Как защититься от негативного влияния ультрафиолета

5 AVENE SPF 50

AVENE SPF 50 имеет лучшие водостойкие свойства. Его нельзя назвать недорогим, но низкий расход оправдывает стоимость. Формула имеет легкую текстуру, не содержит искусственных ароматизаторов. Производитель гордится комплексом солнцезащитных фильтров SunSitive Protection, разработанным для нежной кожи. Термальная вода и витамин Е разглаживают морщины, снимают раздражение. Диметикон и ксантановая камедь увлажняют и подтягивают эпидермис, обеспечивают атласную гладкость.

В отзывах пишут, что состав тяжело распределяется и может оставлять белые следы после не очень тщательного нанесения. Формула отлично ложится под макияж, не плывет и не блестит. В составе нет отдушек, он не забивает поры. Сочетание претокоферила и тиалидина обеспечивает мощные солнцезащитные свойства. Эти ингредиенты помогают витамину Е проникнуть в эпидермис. Крем защищен помпой-дозатором, обеспечивающим легкий контроль за количеством продукта.

Рейтинг спреев для укладки волос

Рейтинг был составлен при участии экспертов, которые очень тщательно исследовали представленных номинантов, проведя тестирование. Оно позволило выявить все достоинства и недостатки косметических средств, полностью раскрыв информацию про каждое. Отзывы реальных людей помогли собрать десятку лучших спреев для укладки волос, отбор которых происходил по следующим параметрам:

Степень фиксации;
Состав;
Свойства;
Запах;
Объем;
Расход;
Действие;
Безопасность;
Удобство использования;
Цена.

Также были учтены дополнительные критерии и особенности продукции. Каждый номинант представлен в категории, которая соответствует его типу.

Лучшие натуральные шампуни

От «сухого глаза» до катаракты

Избыток ультрафиолета может вызвать целый ряд заболеваний глаз. К примеру, солнце – один из факторов, провоцирующих развитие синдрома «сухого глаза». Солнечное излучение разрушает слезную пленку, защищающую глаз, отчего меняется состав и уменьшается количество слезной жидкости и, как следствие, возникает чувство сухости глаз, ощущение жжения, боли. Порой это приводит к ухудшению зрения.

Ультрафиолетовые лучи также одни из главных виновников повреждения сетчатки и хрусталика свободными радикалами, что в итоге может привести к развитию катаракты. И чем чаще человек получает фототравмы, тем такая вероятность выше. Причем замечено, что в странах, расположенных близко к экватору, так называемом «поясе катаракты» (Африка, Таиланд, Индия и другие), это заболевание зачастую развивается в достаточно молодом возрасте. Поэтому, планируя поездку в экзотические страны, позаботьтесь о защите глаз.

Как выбрать солнцезащитное средство для загара

Сейчас мы поделимся с вами небольшим количеством знаний из области физики. Смотрите: солнечное излучение состоит из волн разной длины:

UVC.
Это самые короткие волны, которые не достигают поверхности Земли, исчезая в озоновом слое. Они не представляют никакой опасности для человека;
UVB.
А вот эти ребята уже достигают Земли и, несмотря на то, что обладают средней мощностью и составляют всего 10% солнечного излучения, именно они становятся причиной ожогов;
UVA.
Самые длинные волны, составляющие 90% излучения. Они активны постоянно и достают до нас даже в облачные дни. На них лежит ответственность за загар, но они способны также старить кожу.

Разные средства от солнца направлены на взаимодействие с разными лучами. Чтобы понять, какую защиту осуществляет конкретный спрей или крем, нужно искать маркировку SPF и PPD или PA.

PPD и PA — это маркировка, позволяющая узнать, какое количество длинных UVA-волн будет отражено. Чем больше число, тем лучше защита. Эти буквенные обозначения — по сути одно и то же, просто для разных стран маркировка разная. Соотношение будет такое:

PA+ = PPD 2-4, некоторая защита;
PA++ = PPD 4-8, умеренная защита;
PA+++ = PPD 8-16, хорошая защита;
PA++++ = PPD 16+, максимальная защита.

Для детей рекомендуют защиту PA++ или PA+++ — можете смело выбирать средства с таким показателем. Кроме маркировок SPF и PA ищите на тюбике отметку о том, с какого возраста можно использовать продукт.

