Актуальные модели
Этот сексуальный аксессуар по внешнему виду напоминает классический бюстгальтер, который переходит в корсет. За счет необычной формы данная разновидность белья выглядит очень соблазнительно. Она отлично поддерживает грудь и облегает фигуру, подчеркивая все ее достоинства.
В модных коллекциях можно найти различные варианты такого белья. Прежде всего оно отличается по видам лифов:
- традиционный вариант, дополненный косточками, делает форму груди более красивой;
- белье с эффектом Пуш Ап или обыкновенной толстой чашкой;
- изделия с тонкой чашкой, изготовленной из кружева или хлопка – этот вариант идеально подойдет обладательницам пышной груди правильной формы.
Соблазнительный лиф внизу заканчивается корсетом. К наиболее актуальным вариантам относят изделия, которые состоят из прочной ткани с косточками. Данные элементы тянутся вдоль всего корсета. Именно это позволяет максимально хорошо утягивать талию и надежно фиксироваться на фигуре.
Лучшие упражнения для тонкой талии
Чтобы сделать талию тонкой, нужен комплекс упражнений, в который входят силовые тренировки для укрепления пресса плюс кардионагрузки, убирающие лишний объём в области живота и сжигающие калории – основу жировой прослойки. Каждое упражнение должно вовлекать в работу косые мышцы пресса и кора.
Физическую активность условно делят на упражнения в спортзале или в домашних условиях. Они отличаются техникой выполнения, эффективностью, использованием специального оборудования. Их можно совмещать, менять, ежедневно увеличивать нагрузку.
В тренажёрном зале
Желающие похудеть часто используют в спортзале различные утяжелители. Они нужны, чтобы накачать мускулатуру. Это полезно тем, кто желает иметь кубики пресса
Если же вам важно только избавиться от лишнего веса, не стоит усиленно заниматься со штангой или гантелями. Помимо утяжелителей, на пресс положительно влияют боковые экстензии на тренажёре, прямые скручивания на пресс, наклоны из стороны в сторону
Подъём ног в висе
Повиснув на турнике, нужно поднять прямые ноги до угла в 90о, на несколько задержать их в таком положении, а затем медленно опустить. Руки остаются на ширине плеч, дыхание ровное. Сделать столько раз, сколько получится физически.
Подъём ног в висе
Скручивания на скамье
Тренажёр наклоняют на 30–40 градусов. Ложатся головой вниз на спину, ноги фиксируют за специальные валики. Постепенно отрывают плечи и верх корпуса, оставляя нижнюю область без движения. До конца опускать не нужно, чтобы напряжение на прессе сохранялось. Руки можно скрестить на груди или за головой.
Скручивания на скамье
Подъёмы на наклонной скамье
Нужно лечь на спину, положив голову наверх, а руками зацепить за перекладину. Ноги поднимаются под прямым углом, после чего медленно возвращаются в исходное положение. Не стоит опускать нижнюю часть корпуса полностью, чтобы сохранить напряжение в области живота.
Подъёмы на наклонной скамье
Занятия на фитболе
Ноги располагаются на фитболе, руки – на полу, живот направлен вверх. На выдохе ноги тянутся к груди, а гимнастический мяч перекатывается по телу. После нескольких секунд делается выдох, затем принимается исходная позиция.
Занятия на фитболе
Тренировка на кроссовере
Спортивный снаряд задействует грудные мышцы и пресс. Нужно двумя руками ухватиться за рукояти кроссовера, заняв положение по его центру. Тросы разводятся слегка вперёд по бокам на немного согнутых локтях. При выдохе рукояти стремятся к груди, на вдохе возвращаются в стандартное положение
Важно держать спину ровно
Тренировка на кроссовере
В домашних условиях
Так как упражнения в домашних условиях можно выполнять без специального оборудования, то они подойдут новичкам в качестве основного физического курса или как эффективное дополнение к занятиям на тренажёрах.
Планка
В позиции лёжа сделайте упор на ладони, согнув руки в локтях. Поза схожа с отжиманием. Поднимаетесь на носочки, приводя тело в единую прямую линию. В таком положении стойте 10–30 секунд, после чего ложитесь на живот и отдыхайте около 5 секунд. Повторяйте 5–10 раз.
