Полезная жидкость
Человек состоит из воды на 60%. Нарушение этого баланса сказывается не только на работе внутренних систем организма, но и на внешности. Кожа тускнеет, становится безжизненной, проявляются мимические морщинки. Существует правило, что человек должен выпивать 2 литра жидкости в день (в этот объём не входят кофе, чай, газировка). Но не каждый может выпить столько жидкости.
Заставлять себя пить через силу не следует. Лучше держать около себя бутылочку с чистой питьевой водой. Захотелось пить — пейте. Полезней всего для кожи (и всего организма в целом) настой шиповника, морсы, витаминные соки. Они содержат витамин С, благодаря которому вырабатывается коллаген, отвечающий за упругость кожи.
Модный блонд
К самым модным и востребованным в парикмахерских салонах блондинистым оттенкам волос относятся:
очень светлые нордические оттенки, принадлежащие к холодной цветовой палитре (например, пепельный блонд, жемчужный блонд или платиновый блонд). В сравнении с другими, прежде популярными, оттенками блонд они максимально приближены к белому цвету и широко известны под названием «серебристые оттенки». Они модные, современные и очень стильные, но подходят исключительно к определенному типу внешности. В холодный блонд рекомендуется краситься только молодым девушкам, поскольку пожилые женщины таким оттенком могут добиться совсем нежелательного эффекта старения.
Чистый нордический цвет волос блонд очень тяжело получить в домашних условиях, поэтому лучше всего воспользоваться услугами профессионального мастера;
теплые светлые и темные оттенки блонд (например, золотой блонд, розовый блонд, ванильный блонд). Эта цветовая палитра также идет не всем и рассчитана лишь на конкретный тип внешности.
Как видим, ассортимент модных оттенков для блондинок очень разнообразен. Но, как известно, чем шире выбор, тем тяжелее его сделать. Позитивная новость заключается в том, что отросшие корни и дальше остаются в тренде, а значит, не требуется постоянных окрасок.
Более того, чтобы сделать разницу между естественным цветом волос и окрашенным блондом еще менее заметной, некоторые стилисты рекомендуют красить отросшие корни на тон или два темнее, чем выбранный блонд, но немного светлее, чем натуральные волосы.
Таким образом, переход оттенков выглядит более естественно, а отросшие корни не так бросаются в глаза на фоне оттенка светлый блонд.
Натуральные блондинки свой цвет волос очень ценят, но часто стараются довести его до идеала с помощью оттеночных средств.
Рецепты сохранения и поддержания красоты
Независимо от возраста для каждой девушки важно не только поддерживать красоту, подаренную природой, но и приумножать ее. Существуют некоторые правила, беспрекословное выполнение которых поможет оставаться молодой, иметь отличное самочувствие и настроение независимо от внешних обстоятельств
Правила сохранения естественной красоты:
- Быть самой собой. Каждая женщина уникальна и красива по-своему, но окружающим ее привлекательность становится заметна только тогда, когда сама девушка принимает и любит свою внешность. Работа над собственным индивидуальным стилем – как во внешности, так и в поведении – поможет стать еще красивее.
- Питаться не только вкусно, но и полезно. Продукты способны как сделать кожу, волосы и ногти красивыми, так и испортить их. Правильно сбалансированный рацион, содержащий все необходимые витамины и микроэлементы, поможет сохранять не только красоту, но и здоровье. Хотя иногда можно побаловать себя чем-то вкусным и не слишком полезным, главное – соблюдать меру.
- Физкультура. Пешие прогулки, утренняя зарядка, регулярные тренировки помогут обрести гибкость и подтянутость тела, улучшат кровообращение и цвет лица, существенно замедлят процессы старения.
- Волосы. Женские локоны требуют регулярного ухода, который заключается не только в мытье и укладке, но и в поддержании здорового состояния шевелюры. Народные рецепты и средства современной косметики позволят всегда иметь блестящие и ухоженные волосы, а профессиональный стилист подберет прическу, подходящую под настроение и внешность.
- Осанка. Выпрямленная спина поможет мгновенно сбросить несколько лет и выглядеть привлекательнее. Правильная осанка – залог не только красоты, но и здоровья, ведь работая со спиной, вы неминуемо избавитесь от головных болей, неприятных ощущений в шее и пояснице, а главное, будете идти всегда с высоко поднятой головой.