Другие необходимые маркировки на детской уходовой косметике — “рекомендовано педиатрами” и “гипоаллергенно”

Обратите внимание на то, что даже если состав гипоаллергенный, у любого ребенка реакция может проявиться по-своему, если, например, есть аллергия на какие-то безобидные на первый взгляд компоненты. Чтобы избежать сильной аллергической реакции, нанесите средство сначала на небольшой участок кожи на запястье или верхней части стопы и подождите немного (в идеале — пару часов)

Если не появились покраснение и зуд, можно смело наносить на все тело перед приемом солнечных ванн.

И еще один момент, на который стоит обратить снимание: если вы планируете отдых возле водоемов, покупайте водостойкое солнцезащитное средство.

Масло-блеск SPF 10 Активатор интенсивного загара Bronzeada, Librederm

Выбор редактора BeautyHack Дарьи Сизовой

С моей нежной кожей добиться шоколадного загара не получалось совсем – я моментально сгорала, стоило выйти на солнце со средствами фактора защиты меньше SPF 30. Поэтому оставалось только вздыхать, рассматривая фото моделей с ровной, бронзовой кожей.

Но это было до знакомства с маслом российской марки. У него низкий фактор защиты, поэтому пользоваться им в первые дни отпуска не стоит (если, конечно, вы не мулатка).

Масло легко распределяется на коже, быстро впитывается и оставляет после себя приятный запах, который ассоциируется с жарой и морем. Мягко питает и увлажняет кожу, но самое ценное – активирует мелатонин в клетках, и загар ложится ровнее и быстрее!

Наносила его последние четыре дня отпуска перед выходом на солнце, а в самолете по дороге домой весь полет разглядывала свои ноги – кожа приобрела бронзовый, слегка золотистый оттенок.

Цена: около 700 руб.

На что обратить внимание при покупке солнцезащитного крема

Степень защиты

По уровню блокирования продукция делится на четыре категории защиты:

Низкая (2-5 SPF).
Средняя (6-11).
Высокая (12-19).
Очень высокая (20 и более).

Товары из первой группы практически не используются, поскольку применение низкого уровня солнцезащитных фильтров нецелесообразно и вряд ли сможет уберечь от негативного воздействия ультрафиолета. Единственная категория людей, которым подойдут такие составы, – представители .

Тип фильтров

Санскрины содержат 2 типа веществ:

Физические (органические или минеральные). К этой группе относят всего 2 компонента: оксид цинка и диоксид титана. Кремы с такими фильтрами имеют плотную структуру и оставляют белые следы, поэтому встречаются редко.
Химические. Такие продукты включают Uvinul A, Tinosorb M, Mexoryl SX, Tinosorb S, отокрилен, гомосалат и другие фильтры. Средств с химической защитой намного больше, поскольку они имеют легкую приятную текстуру и незаметны после нанесения.

Ранее среди дерматологов бытовало мнение, что физические фильтры безопасны, поскольку они отражают лучи и работают как экраны, а химические поглощают УФ-излучение и потенциально опасны. Как показали исследования, принцип работы санскринов примерно одинаковый. Оба типа фильтров в основном поглощают солнечную радиацию, а минеральные варианты могут отражать не более 4-5% лучей.

Не забывайте, что действительно признаны небезопасными, но добросовестные производители уже давно их не применяют. Все же лучше проверить состав перед покупкой, чтобы обезопасить себя от некачественного и потенциально вредного продукта.

Производитель

Специалисты рекомендуют продукцию проверенных брендов, которые славятся качественными составами и проводят дерматологическое тестирование формул, чтобы минимизировать нежелательные эффекты. Хорошие санскрины есть у таких компаний:

3 Floresan Beauty Sun SPF 80

Крем Floresan Максимальная защита обладает наивысшими показателями по способности отражать вредный ультрафиолет с поверхности эпидермиса. Это настоящий экран, который адсорбирует всю полноту спектра уф-лучей, глубоко питает и восстанавливает естественный барьер кожного покрова тела.