Планка
Вакуум
Занятие можно делать в любом положении. Выдохните весь воздух, содержащийся в лёгких. Максимально вдохните, чтобы живот практически соприкоснулся с позвоночником. В таком состоянии нужно провести 15–45 секунд, потом снова выдохнуть. Повторять занятие столько раз, сколько получится. Упражнение напрягает поперечную мышцу живота, действуя как естественный корсет.
Вакуум
Шаги в сторону
Встаньте ровно, поставив стопы вместе, а руки на пояс. На вдохе делайте шаг в сторону, поднимая руки. При выдохе опускайте руки, ноги снова ставьте рядом. Повторите в другую сторону. Спина всегда остаётся ровной.
Шаги в сторону
Ножницы
Расположитесь лёжа на спине, лопатки прижмите к полу, руки сцепите за головой или положите под себя, согнутые в коленях ноги поставьте на пол. Голова приподнимается, ровные ноги поднимаются перпендикулярно телу. Поочерёдно ноги опускаются до пола.
Ножницы
Плавание
Нужно лечь на живот, расставив ноги на ширину плеч и прижав бёдра к полу. Руки вытягиваются вперёд. Затем поднимается верхняя часть тела, после чего сгибаются в локтях и подтягиваются к груди руки. Лопатки максимально сводятся. Возвращайтесь в исходную позицию и повторяйте упражнение столько раз, сколько вам по силам.
Плавание или ласточка
С чем можно носить вечерний корсет
Вечерний корсет прекрасно сочетается с длинными юбками и платьями
и подходит для любого светского мероприятия, свадьбы, выпускного или другого торжества. Кроме того, вы можете надеть вечерний корсет вместе с джинсами, шортами или мини-юбкой, создав модный образ для клубной вечеринки.
Но каким бы не был корсет, он всегда представляет собой жесткую моделирующую конструкцию на металлических или пластиковых косточках, способную стягивать талию до 30 сантиметров.
Поэтому носить его постоянно нельзя,
иначе можно нанести вред своему здоровью, особенно если вы используете настоящий утягивающий корсет. Для того чтобы выбрать подходящую вам модель, нужно измерить обхват груди и талии. Но делать это нужно в расслабленном состоянии, дыша полной грудью.
Таким образом, можно сказать, что вечерний корсет является идеальной деталью праздничного и торжественного гардероба женщины, но никак не повседневного. Этот изящный предмет женского туалета, пожалуй, никогда не выйдет из моды. Ведь он является важнейшей частью вечерней, свадебной и выпускной моды.
История корсета
Первые корсеты появились еще в античные времена, благодаря грекам и римлянам,
которые считали полноту признаком непристойности и ценили стройность. Тогда корсеты представляли собой тугие пояса из кожи или ткани, и лишь во времена готики они приобрели жесткую конструкцию. Сегодня корсет не утратил своей популярности, но, к счастью, он превратился из повседневной одежды в праздничную.
Корсет – необыкновенно сексуальная и волнующая деталь женского гардероба,
создающая таинственный и притягательный образ. Современные женщины не носят корсеты ежедневно, но сложно представить более подходящий вариант для вечера. Вечерний корсет стал настоящим фетишем мира моды. Не смотря на то, что он не раз менялся под влиянием модных тенденций, он все равно оставался самым притягательным и очаровательным атрибутом вечерней моды.
Вечерние корсеты идеально подходят для выхода в свет, для торжественных мероприятий,
в качестве свадебного наряда или просто для вечеринки
В любой ситуации вечерний корсет привлекает внимание и будоражит воображение. Это прекрасный вариант для тех, кто хочет почувствовать себя настоящей королевой вечера
Скажем дружное «да»!
Вообще, тренду на пояса с корсетной шнуровкой мы обязаны Prada — в коллекции предыдущей зимы его предлагалось надевать поверх пальто. Изначально на это отважились немногие: Наташа Гольденбрег, как всегда, была среди первопроходцев.
instagram.com/ngoldenberg
Если тебе кажется, что погода для пальто уже прошла, попробуй надеть пояс со шнуровкой на тренч (он и тоньше, так что сидеть будет лучше).
instagram.com/jannahod
Впрочем, надевать корсетный пояс можно не только на верхнюю одежду.
