Уход за лицом
«С возрастом мой уход за кожей практически не изменился: с юности следую советам бабушки.
Правило № 1: всегда умываться перед сном. Я использую очищающее средство с ромашкой, если я не пользовалась в течение дня косметикой, и гидрофильное масло – если наносила макияж. Обожаю кухонную косметику. Моя любимая маска: немного овсянки, меда и воды или миндального молока. Наносите на кожу, подержите 10–15 минут, затем смойте водой. Отлично очищает и смягчает кожу.
Правило № 2: никогда не умываться утром. Во время сна в коже идет активный процесс регенерации, восстанавливается pH-баланс, вырабатываются коллаген и эластин. Так зачем смывать с лица все результаты ее труда? Утром достаточно просто протереть лицо тоником и нанести увлажняющий крем.
Я никогда не делала инъекций красоты. Вместо них – массаж лица для микроциркуляции и тонуса кожи. После нанесения крема я слегка похлопываю кожу, нажимаю на основные точки».
Секреты красоты
Сальма Хайек — талантливая актриса и очень красивая женщина, фотографии которой восхищают миллионы поклонников. Оставаться всегда красивой и желанной кинозвезде помогают жизненная философия и опыт.
Правила жизни
Актриса придерживается созданных ею определенных правил, позволяющих жить в гармонии с собой и окружающим миром.
По мнению Сальмы Хайек любая женщина должна:
Уделять время любимым людям. Актриса очень любит находиться рядом с супругом и всегда старается одеваться так, чтобы вызывать восторг в глазах мужа.
Наслаждаться материнством. Быть матерью – для Сальмы главное в жизни. Актриса много времени уделяет своей дочери, старается баловать ребенка. По мнению кинозвезды, дети не должны с детства знать цену вещам и деньгам, они имеют право просто радоваться самуму беззаботному времени в своей жизни.
Одеваться так, как ей хочется и нравится. Кинозвезда обладает прекрасной фигурой и всячески подчеркивает это, демонстрируя тело в откровенных нарядах
Сальма не обращает внимание на советы «модных экспертов» относительно того, что следует носить женщинам после 40-ка, а просто выбирает нравящиеся ей вещи.
Заниматься не только своим имиджем. В борьбе за идеал можно упустить время, в течение которого следует просто жить.
Любить домашних животных, в частности собак.
Смеяться над своими трудностями и никогда не падать духом.
Перестать пытаться строить отношения с плохими парнями
Правильные молодые люди – основа для нормальной и счастливой семьи, «создать которую труднее, чем получить Оскар».
Беречь свою красоту, иначе она уйдет к другим.
Принимать чувства и верить любимому мужчине, не прося его постоянно доказывать свою любовь.
По мнению актрисы в гардеробе красивой женщины обязательно должны быть:
- шляпы, помогающие скрыть плохую прическу;
- маленькое черное платье, являющееся идеальным вариантом на все случаи жизни (от выхода в свет до похорон).
Правила питания
Сальма Хайек не занимается фитнесом. На спорт у звезды, по ее словам, нет ни времени, ни желания.
Поддерживать себя в хорошей физической форме актрисе помогают:
- восстановительная йога и пилатес;
- общий массаж тела, проводимый 2-3 раза в неделю;
- домашние физические упражнения, направленные на укрепление ягодичных мышц;
- разгрузочные дни, в течение которых необходимо пить и есть только свежевыжатые соки из капусты, сельдерея и шпината, сырые или отварные фруктово-ягодные плоды и корнеплоды.
Небольшое ограничение в питании звезда считает просто необходимым, так как любит сладости, вино и поздние ужины. Обычный завтрак Хайек состоит из чашки кофе и омлета. Актриса придерживается мнения, что организму необходимо давать то, что он хочет, но в малых количествах, тогда желудок будет доволен и перестанет накапливать жир.
Для сохранения веса в норме Сальма периодически (1 раз в месяц) придерживается питания, состоящего из:
- ржаного хлеба, овощей, фруктов, нежирных кисломолочных продуктов, твердых сортов сыра, постного мяса и рыбы;
- отварных, паровых, тушеных и запечённых блюд с полным исключением жирной и жареной пищи.