- Походка. Грациозная легкая походка несомненно сделает красавицей любую женщину, и она непременно будет ловить на себе восхищенные взгляды. Плавные шаги от бедра и пластика существенно усилят внешние данные.
- Прощание с вредными привычками. Курение и алкоголь ускоряют процессы старения не только кожи и тела, но и внутренних органов, стирая естественную красоту. Совет тут один – отказаться от всего, что приносит вред.
- Ежедневный уход. Плохая экология и множество негативных внешних факторов приводят к преждевременному старению и раннему появлению морщин. Кожа требует ежедневного бережного ухода: очищения и увлажнения при помощи качественной косметики. При наличии проблем на помощь придут косметологи и дерматологи.
- Скрыться от солнца. Прямые ультрафиолетовые лучи, независимо от того, солнечные они или искусственные (в солярии), приводят к фотостарению – образованию пигментных пятен, родинок, сухости кожи, появлению морщин. Свою кожу необходимо беречь от такого излучения, используя средства с высокой защитой от ультрафиолета, солнечные очки, шляпы.
- Любить себя любимую. Чтобы женщину полюбили другие, в первую очередь ей необходимо самой полюбить себя. Непременно стоит себя баловать и делать приятности: полноценно отдыхать, плавать в бассейне, встречаться с подругами, посещать спа или просто купить новую помаду. Такие действия поднимут настроение, помогут справиться с хандрой и моментально улучшат внешний вид.
Никто в нашем мире не совершенен, поэтому стоит забыть о перфекционизме и перестать выдвигать к себе завышенные требования. Внутренняя красота всегда предшествует внешней.
Лучшие комплименты девушке о её красоте
Знаешь, что мне нравится больше всего? Что ты красива не только снаружи, но и внутри.
***
Ваша душа подобна океану, неважно, насколько глубоко я погружаюсь в ее глубины, я никогда не достигну дна. ***
***
Никогда не забывай, что ты талантливая, удивительная и самая прекрасная девушка в мире.
***
***
Твои волосы мягче, чем шелк, свет в твоих глазах ярче солнца, а кожа нежнее, чем сатин.
***
Вы королева моих грез. Я готов уложить путь, по которому ты шла, лепестками роз.
***
Милая, не грусти. На таком очаровательном лице должны быть только эмоции радости и счастья.
***
Ты единственная в моей голове, в моем сердце и в моей жизни, ты самая очаровательная женщина во вселенной.
***
***
Когда ты идешь по улице, мужчины сворачивают головы. Мне так повезло, что у меня такая красивая девушка.
Самые красивые блондинки России (17 фото)
Известные блондинки, которых можно назвать самыми красивыми в российском шоу-бизнесе и спорте.
Блондинки пользуются огромной популярностью. Многие считают девушек со светлыми волосами самыми красивыми среди всех представительниц прекрасного пола. Конечно же, это лишь индивидуальное мнение каждого. Прислушиваться к чужому мнению насчёт красоты тех или иных девушек не стоит. Но если вам действительно нравятся блондинки, то здесь вы можете увидеть 17 прекрасных актрис, певиц, телеведущих, моделей и спортсменок нашей страны, которые пользуются репутацией настоящих красавиц, примером того, что блондинки могут быть необычайно прекрасны.
Есть мнение, что белокурых людей становится всё меньше и меньше. Существует даже мнение, что через несколько столетий натуральных блондинов и вовсе не останется. Однако, и стоит это подчеркнуть, многие учёные считают это мифом, так что достоверность этих якобы исследований остаётся под большим вопросом.
Блондинки всегда пользовались большой популярностью, в частности, в тех регионах мира, где живут люди с разным окрасом волос. Почему это происходит? Дело в том, что белый цвет ассоциируется у человека со светом и чистотой. В культурах многих народов мира, белый — это цвет добра и счастья. Такие ассоциации вошли в представления народов мира из-за смены времени суток: день — это время добрых сил, а ночь — время нечистых сил. Отсюда все представления о белом и чёрном. Конечно же, всё это домыслы и предрассудки, однако представления продолжают заставлять нас верить, что блондинки — это девушки определённой категории.
