело из-за того, что им приходится ждать в очереди в банке и злиться, когда они опаздывают на автобус. Если честно, вы, вероятно, забываете ценить то, что имеете, потому что сосредоточены на вещах, которые не имеют значения.

Чем дольше вы думаете о них, тем серьезнее они начинают казаться. Выделение такого большого количества энергии на этот опыт уводит вас от того, что действительно важно. Подумайте о тех 20 минутах, которые вам пришлось ждать в очереди в банке, о которых вы так злились. Изменение вашей перспективы делает жизнь более управляемой. Конечно, никому не нравится приходить на работу поздно, потому что они опоздали на автобус, но что-то хорошее может прийти от этого. Разница в том, насколько вы готовы видеть положительную сторону каждой ситуации вместо отрицательной

Изменение вашей перспективы делает жизнь более управляемой. Конечно, никому не нравится приходить на работу поздно, потому что они опоздали на автобус, но что-то хорошее может прийти от этого. Разница в том, насколько вы готовы видеть положительную сторону каждой ситуации вместо отрицательной.

Почему люди не радуются жизни? Первая причина

Радость в жизни это комплекс состояний, которые приносят удовлетворенность в нынешней жизни. То есть если человека не радует его жизнь, значит он не доволен собой или другим раскладом дел. Но вот беда в том, что человек, скорее всего не решает проблемы, а думает, что все рассосется самим собой.

Но, к сожалению, такое поведение свойственно людям, психологически которые не повзрослели, проще говоря, дети. Даже если человеку 40 лет, он может быть ребенком в душе и не брать ответственность за свою жизнь и что в ней происходит.

Отсюда получаем такую штуку, радости в жизни нет из-за проблем, решение которых человек перекладывает на других либо на обстоятельства жизни. Но свои проблемы каждый человек должен решать сам и только сам, а иначе высок шанс скатиться в полном негативе и к алкоголю.

Откройте для себя сокровища своей жизни

На что вы обращаете внимание в своей жизни? Большинство из нас сосредотачиваются на материальных вещах, которые кажутся яркими и блестящими, но когда они у нас есть, они не приносят нам удовольствия в нашу жизнь. Оценивать то, что у вас есть, значит учиться ценить те маленькие моменты, которые нельзя купить за деньги. Если вы уделите немного внимания, вы обнаружите много маленьких сокровищ. Самые основные:

Оценивать то, что у вас есть, значит учиться ценить те маленькие моменты, которые нельзя купить за деньги. Если вы уделите немного внимания, вы обнаружите много маленьких сокровищ. Самые основные:

  • дом, где можно спать каждую ночь;
  • еда;
  • здоровье;
  • одежда;
  • друзья, любовь и семья.

Вы можете подумать, что эти вещи настолько элементарны, что в них нет никакой реальной ценности. Но подумайте еще раз: сколько в мире людей, у которых нет таких вещей? Для оценки того, что у вас есть, нужно быть благодарным не только за материальные блага.

Это значит быть благодарным за небольшие моменты и воспоминания: обеды с друзьями, которые вы запомните, когда вы состарились, или тарелку овсянки, которую вы всегда ели в детстве.

Как научиться радоваться жизни и быть позитивным

Кому интересно, как научиться радоваться жизни, следует обратить внимание на детей. Именно дети умеют радоваться каждый день, замечать позитив буквально во всем, в любых мелочах

Их искренний и звонкий смех заряжает положительной энергией и своих родителей, и других людей. Они веселятся, когда выпадает первый снег, когда намечается пикник на природе и т.п. Ребенок является просто образцом для того, кто желает быть счастливым, позитивным оптимистом.

Ребенок проявляет свою радость всегда искренне. Взрослым следует поучиться этому у детей. Также рекомендуют обратиться к воспоминаниям о своем детстве и о том, что могло вас обрадовать тогда.

Когда человек начинает ощущать эмоцию радость, нейронами его мозга вырабатываются гормоны счастья (эндорфины). Их уровень можно повысить:

  • шоколадом;
  • прослушиванием приятной музыки, просмотром хорошего фильма;
  • отказом или минимизацией общения с пессимистами, прекращением восприятия плохих новостей;
  • творческим занятием;
  • комедийными роликами, смешными историями из жизни;
  • вспомнив моменты, наполненные радостью;
  • планированием приятного времяпровождения, веселого отдыха и т.п.

Только сильным личностям удается быть жизнерадостными, радовать других людей, несмотря ни на что, даже в сложных ситуациях. Таким стать реально, но очень непросто. 