Садясь за стол, актриса тщательно подсчитывает калории, стараясь употреблять больше белковой пищи и максимально исключать сложные углеводы.
Диета от Сальмы Хайек:
| Завтрак и ланч | Молочный коктейль с фруктами и тост |
| Обед | Салат из свежих или вареных овощей |
| Ужин | Овсяная каша без добавок |
Придерживаться указанного рациона нужно не менее 7 дней. На 8-е сутки можно есть все, но в небольших количествах.
Уход за волосами Сальмы Хайек
Как и с уходом за лицом, Сальма считает, что и в уходе за волосами не стоит перегибать палку. Чем меньше, тем лучше.
«У меня кудрявые волосы, поэтому иногда они выглядят лучше всего на следующий день или на третий день после того, как я помою голову. Они не так пушатся. У меня есть фантастическое средство для текстурирования, которое я использую в качестве сухого шампуня, чтобы волосы снова выглядели будто только вымытые. Я стараюсь не мыть волосы слишком часто и использую маску Nuance Salma Hayek Raw Honey Color Protect Hair Mask раз в неделю. А чтобы волосы выглядели лучше, я сплю в шелковом тюрбане. Если вы спите в нем, он сохраняет вашу укладку», – поделилась Хайек с Harper’s Bazaar.
Еще Сальма перестала подкрашивать волосы, чтобы скрыть седину. «Я больше не крашу волосы. У меня седые волосы вокруг ушей, и я отпускаю их. Но я могу сорваться и снова пуститься во все тяжкие в любую минуту».
Кристи Бринкли, 64 года
Кто бы мог подумать, что этой привлекательной блондинке уже 64 года?! Супермодель 90-х Кристи Бринкли не перестает восхищать всех своей невероятной красотой и неисчерпаемой молодостью! Запоминай «звездные» секреты!
Главное правило Бринкли — никаких диет. Модель за полноценное и сбалансированное питание. Каждое утро она начинает со стакана воды с лимоном, медом манука и щепоткой кайенского перца. «Это помогает мне зарядиться энергией на весь день», — признается красотка. На завтрак Кристи предпочитает йогурт с ягодами и орехами на козьем молоке или тосты с авокадо. А если ей хочется больше белка, то звезда 90-х готовит себе любимую яичницу со шпинатом. Потом супермодель приступает к ежедневной тренировке. «Я стараюсь делать до 100 отжиманий каждый день», — признается красотка. Она также занимается йогой и часто выходит на утреннюю пробежку. На ланч Бринкли обычно съедает легкий салат с фасолью, который дополняет коктейлем из свежевыжатых соков кудрявой капусты, лайма, апельсина и авокадо, а на ужин — бурый рис с чечевицей, запеченными разноцветными перцами, фенхелем и сладким картофелем. Думаешь, что сладкое супермодель обходит стороной? Как бы не так! От кусочка шоколада она не откажется никогда. Главное, чтобы этот «сладкий наркотик» был сыроедческим. «И никакого мяса!» — вот что пропагандирует Кристи Бринкли.
Уход за кожей Эммы Стоун
По признанию Эммы Стоун, ей всегда было сложно подобрать подходящие средства для ухода за кожей. Во-первых, у нее «самая сухая кожа в мире», во-вторых, у актрисы практически на все бьюти-продукты аллергия.
«Мой режим ухода за кожей все время меняется. Я супер переборчивая. Больше всего мне нравятся натуральные масла — оливковое масло, аргановое масло, масло виноградных косточек, кокосовое масло — но, к сожалению, многие из этих вещей слишком тяжелые, чтобы носить их все время на коже лица, чему я учусь медленно, но верно. Итак, я использую много средство от Cetaphil и постоянно ношу SPF-кремы», — сказала актриса в интервью американскому изданию Glamour.
«У меня действительно аллергия на многие бьюти-средства, поэтому я всегда стараюсь использовать продукт с одним активным ингредиентом».