В состав, кроме минеральных и органических солнцезащитных фильтров, входят:

Д-пантенол – нормализует клеточный метаболизм, оказывает терапевтическое и асептическое действие;
натуральное масло ши – смягчает, увлажняет и защищает кожу;
витамин Е;
экстракт виноградного листа;
экстракт череды;
глицерин.

Оксибензон: правда ли санскрины вредны

В связи с тем, что разговоров о необходимости защиты от солнца становится всё больше, увеличивается и степень внимания к составам санскринов

Обратив внимание на 12 основных ингредиентов, FDA пришло к выводу, что самым проблемным из них является оксибензон, использующийся в большинстве из-за своей способности эффективно блокировать UVA- и UVB-лучи. Есть доказательства, что оксибензон поглощается кожей сильнее, чем считалось (его следы были обнаружены в моче и грудном молоке) и может влиять на нормальную функцию гормонов (у мышей, например, он спровоцировал увеличение размера матки на 23 %)

Звучит пугающе? Ещё бы. Только вот мы, в отличие от грызунов, не едим солнцезащитный крем. Кроме того, новое исследование на тему показало, что для получения той же дозы оксибензона нам придётся наносить санскрин ежедневно в течение 277 лет. Что касается физических санскринов, использующих оксид цинка и диоксид титана, то они не всегда соответствуют заявленному на упаковке SPF и часто не обеспечивают защиту полного спектра.

«Снежная слепота» — причины возникновения и группы риска

«Снежная слепота» развивается при длительном воздействии на глаза UV-B и UV-C лучей — как прямых, так и отраженных от снега или льда. Наиболее опасным периодом с точки зрения снежной слепоты считается весна, когда снег покрывается тонким слоем льда и его отражающая способность многократно увеличивается. При попадании в глаза ультрафиолетовые лучи повреждают роговицу, конъюнктиву, хрусталик, приводят к отеку и поражению сосудов.

Инфракрасное излучение с длиной волны 500-760 нм также может стать причиной такого вида офтальмии. Оно деструктивно влияет на передний отрезок глаза, веки, конъюнктиву. Излучение с длиной волны 900-1000 нм разрушает сетчатую оболочку и хрусталик, что может привести к резкому снижению зрения, развитию блефарита, конъюнктивита, образованию скотом (слепых участков).Слепота от яркого света, отраженного снежным покровом, считается «профессиональной» травмой альпинистов, спасателей, полярников, геологов, рыбаков, охотников — то есть тех людей, чья профессия или деятельность связана с длительным пребыванием в горах, на снежных равнинах или ледяных торосах.

Получить ожог глаз ультрафиолетом или другими видами излучения можно и в городских условиях. Например, в солярии, при прохождении физиопроцедур, во время электросварочных работ.

Как повысить четкость зрения летом?

В летнее время солнечные лучи отражаются от различных блестящих и гладких поверхностей: стекол, воды, зеркал, мокрого дорожного покрытия и пр. Это вызывает дискомфорт и существенно снижает четкость зрения. Для ухода за глазами летом используются поляризационные очки — специальные товары, которые устраняют эффект засветки от бликующего света.

Антибликовые очки позволят существенно повысить контрастность и четкость восприятия информации в летнее время. Вам не придется постоянно прищуриваться на солнце. Товары данного типа незаменимы на пляже, а также на горнолыжном курорте, где лучи солнца отражаются от заснеженной поверхности. Отличным решением станут спортивные очки со сменными антибликовыми линзами. Они позволят выбрать оптимальное затемнение с учетом времени суток, погоды и особенностей местности.

Estel Professional Curex Sunflower

Российский бренд «Эстель» славится обширной линейкой качественной уходовой косметики разнонаправленного действия. Функция защиты от ультрафиолета была возложена на шампунь «Увлажнение и питание» с UV-фильтром. Он подходит для всех типов волос и подпадает под определение универсального средства.

Производитель обещает такие результаты после использования:

мягкое очищение волос и кожи головы;
интенсивное увлажнение и питание;
восстановления гидробаланса структуры волоса;
защиту от УФ-лучей.

Шампунем можно пользоваться не только в жаркий сезон. Его можно применять перед походом в солярий, где волосы тоже страдают от излучения и дефицита влаги. Уже во время мытья головы ощущается обещанная мягкость и качественное очищение.

