Как тело подсказывает, что вы встретили того самого

Если бы вам неожиданно выпал полностью свободный день, чем бы вы занялись?

Недавно у меня был свободный день, но я болела. Только и делала, что смотрела кино и программы в YouTube (Смеется). А вообще я человек, который любит активный отдых. Активный не в смысле упахаться, а делать то, что нравится. Поэтому в первую очередь я взяла бы две палки и пошла гулять. Nordic Walking — мой любимый вид спорта, который очень правильно распределяет нагрузку. Если на улице плохая погода — я занимаюсь с тренером онлайн и много читаю. Летом гораздо больше активностей. Например, мы с дочкой берем сапборды и идем кататься на воду.

Для меня очень важно, чтобы все в доме находилось на своем месте, и когда нет лишних вещей. Когда снаружи порядок — у меня внутри порядок

Наверное, вы знаете о таком типе людей, которые в момент волнения начинают прибираться. Так вот, это я.

В августе мы с компанией ходили в фитнес-тур в горы, до определенной точки, где есть перевалочный пункт, работают и живут волонтеры , которые кормят и предоставляют место для отдыха. У нас была компания из восьми человек. Мы все перекусили, после чего я встала и убрала за всеми со стола. И все девушки, а мы только познакомились, очень удивленно на меня посмотрели (Смеется). Потом они начали предлагать помощь, но я им рассказала о своей особенности. Было смешно.

Тем более я за сепарацию мусора и выбросила отдельно бумажные, отдельно пластиковые стаканчики. Когда я прихожу в гости к подружкам — тоже при правильном настроении начинаю все переставлять, убирать. Мои друзья к этому привыкли. Они говорят: «Ну как это так, чтобы Вера не поубирала» (Смеется). Когда-то моя подруга жила в квартире-студии, и я просто выдраила ей всю квартиру — мне не нравилось, что там все время много лишних вещей, журналы 20-летней давности. Я выбросила половину всего, что было в квартире — весь хлам.

Теперь она говорит: «Жаль, что я это не снимала. Это были бы лучшие кадры для моего фильма-воспоминания о тебе».

Любовь из прошлой жизни

3. У вас общие воспоминания о прошлой жизни

Вы не знаете, как и почему, но вы оба делитесь воспоминаниями о прошлых жизнях вместе. Это сложно объяснить.

Вы могли бы вспомнить, что жили в одном и том же месте, занимались одним и тем же занятием или пересекали одинаковые тропы в путешествиях.

Вы просто интуитивно знаете и помните об этом, и эти воспоминания вы перенесли в эту жизнь и делились ими с этим человеком.

4. Вы делитесь с ними всем

Вы чувствуете, что можете полностью излить душу, рассказать обо всем, что накопилось на сердце. При этом, вы уверены, что вас никогда не осудят.

У вас никогда раньше не случалось такого, чтобы каждое ваше слово было услышано, каждая высказанная вами мысль была настолько понята и принята.

Вы чувствуете, что ваши слова важны, вас слушают и к вам прислушиваются.

Ваша родственная душа заставляет вас чувствовать себя комфортно и удобно. Вы можете не бояться раскрыть этому человеку свою душу. Вы никогда еще не чувствовали себя настолько живым.

Вера, у вас фигура мечты. Расскажите о любимых массажах, аппаратных процедурах и тренировках, которые помогают в ее создании и поддержании.

Аппаратные процедуры курсами я не делала давно — на это никогда нет времени. И вот появилось время на карантине, но все было закрыто (Смеется). Но у меня есть специалисты, которые с помощью ручного восстанавливающего массажа помогают расслаблять мышцы, работают с фасцией. Но это больше не эстетическая, а физиологическая история. Я работаю на каблуках, постоянно в полетах или поездках — то есть спина, поясница, голеностоп, ступни всегда в напряжении.

Поддерживаю форму я питанием, спортом и, самое важное — сном. Если вы правильно питаетесь, тренируетесь, но плохо и мало спите — рано или поздно организм начнет давать сбои

Что обычно вы едите на завтрак, обед и ужин? Есть ли в рационе запрещённые продукты?

Вы знаете о моем образе жизни, который я не навязываю, но пропагандирую. Несмотря на то, что я соблюдаю все правила питания, специального образования для этого у меня никогда не было. На карантине я наконец нашла время и прошла курс нутрициологии. Он открыл мне те ошибки, которые я допускала. Теперь, если мы говорим о том, как я завтракаю, обедаю и ужинаю — на моей тарелке всегда должны быть белки, жиры и углеводы. Раньше я могла позавтракать, например, только углеводами — какой-то кашей.