Кроме того, Эмма не раз признавалась, что является фанатом натуральной косметики. В ее косметичке всегда есть бальзамы от Burt’s Bees, а вместо пилингов она использует домашние скрабы из природных масел и коричневого сахара.
Когда ее спросили, какой бьюти-совет от визажистов на съемочных площадках она находит самым полезным, Стоун ответила, что поняла важность ежедневного ухода с акцентом на увлажнение. «Я поняла важность увлажнения, потому что у меня самая сухая кожа на планете
У меня тоже бывают воспаления, поэтому я научилась пользоваться консилером. Я просто делаю эти два шага каждый день, но я не так хороша в нанесении макияжа. И я научился у визажистов красить брови — я использую тени для век и маленькую кисточку, чтобы делать их более выразительными, как мне нравится»
«Я поняла важность увлажнения, потому что у меня самая сухая кожа на планете. У меня тоже бывают воспаления, поэтому я научилась пользоваться консилером
Я просто делаю эти два шага каждый день, но я не так хороша в нанесении макияжа. И я научился у визажистов красить брови — я использую тени для век и маленькую кисточку, чтобы делать их более выразительными, как мне нравится».
Уход за кожей Сальмы Хайек
Актриса и создатель собственной косметической марки Nuance (линейки люксовых косметических средств) никогда не использует мыльные средства на лице и спит в тюрбане. А еще она начала ухаживать за кожей в 12 лет! Но это не все ее секреты.
«Я думаю, что мой бьюти-ритуал и то, как я вижу красоту, основаны на том, что я узнала от моей бабушки», – сказала Сальма в интервью для американского издания Glamour. «Это заставило меня осознать, что сейчас есть вещи, которых в ее годы не было, потому что (большинство брендов) следуют модным тенденциям. Есть действительно хорошие средства, которые отодвигаются в сторону только потому, что марки слишком стараются продать вам новую вещь. Чтобы всегда создавать какое-то событие вокруг нее».
Это означает, что уход за кожей Сальмы Хайек включает в себя натуральные ингредиенты, такие как кокосовое масло, исключает чрезмерное очищение и отшелушивание. А еще актриса верит в силу хорошего старомодного массажа.
«Самое важное правило в уходе заключается в следующем: всегда умывайте лицо перед сном. Это очень важно, чтобы очистить кожу ночью
Я пользуюсь очищающим средством с ромашкой, если на мне не было косметики, и масляным средством для демакияжа, если я носила макияж – масла снимают все. Правило номер два: никогда не умывайся утром. Ваша кожа восстанавливает все, что вы потеряли в течение дня, когда вы спите, восстанавливая правильный баланс pH, производя правильные масла, коллаген – все возвращается в кожу. И ты идешь и смываешь это? Зачем? Моя бабушка научила меня никогда этого не делать. Утром я не умываюсь с мылом или очищающим средством. Я добавляю немного розовой воды, затем увлажняю лицо и никогда не пользуюсь солнцезащитным кремом, если не собираюсь на солнце», – говорит Сальма в интервью Harper’s Bazaar.
Процедура утреннего ухода за кожей актрисы довольно проста: розовая вода и антивозрастной интенсивный крем Nuance Salma Hayek AM/ PM, который производится с корой из дерева tepezcohuite. «Это помогает вашей коже восстанавливаться».
Что касается косметологических процедур, то Хайек фанат старой школы.
«Я до сих пор не делала ботокса, филлеров или пилингов. Ничего такого. Иногда я думаю, что должна что-то сделать, но я не знаю, что».
Сальма регулярно посещает косметолога Синтию Мари в Лос-Анджелесе для выполнения стандартных процедур по очищению и увлажнению кожи. Чаще всего это маски. Также актриса пользуется услугами массажистов в Лондоне. Ей нравится ручной массаж лица и тела.
Ночной уход тоже не слишком сложный. «Ночью я снимаю макияж кокосовым маслом. Затем я использую розовую воду, чтобы удалить остатки. Вы можете использовать горячее полотенце с розовой водой – положите влажное полотенце в микроволновую печь — чтобы выпустить немного пара», – рекомендует актриса.
