Тело в дело: три российских инстаграм-блогера, которые накачали мышцы и стали продавать свои курсы по похудению

«Я человек, который не будет занудничать»

— Большинство твоих подписчиков – это девушки. Часто они просят, чтобы ты дала им совет на тему измен, расставания с парнем и т.д. Как думаешь, почему подобные вопросы задают именно тебе?

— Ты можешь назвать себя экспертом в отношениях?

— Я просто говорю обычные вещи исходя из своего опыта. Хотя, может быть, и да.

— Какой вопрос тебе чаще всего задают?

— «Как забыть бывшего?», «Нормально ли то, что мужчина хочет все делить 50 на 50?», «Парень не хочет отношений, но звонит и хочет встретиться?»

— Твоя фишка – юмор?

— Конечно. Я такой человек, который не будет занудничать. Это глупо, не интересно, не весело. Чем более умным ты хочешь показаться, тем более тупым ты выглядишь. Смешно выглядит, когда человек пытается умничать.

— Тебя можно вывести? Наверняка есть неадекватные подписчики, которые могут написать много гадостей.

— Нет, я не обращаю на это внимание. Хотя некоторые комментарии меня веселят и поднимают настроение

Вот мне сказали, что у меня в морде застряла тарелка. Это очень смешно, я долго смеялась. Также говорили, что у меня на щеках растет пушок и они похожи на яйца. Это весело.

— Не каждый может с юмором относиться. Некоторые блогеры болезненно реагируют на хейт в их сторону.

— Так не занимайтесь блогерством, чтобы потом сидеть и плакать, когда написали, что ты идиот. Эти люди специально пишут, потому что им нравится выпускать свое г**но, выводить тебя на гнев и на какие-то эмоции. Зачем на это реагировать? Для меня это ущербные люди. Мне даже их жалко, им не с кем поговорить. Мне есть на кого наорать (улыбается). Ты можешь представить, что ты сядешь, возьмешь телефон и будешь писать блогерам какие-то гадости?

— Под видео читал комментарии, мол, ты презираешь мужчин. Что об этом скажешь?

— Нет, конечно. Я люблю мужчин, но только нормальных. А если это гнида, то, понятное дело, я буду о нем говорить.

— Видимо, некоторых подписчиков смутило твое видео. (Как-то у Насти спросили, почему она так неуважительно относится к мужчинам. В ответ она сняла это видео).

— Конечно. Я говорю: «Иди работай, тварь. Мужчина должен зарабатывать».

— Ты признавалась, что у тебя был роман с альфонсом. Этот опыт повлиял на твое отношение к отношениям?

— Это повлияло на мой жизненный опыт. Я теперь их очень хорошо вижу. У меня нет дури в голове, которая была в молодости. Человек может сказать два слова, и я уже вижу, что он из себя представляет.

Неумение ставить жизнь на «паузу» и отдыхать

Это последняя и очень вредная привычка, высасывающая нашу энергию. Вроде бы это проще простого: посидеть на диване рядом с любимым человеком, принять расслабляющий душ, почитать любимую книгу или посмотреть фильм, поболтать с другом по телефону…

Способов отключиться от проблем и забот – множество, и все они очень полезны для нашего здоровья и благополучия. Кстати, потребность в отдыхе, есть и в знаменитой пирамиде Маслоу (иерархии человеческих потребностей).

В заключение, запомните, что наша жизнь очень короткая с точки зрения Вечности. Буквально – один мин. Поэтому тратить время на беспокойство и страх – это верный путь к страданиям. Вместо этого старайтесь как можно чаще смеяться, любить, чувствовать, восхищаться, удивляться. Ведь наш мир прекрасен!

Если вы будете посвящать большую часть времени на раздумья о том, что могло быть, или жалуясь на вещи, которые не можете изменить, то пропустите самое главное – настоящий момент. Вы не сможете насладиться его прелестью и великолепием здесь и сейчас.

Медработ­ник

В то время как американские старшеклассники, думая о работе мечты, выбирают между профессиональным спортом, певческой карьерой и хирургией, то российские школьники, согласно исследованию, проведенному порталом Znanija.com и компанией Brainly, явно отдают предпочтение медицинской сфере. Казалось бы, цель стать врачом уже должна была стать пережитком прошлого. С каждым днем появляется все больше новых, интересных профессий, на фоне которых желание лечить людей (или животных) должно казаться чем-то банальным и скучным. Однако на деле оно все еще чрезвычайно сильно. Вероятно, здесь мы имеем дело с характерным для зумеров прагматизмом: мода на визажистов и экоблогеров через несколько лет может пройти, а вот болеть человечество будет всегда.