- Тренды Винтажный стиль: секреты американских модниц
- Тренды Ugly shoes: почему их стоит полюбить, несмотря на название
instagram.com/aai4_workshop Особенно хороши цветные и белые варианты.
instagram.com/skotskaya
Самый долгоиграющий вариант предложила Рианна в своей коллекции по мотивам исторического будуарного стиля. Смесь костюмов в духе Марии Антуанетты и спортивного стиля и родила сочетание корсет+толстовка или футболка, взобравшееся на пик популярности в начале весны.
instagram.com/korsetnypoyas
Главное — выдерживать все остальные составляющие комплекта в сугубо утилитарном (лучше спортивном) стиле.
instagram.com/sid.yulia
Вариант с футболкой особенно удачно смотрится при наличии надписи на этой самой футболке — как на Наташе Водяновой на обложке журнала Porter.
instagram.com/korsetnypoyas
В меру объемные трикотажные платья тоже только выигрывают от такого соседства.
А вот антипримеры:
Принципы воздействия фитнес-корсета
Рынок спортивных товаров предлагает большое количество различных корсетов и бандажей. Для того чтобы определиться с выбором, стоит знать принцип работы корсета для спортивных тренировок, так как есть вероятность приобрести неподходящее средство.
Далее, описаны все свойства фитнес-корсета:
- выводит токсины, шлаки за счет потоотделения и соответственно уменьшает объемы проблемных зон в области корсета;
- за счет стягивания пропадает активное желание к пище, то есть владелец потребляет только нужное количество калорий, без переедания;
- ортопедический эффект – снижает нагрузку на позвоночник при силовых тренировках;
- используется для корректировки талии в повседневной жизни.
Отличительным фактором от других утягивающих приспособлений выступает то, что фитнес-корсет не стягивает внутренние органы.
Все фитнес-корсеты состоят из трех слоев:
- внутренний – состоит из хлопка, с функцией впитывания влаги;
- серединный – латекс — главный слой корсета, который создает условия для выработки пота;
- внешний – лайкра – держит мышечную ткань в тонусе и придает привлекательный вид.
Противопоказания
Фитнес-корсет запрещено использовать в следующих случаях:
- индивидуальной непереносимости, в виде аллергии на материал входящий в состав товара;
- кожных патологий;
- беременности;
- повреждений кожных покровов в области использования корсета (ожоги, незажившие рубцы, шрамы);
- заболеваний почек;
- патологии ЖКТ;
- варикоза.
Показания
Его надевают при личном желании добиться быстрого похудения и красивых очертаний фигуры, но некоторым спортсменам врачи и тренеры могут посоветовать эксплуатировать изделие для поддержания позвоночника при силовых упражнениях.
Зачем нужен корсет во время тренировок
Главная цель спортивного корсета – создать «эффект сауны» или по-научному темпергенезис, тем самым вызвать обильное потоотделение. Помимо основной направленности, имеет следующий функционал:
- создает правильные черты фигуры;
- потягивание живота, преимущественно после рождения ребенка;
- устраняет лишние отложения на боках, животе и спине;
- поддерживает осанку;
- уменьшает чувство голода.
Для бега корсет не предназначен, так как не задействованы мышцы пресса, которые находятся в области атрибута.
Через какое время виден первый результат
Эффект от фитнес-корсета проявляется на 10 день постоянного использования. Чтобы добиться более видимого результата нужно эксплуатировать атрибут на протяжении длительного времени, при этом не злоупотреблять стягиванием.
Выбор правильного корсета – правила сочетания
Известно, что корсет подходит под любой тип склада женщины. Он заметно улучшает осанку и делает вас визуально статной, словно березку.
Но при выборе корсета нужно соблюдать некие правила, чтобы не сделать ошибочный выбор, приносящий вам лишь дискомфорт, а именно:
- Не рекомендуется приобретать корсет, который гораздо мельче вашего размера, так как этим вы навредите своему здоровью и будете чувствовать постоянный дискомфорт. То же самое касается и крупных размеров, так как если вы остановите свой выбор на большом корсете, то вы попросту не сможете его втянуть до ваших размеров;
- Надев корсет, затянув его по своему размеру, вы должны ощущать комфорт. Вы не должны прилаживать усилия, чтобы нормально дышать;
- У истинного корсета шнуровка должна находиться позади, в противном случае это уже не будет корсет;
- Перед покупкой корсета следует четко решить, с чем вы хотите его носить;
Выбор редакции: Вечернее платье для беременных: сочетаем красоту и удобство
Аккуратно подчеркиваем смелость образа
В начале XX века феминистки потребовали отказа от корсета, сама легендарная Коко настаивала убрать из гардероба «душный» аксессуар. Эпоха тотальной эмансипации победила, ей на смену пришло время унисекс, оверсайз, стильной растрепанности. А спустя столетие модный мир вновь захотел женственности и вернул широкие пояса на подиумы.