После высушивания пряди перестают спутываться, становятся послушнее и живее. Состав при намыливании дает много пены даже в присутствии жесткой водопроводной воды и экономно расходуется.

Рейтинг:
4.7 /5

Форм-фактор и срок годности

Если мы рассматриваем лосьон с SPF 30 и спрей с SPF 30, то с точки зрения эффективности в лаборатории они будут совершенно одинаковы. Однако кремовые продукты проще нанести в достаточном объёме, поскольку спрей, как правило, распыляет средство на кожу очень тонким слоем. Плюс в ситуации со спреями существует риск вдыхания минералов и химических веществ, оказывающихся в воздухе.

Срок годности санскринов ограничен — это примерно три года в закрытом флаконе и примерно год (точную информацию ищите на упаковке) после вскрытия. Но если приходится выбирать между просроченным солнцезащитным кремом и полным его отсутствием, то первое всегда лучше. Да, активные ингредиенты в продукте с истекшим сроком годности не будут работать в полную силу, но всё ещё будут работать.

5 важных шагов для защиты от солнца

Избегайте солнца в пиковые часы — с 10:00 до 14:00, даже в пасмурные дни.

Защищайте кожу не только кремом, но и одеждой. Эксперименты показали, что плотные ткани, такие как деним, шерсть и полиэстер, защищают кожу значительно лучше, чем хлопок и лён. А для походов и пикников отличным вариантом станут UPF-ткани, специально обработанные для защиты от солнца.

Наносите крем повторно каждые два часа, если вы всё ещё на улице.

На пляже всегда используйте водостойкие продукты. Но помните о том, что и эти средства действуют до 40 минут во время плавания или обильного потоотделения, так что их в любом случае нужно обновлять.

Bielita Hair Sensation Hair Spray

Самый лучший бюджетный продукт для защиты от солнца представлен белорусской компанией «Биэлита». В интересном флаконе с дозатором содержится 150 мл защитного средства, при этом стоит оно совсем не дорого.

Продукт выпускается в форме двухфазного СС-спрея, предназначенного для волос любого типа. Состав распыляется на прическу с расстояния 10-15 см и не смывается до следующего мытья головы. Благодаря качественному дозатору двухфазная эмульсия превращается в мелкодисперсное облако. Оно окутывает каждый волосок невидимой пленкой, создавая защиту от палящего солнца и невидимого глазу опасного излучения.

Помимо защиты от UV-лучей, продукт предназначен для:

устранения эффекта наэлектризованности;
придания блеска и объема;
защиты насыщенного цвета волос;
защиты от высоких температур, в том числе в процессе высушивания феном и выпрямления утюжком;
эффективного увлажнения кутикулы.

В составе присутствует целый коктейль фруктовых кислот, улучшающих состояние волос. Это яблочная кислота, экстракты киви, апельсина, грейпфрута, а также масло миндаля и касторовое масло.

Рейтинг:
4.5 /5

Как выбрать солнцезащитный спрей

Такая продукция подбирается индивидуально, под конкретный тип кожи и время года. Также желательно знать особенности местности, где планируете отдыхать: индекс ультрафиолета и наличие кровососущих насекомых. Некоторые спреи включают в себя защиту и от комаров, мух и муравьев.

Чем отличается спрей от крема?

Производители предлагают солнцезащитные средства нескольких форматов – кремы, масла, стики и спреи. В пользу последних говорят преимущества:

быстрое нанесение: одно нажатие и содержимое на лице;
удобный флакон с дозатором: сначала нужно разбрызгать средство, а затем растереть;
продолжительная защита от палящего солнца.

Еще одно преимущество такого формата – легкая текстура, что важно для девушек с жирной кожей. По сравнению с молочком, пользоваться такими продуктами намного комфортнее в условиях жары и сильного потоотделения

Что означают буквы и цифры на упаковке?

Рассматривая флаконы, вы увидите индекс SPF, следом за которым следуют цифры. Он обозначает солнцезащитный фактор (sun protection factor) и позволяет рассчитать оптимальное время пребывания на пляже, при котором нанесенный продукт будет вас защищать. Считается, что безопасное время пребывания на солнце для ничем незащищенной кожи составляет 5 минут. Продукция с SPF 15 увеличивает это время в 15 раз (15х5=75). То есть вы можете смело загорать 75 минут. Пользуясь продукцией SPF50, вы увеличиваете время безопасного загара до 250 минут.