Рита Дакота

Певица активно пропагандирует здоровье питание и занятие спортом, кроме того, рекламирует свои собственные курсы для похудения и обретения красивого тела. А лучшая реклама — правильно, ты сама! Поэтому то девушка активно пользуется графическими редакторами и магией ракурсов в своем профиле!

Почти год назад 28-летняя певица родила дочку Мию, и с тех пор активно делится хитростями приведения себя в форму со своими подписчицами, которые в свою очередь удивлялись как быстро лна пришла в форму после такого события!

Однако на фестивале «Жара» Дакота показала свою настоящую фигуру в бикини на пляже. SUPER опубликовал редкие кадры, которые не подверглись обработке графических редакторов:

Мы, кстати, считаем, что все более чем хорошо. На наш взгляд, обманывать своих подписчиков и яростно фотошопить свою фигуру на всех фото — свидетельство неуверенности в себе!

Програм­мист

Пожалуй, самый предсказуемый пункт в списке профессий, востребованных среди представителей поколения Z, — работать в IT-сфере стремится как российская молодежь, так и западная. Социолог, сотрудник Института образования НИУ ВШЭ Екатерина Павленко говорит, что программист — относительно новое явление на карте профессий, о которых задумываются нынешние тинейджеры. Возможно, дело в том, что истории успеха разработчиков и предпринимателей в области ИТ (начиная с Марка Цукерберга и заканчивая Павлом Дуровым) оказались на слуху относительно недавно. Неудивительно, что их примеры вдохновляют подростков. Вместе с тем, по словам Павленко, представления о профессии программиста у школьников по-прежнему остаются довольно абстрактными, и дети пока плохо представляют, чем именно придется заниматься непосредственно на рабочем месте.

Виктория, 45

—  Иногда они меня пугают. Например, тем, что совершенно не хотят выглядеть как мужчины и женщины. Такое впечатление, что современные подростки прилагают максимум усилий, чтобы скрыть свой пол, как нечто неприличное. Нас бабушки на скамейках ругали за то, что у парней длинные волосы, а девушки носят брюки и курят: «Мужики выглядят, как девки. А девки – как мужики!». Современных подростков можно ругать лишь за то, что они выглядят, как андроиды: внегендерная безликая одежда, одинаковые бесполые прически, спортивная обувь, ароматы унисекс. Я не ругаю, хотя и беспокоюсь.

А эти постоянные разговоры о смене пола? Хотеть поменять – необязательно, но трещать об этом — хороший тон. И почему-то о феминизме и стереотипах. Еще одна тема – только не смейтесь – судьба России, ни больше ни меньше. «Я буду возрождать Россию!» — то и дело доносится из-за закрытой двери комнаты, в которой зависло очередное подростковое сборище.

Если уж выбирать профессию, то, как минимум, самолетостроение или трансплантологию. Архитектура еще подойдет, а то у нас города очень некрасивые. А пока можно ремонтировать велосипеды и раздавать листовки. Искать работу они начинают лет в 11 и к 13-14 благополучно находят. Причем, насколько я знаю, никто из родителей их к этому не подталкивает. Но у детей нынче модно жить на свои деньги.

Они куда большие пуритане, чем были мы в их возрасте. Нас родители выгоняли из комнаты, если по телевизору показывали что-то серьезнее поцелуя. Наши дети уходят сами, окинув взрослых сочувственным взглядом. Впрочем, это бывает редко. Телевизор они смотрят разве что за компанию. Новости не смотрят совсем и не отличают мэра от губернатора.

Они меня пугают, но я за них не боюсь. Во-первых, они не пропадут и сами себя прокормят. Во-вторых, эти девушки не станут ломать ноги на каблуках, «чтобыпонравиться мужчинамведькаждаядевушкадолжна…». Собственную психику ломать не станут тем более. Ну, и, наконец, с Россией рано или поздно придется что-то делать.

А что думаете вы?

Максим, 40 лет

—  У меня двое сыновей, 11 и 15 лет. Как по мне, так это самые что ни на есть обычные дети с обычными интересами и потребностями. Но, если задуматься, то, безусловно, время накладывает отпечаток. Моим детям очень комфортно в цифровом мире. Это не означает, что они только играть на планшетиках могут. Нет, они запросто найдут ответ на любой вопрос, зарегистрируют аккаунт где угодно, скачают/установят/настроят.