Современный корсет в стиле casual по характеру имеет мало общего с маскарадным костюмом или нижним бельем. Но в нем присутствует толика иронии. Как предлагают дизайнеры, элемент надевается поверх любой одежды — платья, топа, жакета, пальто. Корсетная шнуровка иногда служит единственным украшением лука.
Достаточно смелый образ с объемной закрытой блузой — удачный вариант для пышной груди
Идея использовать корсет как самый верхний элемент образа чрезвычайно практична. Модели с сильной степенью утяжки или поддержки зоны декольте производятся из грубоватых материалов. Ткань одежды в этом случае делает процесс ношения изделия комфортным.
Функции корсета
Корсет является самым эффективным корректирующим бельем. За счет вставки, схожей с косточками, обеспечивается максимальная коррекция фигуры. Такой аксессуар выполняют из плотных и очень эластичных материалов, к примеру, из вискозы, хлопка с добавлением эластина или синтетики.
Предназначение корсета:
- Улучшение осанки
- Выпрямления спины.
- Подтяжка ягодиц и поддержка живота.
- Акцентирование внимания на груди.
- Обеспечение привлекательной походки.
Полным женщинам рекомендуют применять корсеты, исключая корсажи. Это поможет скрыть недостатки и подчеркнуть достоинства фигуры.
Корсетные пояса
Несколько лет назад Миучча Прада задала новый тренд – корсетные пояса, который с энтузиазмом подхватили звезды стритстайла. Нынешний сезон продолжает поддерживать тенденцию, пропагандируя соблазнительно подчеркнутые талии. Материалы для деталей корсета не ограничиваются только кожей: в актуальном ассортименте присутствует плотный хлопок, жаккард, бархат и атлас.
Лаконичные кожаные экземпляры добавят образу суровой сексуальности амазонок: очень эффектно смотрится решение Dion Lee с переплетением и плечевыми ремнями. Шнуровка или крючки – необязательный элемент пояса-корсета, гораздо чаще наблюдается заимствование характерных черт созвучных прототипов. В коллекциях Dsquared2, Redemption и Hellessy, к примеру, представлены модели, напоминающие балетный бандаж, оби для кимоно или кушак.
Следующая запись Модный купальник 2020: примечательные тенденции
Корсет с юбкой
В комбинации корсета и юбки все должно быть аккуратно. Чаще это классический корсет без всякий излишеств. Такой корсет заправляется в юбку. В этом случае юбку лучше выбирать не прямую, а юбку-кокон, полусолнце, на запах, А-образную. В итоге у вас получается затянутый верх и слегка пышный низ. Это прекрасно подойдёт тем, кто хочет визуально уменьшить талию и увеличить бедра.
Красивым цветовым сочетанием будет, когда одна вещь одноцветная, а другая с принтом. Так например, однотонного нежного цвета корсет и юбка с цветочным принтом. Выглядит очень мило и так по-девичьи.
Есть другой вариант более дерзкий. Это укороченный корсет и юбка. Вот здесь уже возможны разные варианты юбок.
Для самых отважных и модных это кожаные юбки миди или выше колена юбка с волнами или плиссировкой. К тому образу, конечно,лучше всего подойдут каблуки. Но не стоит выбирать слишком высокие. В этом деле от дерзкого стиля до «чересчур» совсем чуток.
Как это работает
Благодаря усиленному выделению пота из организма выводятся токсины, происходит разрушение адипоцитов. Эффект сауны устраняет лишнюю воду, отечность, ускоряет метаболизм.
С развитием современных материалов и технологий корсет для похудения становится все более эффективным.
Корсет для утяжки живота оказывает давление на органы пищеварения. Из-за этого желудок не в состоянии заполниться полностью. Размеры съедаемых порций уменьшаются, снижается количество суточных калорий.