Затем она использует некоторые из своих собственных продуктов: очищающее средство с ромашкой Nuance Chamomile Facial Cream Cleanser или арбузную маску с гибискусом из своей новой линии «домашних масок» Juice Generation. «Вы можете смешать немного овсянки с водой или миндальным молоком и немного меда. Нанесите маску на чистую кожу и позвольте этому впитаться. Это отличное очищающее средство, которое сделает вашу кожу очень мягкой», – говорит Хайек.
Также Сальма наносит на кожу смесь сывороток и масел для лица, которые помогают коже восстановиться в ночной период.
«Я использую смесь сывороток и масел в зависимости от состояния кожи в тот день. Мне нравится сыворотка Biologique Recherche Grand Millésime».
Питание
В студенческие годы у актрисы были проблемы с лишним весом. Все свои жизненные неудачи она заедала большим количеством вредной пищи, пока в один прекрасный момент не поняла, что нужно что-то менять. Нет, знаменитость не села на жёсткую диету и не изнуряла себя голодовками. Сальма приняла своё тело таким, какое оно есть, и навела порядок в голове.
Сальма Хайек любит свежевыжатые соки и старается не есть каждый день мясо
Сейчас Хайек не придерживается строго плана питания. Она уверяет, что если недоедать, то кожа на лице быстро станет дряблой и морщинистой. Поэтому актриса не отказывает себе ни в чём. Единственное правило — никакого переедания. Всё должно быть в меру.
Лишь после беременности ей пришлось сесть на непродолжительную диету, чтобы вернуть свой вес в норму. Она пила исключительно овощные фреши из сельдерея, шпината и капусты.
Практически каждый день Сальма употребляет в пищу костный бульон с ложкой яблочного сидра. В такой смеси очень много коллагена и это позволяет обходиться без уколов ботокса. Также в нём содержаться правильные жиры, которые способствуют укреплению волос и ногтей.
Телассотерапия
Кто: Зои Салдана, Анна Кендрик, Эми Росум, Амбер Валетта.
На самом деле нет, пожалуй, ни одной звезды Голливуда, которая бы не включила телассотерапию в свой базовый список ухода за телом. Причем, каждая красотка выбирает из обширного арсенала лечения морем свои «инструменты». Кому-то особенно подходит водная гимнастика в теплой морской воде. Другие выбирают обертывания с водорослями, морской солью, глиной, морскими грязями. Третьи предпочитают массаж в морской воде. Также популярна морская прессотерапия.
Практически все эти методики направлены на активизацию обменных процессов в коже. Так восстанавливается эластичность кожного покрова, расщепляются жировые отложения, выводятся токсины, тон кожи выглядит здоровым.
Кроме того в последнее время все чаще можно слышать от звезд Голливуда о специально разработанные для них диетах на основе морепродуктов и биологически активных добавок с морскими минералами.
»»» Советуют диетологи: 10 самых полезных продуктов.
Вакуумный антицеллюлитный массаж
Кто: Ева Лонгория, Шакира.
Целлюлит, как и у любой женщины, присутствует практически у каждой звезды Голливуда первой величины. Исключение составляют разве что совсем юные красотки. Но когда возраст берет свое, рано или поздно приходится начинать борьбу с «апельсиновой коркой».
Одно из самых лучших средств здесь — вакуумный антицеллюлитный массаж. Суть процедуры состоит в том, чтобы глубоко и точечно воздействовать на зоны, особо подверженные целлюлиту. В качестве главного инструмента используется специальная силиконовая баночка, которая втягивает кожу, и благодаря вакуумному эффекту прорабатывает необходимые участки.
Вакуумный антицеллюлитный массаж улучшает лимфоток, лучше идут обменные процессы, организм очищается от токсинов, выходит лишняя жидкость. Кожа становиться гладкой и упругой, а тело приобретает стройный силуэт.
»»» Полезные советы: Как избавиться от целлюлита в домашних условиях.
Прессотерапия
Кто: Моника Беллучи, Жюльет Бинош.