Второй важный нюанс: они живут в эпоху социальных сетей, когда каждый немного блогер. Сами они не выпячивают себя в соцсетях, но других смотрят и читают с большим интересом. Блогеры с YouTube и Twitch для них куда интересней программы Первого канала. Новые звезды из народа заменили им телек. Среди этих звезд тоже хватает полудурков, но мне кажется, их там поменьше, чем сейчас в прайм-тайм на телевидении. Так что я только за.

Всегда видеть во всём только негатив

Если вы всегда видите стакан наполовину пустым и уверены, что всё будет плохо и вас постигнет неудача, то именно так всё и произойдёт.

Вы сами пишете сценарий будущего. Социолог Роберт К. Мертон ввёл термин «самоисполняющееся пророчество» ещё в 1948 году.

«В начале самоосуществление пророчества является ложным определением ситуации, провоцирующим новое поведение, при котором первоначальное ложное представление становится истинным. Иллюзорная достоверность самоосуществления пророчества увековечивает власть ошибки. Ибо предсказатель будет ссылаться на реальный ход событий как доказательство того, что он был прав с самого начала», – писал он.

Другими словами, согласно Мертону, если вы думаете, что что-то пойдет не так, скорее всего, так оно и будет.

Нерешительность

Почему так сложно сказать слово «нет»? Многие из нас настолько привыкли делать то, что не хотят, лишь бы только угодить другим, что панически боятся произнести это крошечное слово: «Нет!» Им кажется, что при этом будут выглядеть эгоистичными и плохими.

Открою секрет: если вы всегда говорите «да», то у вас будет куча времени на всех, кроме себя. Вы попросту вычеркнете себя из списка тех, кто нуждается в помощи и поддержке. Так что если не научитесь говорить «нет», то очень быстро исчерпаете запасы своей умственной и эмоциональной энергии. Это же очевидно: когда вы заняты решением проблем других людей, ваши собственные потребности и желания уходят на второй-третий план, а затем – и вовсе исчезают.

«Согласна с подписчиками, что я была похожа на трансвестита»

— Недавно сбылась твоя мечта – ты увеличила грудь. Осталась довольна результатом?

— Очень. Скажи, красиво? Я так довольна,  совсем другой человек с этой грудью.

— Ты еще шутила, что до увеличения груди тебя сравнивали с трансвеститом.

— Я была согласна со своими подписчиками, что я была похожа на трансвестита. У меня грудь была, как у тебя.

— Почему пластику груди решила сделать именно в Турции?

— Там очень развита медицина. Ты заходишь в больницу  — и там нет ни пылинки, все новое, все улыбаются,  вежливые. У нас тоже могут быть вежливыми, но в больницах за тысячи долларов. Пардон, но я столько не заработала. В Украине сумасшедшие цены. А в Турции недорого, но качественно. У нас можно купить имплант за ту сумму, за которую я сделала операцию с проживанием, питанием, лекарствами, компресионным бельем, трансфером.

— Не переживала? Ведь уколы красоты – это одно, а операция под наркозом – это совершенно другое.

— Через полчаса, как отошел наркоз, я вышла танцевать с капельницей. У меня как будто перезагрузка произошла после наркоза. А потом жрала, как свинья. Медсестра, как увидела, говорила: нельзя, потом плохо будет. Но мне было нормально (улыбается). На следующий день я гуляла. Не было такого, чтобы я лежала и умирала.

— Сейчас тебя устраивает твоя внешность? Если я не ошибаюсь, ты говорила, что хочешь еще нос исправить.

— Да. Он очень длинный. Когда я улыбаюсь, он задирается вниз, и я похожа на ворону. Также надо сделать зубы, ведь они у меня кривоватые и не очень красивого цвета. Хочу белые зубы, чтобы потом всех ослеплять (улыбается).

— Ты сняла видео, как бабушка реагирует на твои скулы. Она еще до сих пор не поняла, что ты их увеличила?

— Не понимает, потому что ей 94 года. Она у меня спрашивает: «А что ты такое ешь, что у тебя такие скулы? Надо сходить к врачу». Бабушка то забудет, то опять вспомнит.

— Ты очень стройная. Ограничиваешь себя в еде?

— Я просто поддерживаю фигуру за счет питания. Не могу сказать, что сильно   ограничиваю себя. Но после операции на груди я поправилась на 4 кг. Начну себя ограничивать.

— Особенно в Турции на all inclusive.