Утягивающее изделие зрительно исправляет фигуру. Оно плотно облегает жировые прослойки, подтягивает бедра и живот. Поэтому результат от его носки будет заметен уже с первого применения. Помимо этого бандаж исправит осанку.
Есть мнение, что существует «мышечная память». Т.е. тело помнит свои предыдущие формы и хранит эту информацию 5 лет. Корсет для коррекции фигуры активирует эту способность. Поэтому ношение утягивающего изделия особенно рекомендовано женщинам, набравшим лишние килограммы во время беременности. И людям, потолстевшим из-за резкого отказа от спортивной деятельности.
Производители бельевых утягивающих корсетов утверждают, что их изделия не только уменьшают талию, но и подтягивают кожу. Устраняются целлюлит и растяжки. Однако это воздействие не доказано.
Существуют модели для женщин после родов. Они помогают вернуть прежнюю фигуру. Есть и другие плюсы от ношения утягивающего корсета:
- ускоряет маточные сокращения;
- восстанавливает функционирования мышц тазового дна;
- снижает нагрузку на спину;
- фиксирует швы от кесарева сечения;
- помогает при диатезе.
Корсетная диета обозначает ношение корсета несколько часов в день (от 3 до 6 часов), талия при этом может сократиться в среднем на 4-5 дюймов.
Как правильно носить корсет
Некоторые фирмы пишут, что их корсеты на живот можно носить круглосуточно. Этого делать нельзя, т.к. возникнут неблагоприятные последствия. Тем более в белье запрещается спать, потому что это сможет стать причиной удушья или в состоянии покоя от нее не будет никакого эффекта. Есть другой способ, как сделать утяжку на ночь. Утянуть без корсета живот и бока можно пищевой пленкой, предварительно нанеся жиросжигающий состав, который разрешено оставлять на долгое время на теле.
Женское утягивающее белье можно надевать не более, чем на 4-5 ч или только при:
- кардиотренировках;
- выполнении физических упражнений, которые создают нагрузку на спину, поясничный отдел;
- уборке, вечерней пробежке и т.д.
Нося корсет для талии, убирающий жир с живота женщине, необходимо соблюдать правила:
- изначально надевать на 1,5 ч, ежедневно увеличивая время;
- следить за самочувствием, при недомогании убрать, обратиться к доктору;
- ухаживать за изделием, чтобы оно не накапливало в себе микробы;
- не надевать на голое тело;
- не шнуроваться туго: первую неделю затягивать на пять сантиметров, далее на семь-десять.
Корсет для похудения по форме напоминает классический корсет, но предназначен исключительно для того, чтобы похудеть в области талии, не имеет своей задачей лифтинг груди и формирование бюста. Уход за бандажом для женщин:
- Стараться стирать после каждой носки. Оно впитывает пот, являющийся идеальной средой для развития грибковых инфекций.
- Стирать руками в теплой воде. Слишком высокая или низкая температура плохо сказываются на эластичности изделия.
- Не сушить в подвешенном состоянии, это приводит к вытягиванию. Лучше расстелить на горизонтальной поверхности полотенце для впитывания влаги (бандаж нельзя выжимать, вода должна стечь), разложить на нем утягивающее белье.
Эффективность корсета для похудения
Производители утверждают, что положительный эффект корсет для похудения дает уже через несколько недель. Однако это весьма индивидуально. Например, если целью является немного подтянуть живот, результат станет заметен намного раньше. Когда задача заключается в полной корректировке фигуры, на это понадобится несколько месяцев.
Польза от корсетов для уменьшения талии зависит от соблюдения правил носки, особенностей организма. Изделия ускоряют процесс сжигания жира в проблемных зонах (носку нужно совмещать с диетическим питанием и физическими нагрузками), визуально корректируют фигуру. Т.к. утяжки обладают противопоказаниями, перед их применением нужно посоветоваться со специалистом.
Считается, что корсет способен уменьшить размер талии при ношении его в течение долгого времени.
ЮБКА С ПОЯСОМ КОРСЕТОМ
Юбка с поясом корсетом
Шикарные юбки с поясом корсетом – шьем по выкройке! Отличительной особенностью юбки с поясом корсетом является высокий пояс, в рельефные швы вшиваются косточки, такие же, какие используются при пошиве корсетов.