Вопреки высокому SPF, ни один продукт не дает защиты на целый день. Все средства нужно наносить повторно каждые 2 или 3 часа. Категорически запрещено наносить спрей на лицо, если он для этого не предназначен. Особенно это опасно для обладательниц чувствительной кожи. В обычных спреях для тела присутствует спирт, что ведет к раздражению и пересушиванию.

Также на упаковке могут встретиться следующие обозначения:

UVA – аббревиатура, указывающая на ультрафиолетовые лучи группы А. Они не сильно опасные, но легко проникают через стекла, могут спровоцировать солнечные ожоги.
UVB – указывают на ультрафиолет, вызывающий старение, солнечные ожоги.

Хорошо, если на флаконе вы также найдете аббревиатуру IPD, PPD, PA, UVA, либо надпись «Broad-Spectrum», что указывает на широкий спектр защиты от различного типа лучей.

Как пользоваться?

Чтобы получить максимальный эффект, нужно придерживаться правил пользования спреями:

наносить за 15-20 минут перед выходом на улицу;
повторять процедуру каждые 2-3 часа. Точкой отсчета пребывания на солнце считается момент первого нанесения;
не использовать дольше одного сезона.

Периодически производители солнцезащитных спреев с высоким показателем SPF обещают, что средства также окажут омолаживающее действие, сделают кожный покров матовым. Не стоит возлагать слишком большие надежды на эти обещания, ведь такие продукты содержат очень небольшое количество активных компонентов.

Не каждый спрей можно распылять прямо на лицо. Некоторые рекомендуется распылять на руки, а уже ими обрабатывать лицо. Обязательно читайте инструкцию перед применением.

Почему гаджеты, наклейки и приложения бессмысленны

Большинство устройств для защиты от солнца, среди которых UV Sense (L’Oréal), Microsoft Band и Sunsprite, работают по следующему принципу: когда человек выходит на улицу, гаджет регистрирует количество УФ-лучей с помощью дозиметра, соотносит это с информацией о типе кожи и наличии дерматологических заболеваний и даёт рекомендации. Однако приборы дают усреднённые результаты, не учитывая, что UVB-лучи сильнее, чем UVA-лучи. Также показатели могут зависеть от расположения гаджета на теле.

Ещё есть стикеры и приложения для смартфонов. Первые используют чувствительные к ультрафиолету чернила, которые меняют цвет под действием УФ-лучей — на этом всё, так что максимум они могут напомнить, что пора обновить санскрин или скрыться в тени. В этом смысле приложения типа Ultraviolet ~ UV Index, анализирующие УФ-индекс в заданной точке, окажутся даже полезнее. Они, как правило, тоже учитывают особенности и цвет кожи, а затем дают рекомендации, что нужно сделать, чтобы уменьшить риски (например, надеть головной убор или нанести крем SPF 30).

Так почему наука считает, что всё это не работает? Потому что каждый из приборов предполагает наличие базового загара, после которого пользователь входит в «опасную зону». Только вот такого загара, как хорошо известно, не существует.

Крем для лица увлажнение и защита SPF 50 Taiga, Natura Siberica

Выбор SMM-менеджера BeautyHack Александры Гришиной

Чем старше становлюсь, тем больше понимаю всю значимость высокого SPF фактора. Для лица всегда выбираю 50 – моя кожа склонна к пигментации. Ну а я временами склонна к крайностям – выйти на море в полдень или пренебречь кремом с SPF в городе. Вам так делать не советую!

Увлажняющий крем Taiga создан специально для бережного ухода и надежной защиты от солнца, ветра и непогоды. В составе есть шлемник байкальский, сибирский женьшень, родиола розовая, которые питают и оберегают кожу от пересушивания на солнце, делая ее мягкой и сияющей.