— Я не в all inclusive, слава Богу. Я бы потом вернулась домой с весом 100 кило.

— И пошла в проект «Зважені та щасливі».

— Да нет, ты что. Я бы повесилась, если бы у меня был вес 100 килограмм. Я бы никому не показывалась. Я быкупила беговую дорожку и бегала, как хомяк в клетке.

В ТЕМУ

— Видел, что ты сама начала колоть инъекции своим знакомым. Это твое хобби или уже постоянная работа?

— Хобби. Мне нравится, ведь ты знаешь, что я себя сама колю. Я проходила обучение в Инстаграме. У меня хорошо получается, крови не боюсь и никогда не боялась. Мечтаю поприсутствовать на операции, особенно на пластической.

ВОПРОС РЕБРОМ

— Несколько лет назад ты участвовала в проекте «Богиня шопинга». Можешь назвать себя шопоголиком?

— Честно, очень экономлю на вещах и одежде. В этом плане я такая жлобиха. Мне сначала нужно морду наколоть, а на одежду мне жалко денег. Когда куплю себе Maserati или другую новую машину, я не буду так делать. А так у меня сейчас другие цели. Ну куплю сумку от Версаче — и что я буду с ней делать? Я пока столько не зарабатываю.

«Королева Instagram», как себя называет Настя Покрищук, рассказала «КП» в Украине», почему решила так кардинально преобразиться.

Новости по теме:
від пацанки до панянки

Подписывайтесь на нас в соц. сетях

Желание сделать мир лучше

Молодежь поколения Z не просто стремится к материальным благам, но и хочет сделать мир лучше. Многие подростки занимаются волонтерской деятельностью и социальным предпринимательством.

Причем «зеты» начинают свою активность в довольно юном возрасте. Недавно весь мир узнал о 16-летней Грете Тунберг, которую шведские и норвежские политики номинировали на Нобелевскую премию мира за вклад в движение по борьбе с глобальным потеплением.

Адора Свитак в 14 лет стала признанным общественным деятелем в США. Она занимается проблемой образования и грамотности у детей, а также пишет книги. Причем вырученные за книги деньги в размере $ 30 тыс. девочка направила на помощь вьетнамским школам.

Логан ЛаПланте в 13 лет уже выступает на конференции TEDx в качестве теоретика современного образования. Ролик с его участием набрал более 10 млн просмотров на YouTube.

Как теряется жизненная сила

Основываясь на способах утечки энергии, можно воссоздать картину, как выглядит человек со слабой энергетикой:

• низкий уровень иммунитета способствует слабому сопротивлению болезнетворным инфекциям;
• апатичность, вялость, склонность к депрессии и суициду;
• неуверенность в своих силах вызывает сложность общаться с другими людьми;
• ранимость, обидчивость заставляет жить в одиночестве и меланхолии;
• отсутствие желания улучшить свою жизнь обрекает на пассивное ожидание.

Препятствует перемещению потоков:

• ожидание события без веры, что оно сбудется;
• отбор энергии вампирами;
• негативные помыслы человека.

Вампиры, питающиеся чужой энергией, бывают двух типов:

• солнечные провоцируют скандал, поглощая силу при всплеске эмоций. Надо помнить, что откликаясь бранью, криком, слезами на провокацию, человек в считанные мгновения теряет столько жизненной силы, что на восстановление уходит порой несколько дней. Гасит чужую агрессию простая улыбка, которой следует ответить на нападение;
• лунный вампиризм отличается постоянными жалобами на плохое качество жизни, болячки, безденежье и другие проблемы, которые вампир выплескивает на слушателя, вызывая сочувствие. Разговаривать на подобные темы можно часами, не слушая жертву, у которой потом возникает слабость и расстройство эмоционального фона.

Если вампир получает энергетический отпор, он теряет интерес к человеку и начинает искать новую «дойную корову».

Излишнее беспокойство

Большинство вещей, которые съедают наши нервные клетки и мешают сосредоточиться на работе, связаны с будущим. С будущим, в которое ни одному человеку не подвластно заглянуть. Возникает закономерный вопрос: имеет ли смысл беспокоиться о том, что ещё не произошло? А главное – скорее всего и не произойдёт?!

Люди, которые имеют привычку беспокоиться, тратят значительную часть своих эмоциональных и умственных ресурсов на самое бесполезное занятие в мире – решение проблем, которых ещё нет. Беспокоиться обо всём, что может случиться, – это пустая трата времени и энергии. Кстати, размышления о том, что может произойти, крадут у нас чуть ли половину всего рабочего времени.