Выкройка юбки с поясом корсетом моделируется по Выкройке-основе юбки. Постройте выкройку-основу юбки по вашим собственным меркам и моделируйте по ней бесчисленное количество выкроек!
Описание работы:
Моделирование выкройки задней половинки юбки
На выкройке задней половинки юбки от линии талии отложить вверх по 6 см от средней линии и линии бока (под прямым углом к линии бедер).
Провести горизонтальную линию, поднять уголок на 0,5 см вверх и отвести на 0,5 см влево (рис. 2).
Вытачку переснять зеркально и заузить по обеим сторонам на 0,5 см.
От линии талии отложить вниз 12 см по средней линии заднего полотнища юбки и по боку. Провести слегка вогнутую линию красного цвета, отрезать по линии.
Заузить юбку по боку на 2 см, предварительно отступив от линии бедер 10 см. Смоделировать заход на шлицу.
Моделирование выкройки передней половинки юбки
Вытачку передней половинки юбки перенести таким образом, чтобы ее месторасположение находилось по центру линии талии. Остальное моделирование передней половинки юбки – аналогично моделированию задней половинки юбки.
Отрезать пояс корсет юбки, вытачки вырезать. Длина юбки от талии в готовом виде – около 65 см.
Юбка с поясом корсетом – детали кроя
Рис. 3. Юбка с поясом корсетом – детали кроя
Для пошива юбки с поясом корсетом вам потребуется: эластичный габардин шириной 1,45 м и длиной около 1,0 м, подкладочная ткань – шириной 1,45 м и длиной около 0,5 м, корсажные косточки, нитки в тон.
Из основной ткани выкроить все детали, указанные на рис. 3. Припуски на швы – 1,5 см, по низу юбки – 4 см.
Из подкладочной ткани выкроить только нижние части юбки.
Внешние детали пояса укрепить термотканью
Как сшить юбку с поясом корсетом
На укрепленных и неукрепленных деталях пояса стачать рельефные и боковые швы, в припуски рельефов, по желанию, вшить косточки. На нижних деталях юбки стачать вытачки, боковые швы.
Сложить укрепленный термотканью пояс с нижней частью юбки и пристрочить по шву. По спинке вшить потайную застежку молнию, заметать шлицу.
Сшить подкладку на юбку, стачать подкладку с некрепленным термотканью поясом. Наложить подкладку на юбку по линии талии лицевыми сторонами вовнутрь, стачать по линии талии, отвернуть на изнаночную сторону.
Потайными стежками приметать подогнутую подкладку к тесьмам застежки-молнии, выполнить шлицу на подкладке. Низ юбки подогнуть и подшить потайными стежками.
Из полосок ткани сшить 4 пояска со скошенными уголками шириной по 4,5 см и длиной около 35 см. К поясу юбки пристрочить шлевки, вдеть пояски, закрепить на юбке, пришив на концах каждого по 2 пуговицы.
Пояс-корсет
Вопреки стереотипам широкий пояс со шнуровкой может украшать не только платья и рубашки, но и футболки, свитшоты и даже пальто. Разумеется, варианты с верхней одеждой больше подходят стройным девушкам.
Черные вельветовые брюки-скинни примерьте с мягким серым свитшотом, замшевым поясом-корсетом и изящными ботинками на каблуке.
Темно-синие узкие джинсы наденьте с белоснежной удлиненной рубашкой, черным широким поясом с металлическими ремешками и черными кожаными ботильонами с открытым мысом.
Светло-коричневое пальто без застежки носите на запах, фиксируя черным поясом со шнуровкой. Чтобы сделать лук стильным, подверните рукава пальто, а под низ наденьте светло-голубой джемпер или водолазку.
Классический двубортный тренчкот украсьте широким бордовым поясом, дополните аутфит аккуратными лодочками на шпильке и черным клатчем.
Шикарно смотрится рыже-коричневый пояс со шнуровкой и баской поверх длинного платья-рубашки в оттенке хаки. Из обуви лучше всего подойдут кожаные коричневые босоножки.
Не бойтесь смешивать стили – эклектика сегодня в тренде. Черный кожаный пояс с крупными серебристыми люверсами надевайте с атласным платьем в бельевом стиле, а широкий пояс в клетку из костюмной ткани носите поверх молодежной футболки.
