SEO title

Кудрявые волосы — это настоящий подарок природы, способный придать причёске уникальный шарм и индивидуальность. Однако за этой красотой часто скрываются особенности, требующие особого подхода в уходе. Если ваши локоны ведут себя капризно, пушатся или кажутся безжизненными, возможно, пришло время познакомиться с подходом, который изменил отношение многих к своим кудрям.

Что такое кудрявый метод (Curly Girl Method)?

Кудрявый метод, или Curly Girl Method (КГМ), — это не просто набор правил, а целая философия, разработанная Лоррейн Мэсси, автором книги «Curly Girl: The Handbook». Этот подход призван помочь обладательницам волнистых, кудрявых и афро-кудрявых волос раскрыть их естественную красоту, сделать локоны более очерченными, упругими и здоровыми. Основа метода — понимание уникальной физиологии кудрявых волос и исключение вредных ингредиентов, которые нарушают их структуру.

Физиология кудрявых волос: почему им нужен особый уход

В отличие от прямых волос, кудрявые по своей природе более хрупкие и склонны к сухости. Это обусловлено несколькими факторами:

Пористая структура: Кутикула кудрявого волоса приоткрыта неравномерно, что делает его более пористым. Из-за этого влага легко проникает внутрь, но так же легко и испаряется, приводя к сухости и пушистости (frizz).
Неравномерное распределение кожного сала: Из-за изгибов волосяного стержня кожное сало, вырабатываемое на коже головы, с трудом распределяется по всей длине волоса. Это приводит к тому, что корни могут быть жирными, а концы — сухими и ломкими.
Склонность к сухости: Учитывая вышеперечисленные факторы, кудрявые волосы нуждаются в постоянном увлажнении и питании.

Типы завитков и пористость волос: определяем свои особенности

Чтобы выбрать правильный уход за кудрявыми волосами, важно понять тип завитка волос и его пористость.

Типы завитков:

Лоррейн Мэсси разработала систему классификации типов завитков, которая помогает понять, как будут вести себя ваши локоны:

Тип 2 (Волнистые):

2A: Почти прямые у корней, с легкой волной на концах.
2B: Более выраженная S-образная волна, начинающаяся от середины длины.
2C: Четкие S-образные волны, иногда с формированием нежных кудрей, могут пушиться.

Тип 3 (Кудрявые):

3A: Крупные, свободные локоны, напоминающие спираль.
3B: Более плотные, упругие спиральные кудри.
3C: Тугие, мелкие спирали, напоминающие штопор.

Тип 4 (Афро-кудри):

4A: Плотно скрученные, мелкие спирали.
4B: Z-образные завитки, менее выраженная спираль.
4C: Самый плотный и мелкий завиток, без четкой формы.

Пористость волос:

Пористость волос — это способность волос впитывать и удерживать влагу. Она бывает низкой, нормальной и высокой.

Низкая пористость: Кутикула плотно закрыта, волосы плохо впитывают воду, но и медленно ее отдают. Средства могут оставаться на поверхности, создавая пленку.
Нормальная пористость: Кутикула слегка приоткрыта, волосы хорошо впитывают и удерживают влагу. Считается идеальной.
Высокая пористость: Кутикула сильно приоткрыта или повреждена, волосы быстро впитывают воду, но так же быстро ее теряют. Склонны к сухости, пушистости и ломкости.

Как определить пористость:

Тест со стаканом воды: Поместите чистую, сухую волосинку в стакан с водой. Если она плавает на поверхности — низкая пористость. Если медленно тонет — нормальная. Если сразу опускается на дно — высокая.
Визуальные признаки:
- Низкая: Волосы кажутся гладкими, блестящими, долго сохнут.
- Высокая: Волосы тусклые, сухие, пушистые, быстро сохнут, легко запутываются.

Основные правила КГМ: что исключить и что включить

Ключевая идея кудрявого метода — отказ от вредных для кудрей компонентов и инструментов.

Отказ от сульфатов: Бессульфатные шампуни — основа КГМ. Сульфаты (SLS, SLES) агрессивно очищают волосы, смывая натуральные масла и делая кудри сухими и тусклыми.
Исключение силиконов: Силиконы в косметике создают на волосах пленку, которая делает их внешне гладкими, но препятствует проникновению влаги и питательных веществ. Нерастворимые силиконы накапливаются, утяжеляя локоны.
Исключение спиртов: Денатурированные спирты (Alcohol Denat., Isopropyl Alcohol, Ethanol) сушат волосы. Исключение составляют жирные спирты (Cetearyl Alcohol, Stearyl Alcohol, Cetyl Alcohol), которые являются кондиционерами.
Минимум расчесывания: Расчесывать кудрявые волосы нужно только в мокром виде, с обильным количеством кондиционера. Сухое расчесывание разрушает структуру завитка и вызывает пушистость.
Отказ от термоинструментов: Фены без диффузора, плойки, утюжки повреждают волосы, лишают их влаги и разрушают естественную форму завитка. При необходимости используйте фен с диффузором на холодном или прохладном режиме.
Использование микрофибрового полотенца или старой футболки: Обычные махровые полотенца создают трение, которое вызывает пушистость.

Пошаговая рутина Curly Girl Method

Эта рутина поможет вам привести свои локоны в уход, который им действительно нужен.