Интерес к блондинкам также связан и с культурой, которая оказывает большое влияние на представления человека. Например, такие актрисы, как Мэрилин Монро, Шэрон Стоун, Памела Андерсон, Камерон Диас, Брижит Бардо, Джейн Мэнсфилд, Светлана Светличная и многие другие оставили яркий след в кино именно как невероятные красавицы. Конечно, среди знаменитых красавиц не меньше брюнеток, шатенок и рыженьких, которые также пользуются репутацией девушек нереальной красоты, но тут, как говорится, дело вкуса. Нравятся ли вам блондинки, брюнетки или девушки с другим цветом волос, вам наверняка будет любопытно посмотреть, кого из российских знаменитостей считают самыми красивыми среди всех блондинок.
Певица Полина Гагарина 
Телеведущая Анастасия Ивлеева 
Певица Вера Брежнева 
Модель, телеведущая Маша Малиновская 
Телеведущая Мария Ивакова 
Теннисистка Мария Шарапова 
Фигуристка Татьяна Навка 
Фигуристка, актриса и певица Анна Семенович
http://krasota.ru/people/top-50-samyih-krasivyih-rossijskih-aktris-fotohttp://fishki.net/1590110-18-samyh-krasivyh-blondinok-gollivuda.htmlhttp://art-assorty.ru/29662-samye-krasivye-blondinki-rossii-foto.html
Кэмерон Диас в последние годы славится пристрастием к здоровому образу жизни, правильному питанию и откровенным разговорам о женском теле.
Недавно актриса выпустила «Книгу о теле: закон голода, наука о физической силе и другие способы любить свое великолепное тело». (The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body)
Из этой книги Citywoman.info выбрал для вас 6 самых интересных советов.
Кэмерон Диас представляет книгу
Книга Кэмерон Диас — это не сборник общих советов о питании с фразами: «Ты — то, что ты ешь». Актриса подробно рассказывает о биологических процессах, которые происходят в вашем теле.
Что действительно станет с кусочком тоста, который вы съели в обед?
Каковы его химические компоненты, и как ваше тело будет с ним «работать»?
Диас утверждает, что как только вы начнете думать о питании, как о настоящем топливе для вашего организма, ваш взгляд на диеты изменится.
Кэмерон Диас
Нужно перестать сравнивать себя с другими.
Когда вы сравниваете себя с кем-то еще, вам кажется, что вы недостаточно хороши, а это выброс негативной энергии! Лучше направить эту энергию на что-то полезное, советует актриса. Главное — принять свое тело и перестать его смущаться. Если бы мы просто думали: «О, я не беспокоюсь о том, что не могу сбросить еще 10 килограммов… У меня уже здоровое прекрасное тело, какого не было никогда, поэтому не надо меня сравнивать с другими».
Нужно думать о правильной еде в любых обстоятельствах.
Даже если вы голодны, нужно сдержаться и не забежать в фаст-фуд. Тут актриса неоригинальна, но рассуждения ее логичны: зачем тратить деньги на то, что заставит вас чувствовать себя нехорошо весь остаток дня?
Нельзя принимать сиюминутных решений
Кемерон утверждает, что подобное желание может быть сиюминутным. Отлично, что современные технологии позволяют сделать это безболезненно, но подумайте о себе через 15 лет, призывает актриса. Диас сравнивает это с нашими решениями в детстве:
Кэмерон Диас
Иногда стоит себя баловать
Именно поэтому актриса не рекомендует в своей книге зацикливаться на весе. Если у вас есть какая-то цель, то под нее вы подстраиваете свои тренировки и питание. Если вам нужен плоский живот, то ваше питание будет более строгим, и это хорошо, но не означает, что теперь всю жизнь нужно питаться только зеленым салатом и водой.
Полезный обед Кэмерон Диас
Даже самым загруженным бизнес-леди нужно время для собственного тела.
Кэмерон активно призывает правильно расставлять приоритеты. Если мы находим уйму часов для Интернета, социальных сотей и прочего, как мы можем говорить, что у нас нет времени на наше тело? Это же то, в чем мы живем, и то, что мы из себя представляем, как видят нас все вокруг.
Кэмерон Диас
Нужно поддерживать форму специальным рационом.