По-хорошему, средство будет работать и в плохую погоду: защищать от холода, ветра и, вообще, от непогоды (конечно, для московской зимы я его вам не советую, но на отдых в горы захватите). Подходит для любого типа кожи и возраста. Я наношу крем сразу после умывания и тоника. Приятно удивило, что поверх него удобно наносить и тональный крем – не плывет и не скатывается.

Цена: по запросу

Могут ли санскрины навредить планете

Могут, и сильнее, чем кажется. В 2021 году на Гавайях вступит в силу закон, запрещающий солнцезащитные средства с оксибензоном и октиноксатом, которые обесцвечивают коралловые рифы и мешают их росту. И это только начало, потому что оксид цинка, по всей видимости, делает то же самое.

Как поступить тем, кто хочет защитить себя без вреда для природы? К сожалению, идеального продукта или способа пока не существует. В теории это могла бы быть одежда для плавания с УФ-фильтрами, покрывающая всё тело, но носить её мало кто согласен. Понимая это, учёные из Пуэрто-Рико ведут активную работу над созданием биоразлагаемых гранул, которые могли бы поглощать оксибензон из океанов. Надеемся, у них всё получится.

Дневной флюид с эффектом лифтинга Resveratrol SPF 20, Сaudalie

Выбор редактора BeautyHack Наталии Капицы

Мне с кожей повезло по одному пункту – в 32 на лице нет ни одной ярко выраженной морщины (спасибо, сальные железы за то, что трудитесь на благо моей молодости). Но когда речь заходит о Caudalie, готова тестировать средства даже с пометкой 100 – давно люблю эту марку.

Флюид Caudalie Resveratrol с эффектом лифтинга оказался в моей косметичке из-за SPF-фильтра: несмотря на темный фототип кожи, мой нос предательски краснеет на солнце. «Ах какое блаженство, знать, что я совершенство», – так одной фразой могу охарактеризовать этот флюид. В нем прекрасно все: от консистенции и запаха до состава. Среди ингредиентов нашла экстракт виноградной лозы (фирменный у Caudalie), комплекс гиалуроновых кислот и еще несколько «приятелей» для кожи, с которыми можно и нужно водить дружбу летом.

Caudalie Resveratrol легко наносится и экономично используется – консистенция достаточно густая. ВВ-крем сверху ложится отлично – флюид может заменить базу под макияж не только летом, но и зимой.

Цена: 3 300 руб.

Волосы и солнце

Долгое время солнечный свет не воспринимался, как особенный фактор. Волосы девушек выгорали, делались суше, но понимания, как обезопасить локоны, не было. Относительно недавно – последние 5-7 лет, в продаже стали появляться многочисленные средства для защиты волос от ультрафиолета, но обо всем по порядку.

Итак, начнем с главной мысли – солнце для волос полезно. Благодаря воздействию солнечных лучей:

волосы растут быстрее;
укрепляются;
организм получает витамин D, что в свою очередь улучшает усвояемость кальция.

Но к полезным лучам относятся лучи среднего спектра, то есть те, что можно встретить ранним утром или ближе к закату.

Если локоны подвержены воздействию в пик активности солнца, да еще и продолжительное время, то:

ухудшается кровообращение, вследствие чего замедляется процесс подачи питательных веществ к волосяным фолликулам;
разрушается защитный жировой слой волосяного стрежня;
частично теряется меланин, отвечающий за пигментацию – это самое очевидное воздействие, именуемое выгоранием;
разрушается кератин.

Все это в комплексе делает пряди сухими, ломкими и тусклыми. Ситуация усугубляется от соленой воды – оставшиеся в гуще локонов солевые кристаллы притягивают лучи.

Больше всего разрушительному воздействию агрессивного солнца подвержены девушки с:

окрашенными волосами. Они изначально ослаблены и истончены, а при длительном пребывании на солнце еще больше теряют эластичность, приобретают ненужный оттенок;
темными – наблюдается потускнение и изменение оттенка;
жирными – стержни высушиваются, в сальные железы тем временем начинают работать активнее, еще больше загрязняя прикорневую часть головы себумом;
сухими – одна из самых уязвимых категорий, так как волосяной стержень и так сухой, а ультрафиолет способен и вовсе превратить его в солому.