1. Очищение:

Бессульфатный шампунь: Используйте мягкий бессульфатный шампунь. Нанесите его только на кожу головы, массируйте, затем смойте. Пена, стекающая по длине, очистит волосы.
Ко-вошинг (Co-washing): Это очищение волос только кондиционером. Подходит для очень сухих и поврежденных волос или между мытьем шампунем. Нанесите большое количество кондиционера на кожу головы и волосы, массируйте, затем тщательно смойте.

2. Глубокое кондиционирование и расчесывание:

После очищения нанесите обильное количество кондиционера для кудрявых волос. Распределите его по всей длине, избегая корней (если волосы склонны к жирности).
Аккуратно распутайте волосы пальцами или расческой с широкими зубьями, начиная с кончиков и продвигаясь к корням. Это единственный момент, когда можно расчесывать кудри.
Для глубокого увлажнения можно оставить кондиционер на волосах на 5-10 минут, иногда под шапочкой для душа. Смойте прохладной водой.

3. Нанесение несмываемого ухода (Leave-in):

На очень мокрые волосы (волосы должны быть буквально мокрыми, а не просто влажными) нанесите leave-in кондиционер или крем для кудрей. Распределите его равномерно, уделяя внимание кончикам. Легкий leave-in подойдет для легких кудрей и низкой пористости, более плотный — для сухих и пористых.

4. Стайлинг:

Основной стайлинг-продукт в КГМ — гель для волос. Он помогает фиксировать завиток и создавать так называемый «каст» — твердую корочку на волосах, которая защищает завиток во время сушки.
Нанесение методом «молитвенных рук» (praying hands): Разотрите небольшое количество геля между ладонями и проведите ими по волосам, как будто вы молитесь, не разрушая завитки. Это распределит продукт равномерно.

5. Скранчинг:

Скранчинг техника (scrunching) — это сжимание локонов от кончиков к корням. Аккуратно сжимайте волосы, формируя завитки. Вы услышите характерный звук «чавканья» — это значит, что в волосах достаточно влаги и продукта. Делайте это до тех пор, пока не почувствуете, что завитки сформированы. Можно использовать микрофибровое полотенце для удаления излишков воды.

6. Сушка:

Сушка на воздухе: Самый щадящий способ. Просто дайте волосам высохнуть естественным путем.
Сушка диффузором для волос: Если нужно ускорить процесс, используйте фен с диффузором на прохладном или холодном режиме, минимальной скорости. Наклоните голову в сторону, поместите секцию волос в чашу диффузора и сушите, слегка приподнимая его к корням.

Помните про каст эффект. После полного высыхания волосы будут казаться твердыми — это нормально. Аккуратно «похрустите» локонами, сжимая их от кончиков к корням (scrunch out the crunch), чтобы разбить этот каст. В результате получатся мягкие, блестящие, очерченные локоны.

Дополнительные техники и советы

Плоппинг (Plopping):
Это техника сушки, которая помогает впитать излишки воды и сформировать локоны. Расстелите микрофибровое полотенце или старую хлопчатобумажную футболку на плоской поверхности. Наклоните голову так, чтобы волосы оказались по центру полотенца. Аккуратно опустите макушку на полотенце, затем оберните боковые части полотенца вокруг головы, закрепив сзади. Оставьте на 15-30 минут.
Медуза клиппинг (Medusa Clipping):
Эта техника помогает создать объем у корней. После стайлинга, но до сушки, используйте маленькие зажимы (kraken clips) у корней, приподнимая их. Размещайте их в стратегически важных местах. После высыхания аккуратно удалите зажимы.
Refresh на второй и последующие дни:
Чтобы освежить укладку кудрявых волос на следующий день, используйте мист с водой, немного leave-in кондиционера или легкий стайлинг-спрей. Слегка увлажните волосы и аккуратно поскранчивайте их, чтобы реактивировать завитки.
Защита кудрей во время сна:
Используйте шелковую или сатиновую наволочку, чтобы уменьшить трение. Можно собрать волосы в «ананас» (pineapple) — высокий свободный пучок на макушке, который не давит на завитки.

Решение частых проблем кудрявых волос

Frizz (пушистость):
Причины: недостаток влаги, механическое повреждение, высокая пористость, неправильная сушка.
Решение: Убедитесь, что волосы достаточно увлажнены. Используйте антифриз-сыворотки. Не трогайте волосы во время сушки, пока они полностью не высохнут.
Отсутствие объема:
Причины: утяжеляющие продукты, слишком длинные волосы, неправильное нанесение стайлинга.
Решение: Используйте более легкие средства у корней, попробуйте медуза клиппинг, не наносите слишком много продукта. Возможно, поможет более короткая стрижка.
Тяжелые локоны:
Причины: слишком много продукта, слишком плотные средства, недостаточная очистка, накопление силиконов.
Решение: Используйте clarifaying shampoo (глубоко очищающий шампунь раз в несколько недель), уменьшите количество используемых продуктов.

Уход за кудрявыми волосами по методу Curly Girl — это путь, который требует терпения и экспериментов. Но результат того стоит: здоровые, блестящие и упругие локоны, которые станут предметом вашей гордости. Помните, что каждые волосы уникальны, и то, что идеально подходит одному, может не подойти другому. Слушайте свои кудри и наслаждайтесь процессом преображения!

Уход за кудрявыми волосами: complete guide по методу Curly Girl для идеальных локонов в домашних условиях