Прессотерапия известна под разными названиями: это и лимфодренажный массаж, и пневмодренаж, и пневмомассаж, и барокомпрессия. Для проведения процедуры используется пневмокостюм. В него подается сжатый воздух, который сжимает и разжимает определенные фрагменты по заранее разработанному алгоритму. Это позволят позитивно воздействовать на лимфатическую систему, и через нее на весь организм.
Прессотерапия очень полезна для детокса, борьбы с целлюлитом и лишним весом. Процедуру назначают для разглаживания кожи после липосакции. Также звезды часто обращаются к этому методу для восстановления после беременности.
Лимфодренажный массаж нормализует водный баланс организма, помогает уменьшить отечность. Кроме того, процедура оказывает хороший психологический эффект: успокаивает, снимает усталость, помогает при бессоннице.
»»» Вам может быть интересно: Живое лицо. 10 фактов о микромимике.
Уход за волосами и любимые прически
За что мы любим Эмили, так это за то, что она не боится рассказывать о своих ошибках. И она, как и многие из нас, совершала их много, особенно это касается ухода за волосами. Когда-то, когда актриса стояла на первых ступенях карьерной лестницы, она решила перекраситься в платиновую блондинку. Но, как и все британки, девушка решила сначала попробовать бабушкины методы. Она пыталась осветлять волосы соком лимона, что привело к катастрофе – ее локоны стали желтыми, жесткими и ломкими.
«После экспериментов с ужасными стрижками, зеленой помадой и осветлением волос лимоном я усвоила: чем меньше ухищрений, тем лучше», – говорит актриса.
Ее уход за волосами простой, но очень важный для нее. Эмили часто приходится менять и цвет локонов, и стрижки ради перевоплощения в новую героиню, поэтому она не ленится заботиться о своих прядях.
«Я часто крашу волосы, поэтому очень слежу за их состоянием. Чтобы сохранить холодный блонд, использую средства линии Color Extend, Redken. Для блеска наношу масло Moroccanoil».
Чаще всего вы можете увидеть Блант с легкими пляжными локонами, и секрет их создания невероятно прост. Ним в одном из интервью поделилась стилист актрисы Лайни Ривз.
«Эмили нравится, чтобы волосы выглядели естественно, распущенными и романтичными. Если я завиваю локоны, я хочу, чтобы они выглядели как естественно вьющиеся пряди – мягкими и расчесанными. Я всегда делала ей прическу «пляжные локоны». Десять лет назад я использовала обычные плойки, потому что я не любила завивать волосы с помощью утюжка. Теперь есть плойки-конусы без зажимов – всегда пользуюсь ими и ничем иным. После завивки вычесываю локоны щеткой, чтобы ослабить их».
Стилист также рассказала, что Блант не любит наносить на волосы слишком много beauty-продуктов для укладки.
«Я не использую тонны средств в ее волосах – только то, что необходимо. Эмили тоже не нравится много стайлинговых продуктов в волосах. В основном я использую средства без спирта. Для укладки обычно наношу крем-мусс, потому что он фиксирует, но не склеивает волосы. Мне очень нравится использовать для укладки волос Эмили кремы от Oribe, потому что они быстро впитываются и делают локоны блестящими и шелковистыми».
Детокс
«Я гурман и заядлый повар, поэтому с диетами у меня не складывается. Когда нужно привести себя в форму я просто пью соки», – рассказывает Сальма. В 2008-м она даже запустила линейку органических свежевыжатых соков, предназначенных для 3‒5-дневного очищения. А в 2017-м – смузи.
«Детокс для меня – своего рода медитация. Он заставляет меня остановиться, сосредоточиться и подумать о том, что я вкладываю в свое тело. А еще заряжает энергией и отражается на фигуре (минус 3‒5 килограммов обеспечено) и лице – кожа будто светится изнутри».
«Оскар-2020»
Любимый сок – морковно-яблочный:
- 2‒3 моркови,
- 1 яблоко,
- 1/2 свеклы,
- 1/4 очищенного лимона.
Часто на завтрак – смузи. Примерно полстакана каждого ингредиента:
- кокосовый йогурт или миндальное молоко,
- папайя или манго,
- черника или клубника,
- семена граната,
- сельдерей,
- красный перец,
- огурец.