Свобода

Поколение Z довольно часто упрекают в индивидуализме. Это вполне оправданно, поскольку им чужда стандартная модель поведения, которая, на их взгляд, не может быть эффективной.

Вместе с индивидуализмом приходит и свобода. У нового поколения в почете непритязательный стиль нормкор, как у Кендалл Дженнер, и спокойное отношение к расовому вопросу.

То есть «зеты» гораздо менее подвержены переживаниям относительно своей внешности или гендерной принадлежности. Недавний опрос показал, что лишь 63% европейских подростков относят себя к гетеросексуалам, а каждый пятый указал на свою бинарность. Другими словами, новое поколение не хочет сковывать себя какими-либо рамками. Возможно, в России этот тренд пока проявляется не так явно, но в городах-миллионниках он определенно набирает обороты.

В тренде у постмиллениалов и гендерная нейтральность. Например, дочь Стинга Элиот Самнер, кстати, тоже певица, вполне вписывается в это понятие. Она не подчеркивает свою женственность, выставляя на передний план творчество, а не пол.

Как восстановить энергетический баланс

Методы установления энергетического равновесия:

• необходимо соблюдать здоровый образ жизни. Полет в наркотическом или алкогольном экстазе отнимает у организма много жизненной энергии, сокращая срок жизни в несколько раз. Курение подрывает здоровье, препятствуя естественной подпитке энергопотоками из воздуха;
• прощение проступков окружающих людей стимулирует создание созидательной энергетики. Необходимо пресекать чувство вины, жажду мести, злобы и отчаяния;
• народная и классическая музыка развивает творческие силы, восстанавливает энергетический баланс;
• занятия дыхательными комплексами позволяют лучше впитывать энергию из окружающего пространства;
• секс, совмещенный с любовью, – мощный источник космической энергии;
• благотворительность, посильная помощь окружающим людям, помогает подзарядиться энергетическими потоками извне;
• занятия гимнастикой, спортом содействуют свободному течению энергии по телу человека;
• общение с домашними животными благодатно действует на организм. При этом собаки делятся «лишней» энергией, а коты «отбирают» негатив;
• способность верить, мечтать стимулирует приток свободной жизненной силы.

В Библии сказано: «Возлюби ближнего своего, как самого себя». Этим напутствием желательно руководствоваться при общении даже с незнакомыми людьми. Жить с радостью, даря окружающим любовь и душевное тепло, значит, никогда не страдать от слабой энергетики.

Анастасия Шардакова

Эта фитнес-дива регулярно выставляет фото своего идеального тела. Неудивительно, что появилось большое количество девушек, которые хотят быть на нее похожими. Анастасия Шардакова предлагает помочь в похудении, предоставив не только план тренировок, но и план питания, а также мотивацию, которой так часто не хватает худеющим.

Анастасия Шардакова не бросает своих клиентов сразу после того, как они приобретают курс. На связи с ними остаются диетолог и куратор, который контролирует выполнение упражнений. Сама Анастасия Шардакова выступает в роли персонального менеджера и обещает отвечать на все возникающие вопросы.

Девушка настаивает на том, что для похудения важно не только регулярно выполнять упражнения, но и соблюдать план питания. При этом не нужно излишне ограничивать себя в приемах пищи

Иначе это приведет к срыву.

Каждая рука «готова выиграть»: тип лидерства, вдохновленный осьминогом

Девушка из России рассказала, как смогла отдохнуть на Мальдивах за 150 тыс. руб

Тепло и красиво. Что нужно надевать в офис осенью

Анастасия Шардакова обещает клиентам, желающим похудеть, подобрать индивидуальный список упражнений, который будет соответствовать физической подготовке. Девушка предлагает несколько разных видов курсов для похудения, которые отличаются не только стоимостью, но и набором упражнений.

Личная жизнь

Со своим избранником Патриком Зилли знаменитость познакомилась в соцсети, после чего они встретились и отправились в первое совместное путешествие. В дальнейшем влюбленные часто радовали поклонников романтическими фото, а в начале 2019 года парень сделал Насте предложение руки и сердца.

Но за несколько дней до свадьбы модель неожиданно объявила об отмене торжества. Вскоре ее заметили вместе с Артемом Карисаловым, из-за чего появились слухи об их романе. Это разозлило Патрика, который и раньше демонстрировал необоснованную ревность в отношениях. Тогда Миронова окончательно поняла, что им следует расстаться. Она собрала вещи и съехала к родителям, а затем нашла новое жилье.