Теперь я понимаю, что значит правильно питаться и удовлетворить все потребности организма в энергии. Каждый день — разный: если сегодня я занимаюсь спортом, то ем углеводы, которые дадут мне энергию. Если делаю силовые упражнения, то выбираю белки, которые помогают создавать мускулатуру.
Эти простые житейские советы актрисы из «Книги о теле» стоит взять на заметку.
Наглядное доказательство того, что рекомендации работают, — сама 41-летняя Кэмерон Диас, фигуре и стройным ногам которой может позавидовать любая девушка.
Фото: Gettyimages.com, Instagram.com
Косметики — в меру
Снимая макияж можно обнаружить проблемы на коже. Одна из причин их возникновения — косметика. Не все могут отказаться от косметических средств. Главное — чтобы они были высокого качества и применялись по необходимости. Обнаружив какие-либо недостатки, многие женщины забывают о здоровье кожи и без разбора наносят всю имеющуюся у них косметику: и тональный крем, и пудру, и румяна. Взглянув на себя объективно, нужно научиться применять эти средства с умом:
- бледность кожи — подойдут румяна;
- неровный цвет лица — поможет лёгкий тональный флюид;
- кожа блестит — пригодится пудра.
Лишь у немногих женщин проявляются все проблемы сразу.
Секрет бодрости и энергичности
Камерон считает, что полезная пища – это еще не все. Секрет ее бодрости – в постоянных физических упражнениях. Голливудская дива уверена, что спорт не только создает прекрасную фигуру, но и приносит удовольствие. После тренировок она всегда чувствует себя как «заряженная батарейка».
Звезда обожает пилатес, серфинг, плавание и йогу. Рассекая волны на доске, она не раз разбивала себе нос, но это ее не останавливает, ведь после серфинга настроение всегда великолепное!
Каждое утро актриса совершает пробежку на свежем воздухе. Так организм насыщается кислородом и закаляется иммунитет. Кроме того, красотка находит время, чтобы подкачать руки, сделать растяжку и позаниматься с утяжелением. Она много двигается, старается не терять ни минуты. Если кого-то ждет, поднимается с пяток на носки, по съемочной площадке передвигается только бегом.
Актриса считает, что старение – естественный процесс, и красота с возрастом не исчезает, а меняется. Ее главный совет поклонницам – почаще улыбаться и быть счастливыми!
Красота и возраст женщины
В молодости довольно просто говорить про естественную красоту девушки, ведь кожа гладкая и свежая, на лице нет морщин, а в глазах природное любопытство и блеск. Женщинам в возрасте, особенно после 40-50, быть естественно красивыми уже сложнее, но тем не менее вполне реально, если прикладывать определенные усилия.
Зрелая женщина обретает гармонию и опыт, и если не испортит то, что подарила ей природа, может выглядеть натурально и красиво до глубокой старости
После определенного возраста просто необходимо уделять внимание мельчайшим деталям своей внешности
Важно не носить «старческий» гардероб, а выбирать комфортную одежду, корректирующую недостатки фигуры, подчеркивающую достоинства и подходящую по цвету к коже и волосам. Грамотно подобранные наряды помогут выглядеть моложе, и иногда даже стоит прибегнуть к помощи профессионального стилиста, чтобы составить модный и правильный гардероб
Грамотно подобранные наряды помогут выглядеть моложе, и иногда даже стоит прибегнуть к помощи профессионального стилиста, чтобы составить модный и правильный гардероб.
Независимо от возраста у женщины обязательно должны быть ухоженными руки. Ногти средней длины с французским маникюром или цветными лаками пастельных тонов прибавят молодости и легкости. Макияж в зрелом возрасте становится важен как никогда, но в то же время при неправильном выполнении способен подчеркнуть все недостатки и морщинки, прибавив лишних лет. Качественная косметика, ровный тон, легкий румянец, слегка подчеркнутые глаза или губы сделают лицо моложе и освежат его.
Большое значение имеет и прическа. Цвет волос и форма стрижки должны сочетаться с лицом, а волосы быть всегда чистыми и аккуратно уложенными.
Основное значение для красоты зрелой женщины имеет ее духовное и эмоциональное состояние. Постоянное нытье и депрессия могут оставлять неизгладимый отпечаток на лице. Если же женщина чувствует себя счастливой и привлекательной, ее внутреннее состояние непременно отражается во внешнем мире, а определить возраст визуально становится просто невозможно.