Когда наполнены радостью, мы работаем и отдаемся делу по максимуму, а также способны «заражать» таким состоянием других людей. Но без усилий, саморазвития достичь состояния жизнерадостности невозможно. Огромный труд – всю свою жизнь нести в себе и дарить другим радость, доброту, счастье.   

Вариант 3

(464 слова) Людям всегда хочется верить, что изменения в их жизни будут к лучшему. Мы надеемся, что шаг в неизвестность приведет к мечте. Однако так происходит далеко не всегда, потому что не все перемены имеют положительный итог. Иногда мы действуем неправильно или же сталкиваемся с ложными ожиданиями, которые развенчивает суровая реальность. Таких примером немало в литературе.

Так, М. Горький в повести «Детство» описал последствия переезда ребенка в семью бабушки и дедушки. Раньше он жил благополучно: мама и папа любили его, не били и хорошо обеспечивали. Но у героя погиб отец, и он был вынужден отправиться вместе с матерью к ее родителям. Казалось бы, старики должны были баловать и на руках носить внука, но в доме Кашириных царила враждебность. Василий Васильевич был жестоким, грубым и агрессивным человеком. В первый раз он бил Алексея до тех пор, пока тот не потерял сознание. В насилии он видел воспитание. Дяди мальчика были скупыми, хитрыми и алчными. Они хотели поскорее получить наследство отца и совсем не любили его. Их можно понять: дед Каширин часто оскорблял и бил их, обвиняя в плохом характере детей не себя, а свою жену. Супруга героя была полной ему противоположностью: она приласкала Алешу, но не смогла полностью его защитить от плохого отношения деда. Когда мать мальчика вышла замуж повторно, он стал жить с новой семьей, но и эти перемены были к худшему: отчим стал бить свою беременную жену, и мальчик защищал ее, рискуя жизнью. Все изменения на этом отрезке его судьбы стали источниками боли и горя.

Не только личные, но и глобальные перемены не всегда заканчиваются хорошо. Об этом нам напоминает произведение А.С. Пушкина «Капитанская дочка». Казак Емельян Пугачев решил поднять народ на бунт против императрицы. Тогда крестьяне очень страдали от нищеты и произвола помещиков, от бесправия и отсутствия перспектив. Поэтому очень много людей разделяли взгляды героя и пошли за ним. Мятежи затевались ради справедливости и свободы, но в процессе бунтов стало ясно, что новая власть ничуть не лучше старой, а то и хуже. На своем пути восставшие разоряли города и села, жестоко расправлялись с инакомыслящими и унижали тех, кто не мог постоять за себя. Весьма показательным является эпизод расправы над капитаном Мироновым и его женой. Мятежники не щадили даже женщин! А после ухода основного войска править крепостью стал Швабрин, который неволил и шантажировал дочь Миронова, Марью. Разбои, беспорядки, насилие — вот и все, что принес Пугачев народу, права которого взялся отстоять. Перемены обернулись для людей не хорошими, а плохими последствиями.

Таким образом, далеко не все изменения можно назвать положительными. Некоторые из них хороши лишь в теории, но на практике проявляют свою истинную сущность

Важно стремиться не к бирке «перемена», что бы они ни означала, а к совершенствованию себя и мира и вокруг нас. При этом важно анализировать практические подходы к решению проблем и продумывать все их последствия

Только тогда мы сможем сделать именно то, что хотим.

Вариант 1

(437 слов) На пороге открытия или любого другого нововведения каждый человек невольно спрашивает себя: «Всегда ли перемены к лучшему?». Эти сомнения не напрасны: далеко не всегда изменения приводят к желаемым результатам, а иногда и вовсе противоречат нашим ожиданиям

Об этом говорили многие мыслители, в том и числе и русские писатели, которые не раз предупреждали читателя о том, что менять свою судьбу нужно с большой осторожностью

Например, А.Н. Островский в пьесе «Гроза» описал последствия несчастливого брака — изменения социального статуса и окружения. Катерина воспитывалась в доброй и культурной семье, где никто никого не обижал и не ущемлял. Она была свободна, всем довольна и наслаждалась жизнью. Но пришло время выходить замуж, и партия у нее была незавидная. Тихон оказался безвольным, грубым и глупым человеком, который слепо подчинялся матери и норовил лишь поскорее уйти из дома, бросил молодую жену на растерзание свекрови. Попав в купеческую семью, героиня почувствовала гнет Кабанихи. Марфа Игнатьевна постоянно упрекала, поучала и унижала невестку. По мнению купчихи, все домочадцы должны были ее бояться, чтобы сохранялся порядок в семье. Ханжество и жестокость героини накладывали свой отпечаток на атмосферу в доме: Варвара, Тихон и Катерина хотели лишь поскорее вырваться оттуда, как из западни. Катерина тяготилась неволей и унижением, тосковала по поре своего девичества. В ее случае изменения статуса, места жительства и социальной среды привели к худшему, потому что героиня, выходя замуж, не знала ни своего суженого, ни его семейства.