Существуют профилактические меры, способные снизить влияние солнца:

ношение головных уборов – панам, косынок, шляп;
отказ от прогулок в период максимальной активности солнца – это примерно с 11 и до 17 часов, но промежуток может меняться в зависимости от региона.
использование питательных масок;
отказ от средств, содержащих спирт;
отказ от погружения в море с головой или полоскание корней и длины пресной водой сразу после купания.
И самый главный совет по сегодняшней теме – применение специальных защитных продуктов.

BioSilk Silk Therapy

Восстанавливающее защитное средство выпускается в форме геля в миниатюрных флаконах по 15 мл. Всего пара капель понадобится, чтобы оживить даже самые «убитые» волосы и создать надежный барьер от ультрафиолетового излучения.

Формула геля основана на полезном действии гидролизованного шелка. Он разглаживает поверхность волосяного стержня, устраняет изъяны и повреждения, заставляя локоны блестеть на солнце. Волосы становятся послушными и шелковистыми и реанимируются день за днем.

Благодаря пантенолу (провитамину В5) в составе гель способен защищать пряди не только от солнечных лучей, но и от экстремальных температур. Его можно наносить на прическу перед высушиванием феном, укладкой плойкой или утюжком. Эффективно справляется средство и с низкими температурами. Используйте его перед выходом из дома в любое время года – и летом, и зимой.

Маска обладает приятным парфюмированным запахом, легко распределяется и быстро впитывается кутикулой, не оставляя никаких следов. При регулярном использовании прическа приобретает вид салонного ухода.

Рейтинг:
4.1 /5

Можно ли самостоятельно быстро поднять сатурацию?

До приезда скорой помощи и оксигенотерапии больной может принять следующие меры:

1. Сделайте дыхательные упражнения

Сядьте прямо, опустите плечи, выпрямитесь и постарайтесь расслабиться.

Упражнение 1

Поднимите одну руку вверх и возьмитесь за торшер / перекладину / ручку двери, чтобы зафиксировать положение руки.
Другую руку положите на диафрагму. Глубоко дышите, приподнимая диафрагму на вдохе.

Упражнение 2

Продолжайте держать одну руку вверх, другую держите вытянутой вперед.
На вдохе поворачивайте корпус в сторону вытянутой прямо руки (если поднята левая рука — поворачивайте корпус влево и наоборот).

Упражнение 3

Глубоко дышите с одной поднятой вверх рукой. Рука зафиксирована на любом предмете (торшер) или стене.

Откройте окна и проветрите помещение.

Лежите до 30 минут на животе.

Важно! Пожилым пациентам ввиду индивидуальных анатомических особенностей лежать на животе нельзя — возможно сдавливание дыхательного органа. Нет данных, что какие-либо медикаменты способны эффективно повысить у больного коронавирусом сатурацию

Однако при отсутствии индивидуальной непереносимости и наличии в домашней аптечке аспирина, допустимо использование этого препарата

Нет данных, что какие-либо медикаменты способны эффективно повысить у больного коронавирусом сатурацию. Однако при отсутствии индивидуальной непереносимости и наличии в домашней аптечке аспирина, допустимо использование этого препарата.

Прием антикоагулянта аспирина ассоциируется со снижением потребности в механической вентиляции легких и в переводе в отделение интенсивной терапии, а также со снижением смертности пациентов, госпитализированных с COVID-19.

В целом, врачи, работавшие с тяжелобольными пациентами, неоднократно отмечали, что оксигенотерапия, а точнее постоянное пребывание пациента «на кислороде» менее эффективно, чем дыхательные упражнения. Больной должен самостоятельно, под контролем медицинского персонала дышать, «разминая» и стимулируя легкие.

Важно!Выполнение популярного упражнения с «надуванием» воздушных шариков не допустимо при поражении легких КТ-2, КТ-3, КТ-4 и особенно у пожилых пациентов, поскольку поврежденный и перерастянутый легочный матрикс может просто не выдержать нагрузки

Вывод

Из всего выше можно сделать вывод, что в продаже сегодня можно легко найти солнцезащитные спреи для города и пляжного отдыха. Цена отражает качество: продукция, которая стоит дороже, лучше себя ведет в городских условиях и прочнее держится на макияже. Если вы покупаете спрей исключительно для отдыха на море, тогда можно выбирать любой вариант.