Красота женщины и ее внутреннее состояние
Природная красота доставляет удовольствие не столько окружающим, сколько самой женщине. Такая особа всегда уверена в себе, своей привлекательности, она вызывает восхищение окружающих независимо от своих внешних данных, подаренных природой. Она никогда не остается незамеченной и чувствует на себе взгляды других и буквально купается во внимании к своей персоне.
Никакой макияж, одежда или изнурительные тренировки не смогут привести к гармоничному состоянию внутреннего баланса, либо результат от внешних перемен будет краткосрочным. Сложно быть красивой, когда внутри бушует ураган эмоций, живет боль, страх, неуверенность, чувство неполноценности. Существует множество девушек с внешними недостатками, которые буквально светятся изнутри и несут этот свет в мир. В то же время от многих «красавиц» веет холодом и безнадежностью бытия.
Внутренняя гармония — это ежедневный труд над собой, своими убеждениями, понимание и принятие себя со всеми достоинствами и недостатками, любовь к себе и окружающему миру. Именно эти показатели способны наделить естественной красотой девушку независимо от возраста, материального положения и количества времени, проведенного в салонах.
Разница между холодными и теплыми оттенками блонд
В последнее время наиболее популярными считаются холодные блондинистые оттенки. Речь идет о платиновых, морозных, жемчужных и седых оттенках. Но очень часто, к сожалению, цвет выбирается исключительно исходя из его трендовости: в таких случаях он не только не украшает, но даже нивелирует естественную женскую красоту. Все очень просто – нордический блонд совсем не идет дамам с теплым типом внешности (то есть тем, кто отличается золотыми бликами в волосах, персиковой кожей, веснушками и карими глазами). Вместо того, чтобы подчеркивать их достоинства, он их прячет. Женщинам с таким типом внешности идеально идут все теплые оттенки блонд – медовые, рыжие, золотые, карамельные или горчичные.
Кому подходит холодный блонд?
В последнее время оттенки нордического блонда произвели настоящий фурор, как среди моделей на подиумах, так и среди обычных модниц. Тем не менее, холодные оттенки идут лишь девушкам с аналогичным типом внешности. Определить его можно по следующим признакам:
- светлая, фарфоровая, чистая кожа легкого розового или голубуватого цвета;
- холодные, голубые или темно-коричневые глаза (но без пивных или золотистых вкраплений);
- натуральный цвет волос отличается холодностью и отсутствием золотистых бликов.
Прекрасный пример холодного типа внешности – Ума Турман. Платиновый цвет волос давно уже стал для нее настоящей визитной карточкой.
Кому подходит теплый блонд?
Все вышеупомянутые оттенки (золотой, медовый и т.д.) прекрасно подчеркивают естественный блеск девушек с теплым типом внешности. К нему относятся следующие характеристики:
- кожа с желтоватым оттенком (она может быть и светлой, но обязательно в теплых тонах);
- веснушки;
- пивные, зеленые, голубые глаза теплых оттенков;
- натуральные золотые блики в волосах.
Идеальная представительница этого типа красоты – Дженнифер Энистон. Ее теплый оттенок блонда, имитирующий натуральный, выгоревший на солнце, цвет – объект желания многих модниц. Это отличный пример умелого выбора блондинистого оттенка под конкретный типаж.
Джессика Альба
Кинозвезда – владелец фирмы “Честная компания”, которая производит как косметические средства, так и органические виды еды! Акцентирование красоты делается на мамочках и малышах. Киноактриса считает, что кожа – большой орган, и надо питать его натуральными средствами. Перед использованием нужно убедиться, что средства для кожи содержат только натуральные ароматизаторы или имеют знак “без запаха”.
Главное правило: всегда мыть лицо перед сном, а также выпивать воду и часто заниматься спортивными танцами, йогой и т.д. Спортивные занятия снимают накопленную усталость, негативно влияющую на организм. Чтобы тренировка не надоела, у привлекательной кинозвезды чередуются между собой йога и танцы стиля хип-хоп, а также беговые пробежки.
Топ-8 модных оттенков блонд
В 2017 году модные тренды окрасок порадовали наличием новых оттенков, на которые обязательно следует обратить свое внимание. Фанаткам блондинистого цвета и тем, кто лишь намеревается вступить в их ряды, точно стоит выбрать что-то из ниже рекомендованного списка!