Не менее интересный пример описал А.П. Чехов в рассказе «Ионыч». Главный герой получил медицинское образование и направился в уездный городок, чтобы устроиться на работу по специальности. Он изменил место жительства и окружение, но перемены не были положительными. Вокруг Старцева были лишь одни обыватели с низким уровнем знаний и культуры. Из развлечений они признавали лишь обеды, ужины, сплетни, азартные игры и увлечение спиртными напитками. Сначала Дмитрий нашел семью, которая казалась ему интеллигентной и просвещенной. Он часто бывал в гостях у Туркиных, даже влюбился в Катерину, дочь хозяев, но девушка не ответила ему взаимностью, а он перестал бывать в их доме. Но спустя несколько лет Старцев разочаровался в их заурядности: эти люди лишь создавали видимость одаренности и оригинальности, но в сущности оставались такими же ограниченными мещанами, как и другие жители города. Такое окружение, такая атмосфера плохо сказались на состоянии самого героя. Он превратился в алчного, грубого, эгоистичного и черствого человека, которому идеально подходила фамильярная кличка «Ионыч». Переезд в глубинку стал негативным изменением в жизни Дмитрия, потому что он не смог противостоять его последствиям — губительному влиянию среды.

Таким образом, перемены далеко не всегда бывают к лучшему. Многие из них ведут к отрицательным результатам и не соответствуют нашим ожиданиям. Чтобы все изменения были хорошими, необходимо «семь раз отмерить — один раз отрезать», как гласит пословица.

Почему люди не радуются жизни? Вторая причина

Вторая причина, почему люди не радуются жизни заключается в том, что духовно они несут груз негативных эмоций, которые не могут отпустить и любят страдать. Здесь либо жалость к себе, либо перенос груза страдания от своих родителей. То есть ребенок видел, как мама или папа страдал, а он сильно хотел помочь, поэтому часть груза принял на себя. В данной ситуации хорошо помогают расстановки по Хеллингеру.

А если брать жалость к себе, то такой человек вызывает в себе негативные эмоции, что бы показать окружению какой он страдалец и как у него все плохо, что бы пожалели. В таком случае нужна психотерапия, быстро найти корень проблемы и устранить его. Для этого есть бесплатная консультация.

Что изменилось?

Сейчас вы спросите, что же произошло, и как я пришла к такому выводу. Если честно, не могу ответить на этот вопрос со 100%-й уверенностью, но одно могу сказать точно – я снова начала читать. А еще я переместила фокус своего внимания с него на себя.

Я осознала, что для меня не имеет значения, насколько он добрый, чудесный и особенный, потом что я все равно не могу любить его настолько сильно, чтобы он чувствовал себя спокойно.

Я знала, что с нашей первой встречи очень сильно изменилась и больше не нуждалась в одобрении с его стороны. Точно так же для меня больше не имело значения, что он предпочитает видеоигры общению со мной.

В прошлом я позволяла его действиям определять мое отношение к себе. Его амбивалентностью и неспособностью думать о моих чувствах я измеряла собственную самооценку. Но только не в этот раз.

Выводы

Радоваться в жизни это хорошо и приятно. Очень классно, когда все идет так, как Вы задумали и планы сбываются. Но такое получается не всех. К сожалению не всем повезло с детством и окружением. У кого то все было хорошо, у кого-то все плохо. Но такое бывает, если все было плохо, значит, есть смысл духовно развиваться и отказываться от негативного в пользу позитивного.

Но вот если Вы чувствуете, что сами себя саботируете жалостью к себе или нежеланием жить, такие состояния сами улыбкой на лице врятли проработаете, тут проще обратиться ко мне и уберем этот негативный сценарий, что бы он больше Вас не тревожил, а наоборот больше давал сил и позитивный настрой.

Вот такая статья получилась на тему, как начать радоваться жизни без тревоги и суеты, в принципе это сделать довольно легко и если Вы уже ищете информацию по этому поводу, значит, осознали проблему, а это половина пути. Но предстоит сделать еще один шаг к развитию своей позитивности и радости к жизни. Спасибо, что дочитали статью до конца, всего Вам хорошего в развитии и понимания того, что с нами происходит в жизни.

Рейтинг
( Пока оценок нет )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Водоворот советов
Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Adblock
detector