Анастасия Миронова и Николай Никитин

Зилли еще долго донимал знаменитость угрозами и оскорблениями. К тому же, им пришлось делить бренд Marble Lab, который они создали вместе. Но, несмотря на все трудности, Насте удалось вновь обрести счастье в личной жизни. Ее избранником стал Николай Никитин.

Начало карьеры

Начинала будущая звезда с нуля. В 2014 году работала обычным фотографом, а потом всерьез стала заниматься видеооператорством. Постепенно девушка составила портфолио, нарезку из которого как-то выложила на YouTube.

Тогда же Настя и взяла псевдоним Кош. Блогерша призналась, что так ее ласкательно зовут родители – сокращенно от «Кошенька». Сама себя интернет-звезда называет «мышь игрушечная». Это второй творческий псевдоним Анастасии.

Первым девушка освоила Инстаграм, еще в 2011 году. Но на этой площадке у нее набралось не слишком много подписчиков. Блогерша не сдавалась, а продолжала развивать свое мастерство.

Она выбрала интересный жанр – автопортрет, оставшись ему верной. Блогерша открыла аккаунт на другой площадке – Вконтакте, но и там особого успеха не было.

«Говорят, что я звезда в Германии»

— Недавно вышли выпуски программы «Званый ужин», в которой ты приняла участие. Как тебе этот опыт?

— Мне очень понравилась программа, но на съемках очень сильно устаешь. Честно, после этого шоу я больше не готовила. Мне так это надоело. Хотя раньше я любила это дело. Наверное, у меня тогда был депрессивный период. И чтобы о чем-то плохом не думать – я готовила. Могу приготовить все что угодно.

— Нет. За ними нужно ухаживать, а меня это напрягает. Вообще в реальной жизни ко мне приходят гости, которые все сами делают. Я переживала, когда у меня были гости, у меня был стресс. Я не люблю напрягаться, зачем мне это нужно?

— В выпуске ты доила козу. А сама не хочешь завести козу? Тем более ты живешь в частном секторе.

— Нет, спасибо большое. Меня собака с котом доводят, я на них ору, а потом извиняюсь перед ними. Я могу прийти к кому-то в гости поиграться. За козой ведь тоже ухаживать нужно.

— В программе певец Артем Семенов подарил тебе улиток, которых используют для косметических процедур.  Ты их применяешь или кому-то отдала?

— Я с ними игралась, сильно не омолаживалась. Но они скончались. Вот поэтому мне нельзя заводить козу.

— Ты подружилась с Артемом Семеновым. Он тебя не приглашал в гости в село?

— У него классно дома. Мы никак не можем встретиться, хотя все время приглашаем друг друга в гости. Оба заняты. Но мы обязательно встретимся. Он замечательный человек.

— Ты участвовала в нескольких телевизионных шоу. Что дало тебе участие в проектах?Повлияли ли они на твою узнаваемость?

— В принципе ни один проект не повлиял на мой Инстаграм. Честно. В основном это моя работа. Короткие шоу ничего не дают, только долгий проект может дать серьезную активность.

— Если бы дралась в «Пацанках», может быть, и дольше продержалась.

— Мне тогда было жалко свою морду, а сейчас тем более.

— Видел, у тебя брали интервью немецкие и британские телеканалы. Ты уже себя считаешь международной звездой?

— Не знаю, может быть, чуть-чуть (улыбается). В Турции (мы общались с Настей, пока она  была на отдыхе в Турции. — Прим. авт.) ко мне подходят немцы и говорят: «Вы — звезда в Германии. Можно с вами сфотографироваться?» Мне очень приятно, я этого не ожидала.

Настя до и после увеличения груди. Фото: Инстаграм

Стремление всё контролировать

Пытаться контролировать всё вокруг – одна из самых глупых и изнурительных идей. Это требует колоссальных усилий, которые совершенно напрасны. На самом деле человек очень мало что может контролировать. И в этом нет ничего ужасного. Так даже жить интереснее!

Привычка контролировать вызывает лишь беспокойство и постоянное разочарование от несбывшихся ожиданий. Гораздо полезнее принять, что контролировать жизнь просто невозможно. А вот жить, наслаждаясь каждым мгновением, можно и нужно.

Всё течёт и всё меняется. И угнаться за этим, законсервировать реальность – невозможно. Люди и ситуации меняются. Меняемся и мы. И это помогает нам расти, а значит – полезно.