Карамельный блонд
Как и любимые карамельные конфетки, карамель на волосах также должна выглядеть «вкусно». Это идеальный вариант для тех, кто хочет приблизиться к блондинистому цвету постепенно и медленно, не делая резких движений. В зависимости от естественного цвета волос, карамель может быть немного темнее или же нанесена в технике балаяж.
Теплая платина
Обновленная версия «платиновый блондин» рассчитана на отважных почитательниц «религии блонд»
Важно учесть, что цвет «теплая платина» имеет тенденцию к быстрому пожелтению, поэтому требует очень тщательного ухода (предпочтительно шампунем со специальным отливом «серебристый блонд»). Если нет желания повторять покраску каждых четыре недели, можно ограничиться платиновым омбре или платиновым балаяжем
Золотой блонд
Немного золота никогда не помешает! Теплые оттенки идут практически всем блондинкам. Смелые девушки могут комбинировать теплые и холодные оттенки, создавая новые прохладные контрасты, придающие волосам необыкновенную живость и объем.
Белый блонд
Этот оттенок – выбор для настоящих снежных королев. Особенно актуален он для тех, кто уже может похвастаться волосами цвета блонд. Но, конечно же, чтобы не испортить существующий результат, на счет любых изменений следует обязательно консультироваться с профессиональным парикмахером.
Солнечный блонд
Тем, кому нравится естественный блонд, стоит попробовать имитировать на своих волосах блики, создаваемые солнцем в летнюю пору. В зависимости от типа волос и их начального цвета, натуральный блонд можно применить для отдельных прядей или же покрасить ним шевелюру полностью. Солнечный блонд осветляет цвет лица. Натуральный блонд как на фото придает внешности особое очарование.
Пепельный блонд
Цвет волос пепельный блондин или пепельная блондинка – это вневременная классика жанра. Холодный блонд на фото выглядит немного мягче, чем в реальной жизни. Некоторые его разновидности напоминают бежевый блонд. Цвет волос пепельный блондин выглядит очень стильно, сексуально, и что главное – всегда актуально.
Жемчужный блонд
Фото лишь слегка передает этот драгоценный отлив, создаваемый на волосах такой вариацией краски. Поскольку это холодный оттенок, аристократически он смотрится лишь на леди с фарфоровой кожей. Смуглянкам в таком случае светит лишь желтый цвет волос (фото неудачной покраски прилагается).
Клубничный блонд
Сочетание нежного блонда и огненной красноты пользуется популярностью уже не первый сезон. Летнее солнце придает ему еще больше игривых бликов. Существует множество разновидностей этого оттенка, каждая из которых выглядит очень интересно и свежо. Клубничный блонд красиво смотрится на девушках с слегка розоватой кожей.
Естественность и мода
Сегодня в моде естественность, однако в отличие от прочих модных тенденций, это, скорее, не стереотип, а сознательный выбор женщины.
Толстый слой косметики, накладные ресницы, длинные и яркие ногти безвозвратно ушли в прошлое, и вовсе не потому что это некрасиво, а потому что это неудобно. Сложно быть уверенной в себе, когда постоянно приходится по несколько часов проводить у зеркала, постоянно поправлять макияж, изображать на своем лице образ совершенно другого человека. Не стоит становиться похожей на девушек с журнальных фото, естественная красота каждой женщины уникальна и неповторима, и она внутри, а не снаружи.
При этом никто не призывает полностью отказаться от косметики, перестать красить волосы или ухаживать за собой, но очень важно знать меру. Легкий макияж, подчеркивающий достоинства и скрывающий небольшие недостатки, аккуратный нейтральный маникюр, гладкая кожа, здоровые и аккуратно уложенные волосы, природный цвет волос – все это естественная красота девушки
Достижения современной индустрии позволяют сделать ежедневный уход за собой комфортным и не отнимающим много времени, а образ женщины – открытым и привлекательным. Регулярные процедуры по уходу за своим лицом, телом и волосами неминуемо приведут к тому, что однажды утром в зеркале вам будет улыбаться не измученная, а красивая женщина, и для этого вовсе будут не нужны тонны косметики, уколы в губы и прочие манипуляции, превращающие вас в совершенно другого человека.