Сейчас я понимаю: чтобы не перекусывать между приемами пищи, нужно следовать описанной выше схеме. Расскажу про сегодняшний день: на завтрак у меня были семена чиа, замоченные в кокосовом молоке, манго и гуакамоле. В чиа есть полезные жирные кислоты и белки, манго — это углеводы, а гуакамоле — жиры. Я очень люблю фрукты, отказываться от них и не хочу, но спокойна к мучному.

На обед, например сегодня, у меня был салат нисуаз, но без картофеля. Большая порция этого салата может быть для меня полноценным приемом пищи: в нем есть клечатка (листья салата, овощи), белок (тунец), белок + жиры (яйца) и даже ферментированные продукты — оливки.

Также есть продукты, которые не входят в ежедневный рацион. Ими я себя балую. Люблю украинский healthy-бренд Yaro за вкусовые качества десертов и хороший состав. У них невероятно вкусный наполеон со спельтой. Я «подсадила» на эту продукцию всю семью (Смеется).

Принципы питания от звезды

Жизнь певицы полна движения: гастроли, съемки, записи песен, участие в телешоу. Все это отнимает немало сил. Брежнева никогда не отмечала у себя склонности к полноте, но всю жизнь придерживается принципов правильного питания.

Основные правила

Ограничение потребляемых калорий — не более 1700 в сутки.
Запрет на переедание вне зависимости от ситуации: будни или праздник — не важно.
Отказ от сахара и его заменителей. Певица может изредка позволить себе дольку горького шоколада или немного натурального меда

Синтетические подсластители — табу.
Сбалансированное питание и достаточное количество питьевой воды в сутки. Важно соблюдать баланс углеводов, жиров и белков. Брежнева подсказывает: 50% порции должны составлять сырые овощи, остальное поровну делят мясо и углеводы.
Полноценный сон — не менее 8 часов в сутки. Это исключительно важно, говорит певица.
Регулярные физические нагрузки. Не обязательно фитнес в зале. Можно заниматься дома и просто больше ходить пешком, плавать, кататься на велосипеде, а не лежать на диване с книжкой.

Список запрещенных продуктов

Брежнева полностью отказалась от:

сладостей и любых кондитерских изделий;
сдобы и белого хлеба;
макаронных изделий из муки высшего сорта;
сахара в продуктах и в чистом виде;
картофеля;
сладких газированных напитков;
пакетированных соков;
маргарина;
полуфабрикатов и фастфуда;
любой еды, в составе которой есть красители, консерванты, усилители вкуса.

Список разрешенных продуктов

Меню поп-дивы составляют следующие продукты:

рыба и морепродукты;
орехи, злаки, крупы;
овощи, фрукты, ягоды, сухофрукты;
свежевыжатые фруктовые и овощные соки;
постное мясо, птица;
молоко, сыр, творог и йогурты;
оливковое масло;
орехи и семечки;
пряности, лимонный сок.

Любимая еда Брежневой — брокколи и шпинат, овсяная каша и соевое молоко. В качестве перекуса звезда предпочитает орехи и сухофрукты, ягоды, нежирный сыр. Допускается небольшое количество пасты из твердых сортов пшеницы или цельнозернового хлеба. Чай и кофе — исключительно без сахара и сливок.

Утром певица предпочитает разнообразные каши: гречневую, рисовую, овсяную, перловую, кукурузную. Все углеводы старается употребить в первой половине дня.

В обед и вечером — зелень и белковая пища. Вера обожает овощи в любом виде: сырые, печеные, тушеные, поджаренные на гриле.

День 1

Завтрак: овсянка на воде, черный кофе без сахара
Обед: 150 г тушеной фасоли, 100 г нежирного мяса на гриле, сок
Ужин: салат из морепродуктов, стакан кефира.

День 2

Завтрак: перловая каша, чай с лимоном
Обед: салат из свежих овощей, порция отварной рыбы
Ужин: любые фрукты, порция натурального йогурта.

День 3

Завтрак: пшеничная каша, зеленый чай с лимоном
Обед: овощной крем-суп, 100 г говядины на гриле, порция овощного салата
Ужин: 100 г отварного филе курицы, стакан кефира.

Смех и легкость в общении

Да, вы можете чувствовать себя неловко в самом начале, но со временем общение становится все проще. Вы начинаете больше смеяться над шутками друг друга. Ваш голос становится мягче, а его – глубже.

Это, пожалуй, самый важный фактор: вы не ощущаете, что ваше общение является натянутым, вы ведете себя вполне непринужденно. Сильная химия – это когда вам не приходится специально придумывать темы для разговоров и чувствовать себя не в своей тарелке. Чем больше неловких моментов у вас в общении, тем слабее ваша химия.

Хорошая химия означает, что вы оба имеете схожие мысли, схожие планы и вам легко общаться друг с другом. В процессе разговора с таким человеком ваш ум не рефлексирует и вам не приходится постоянно анализировать свои мысли. Этот человек вам нравится все больше и больше, и вы с удовольствием ним общаетесь.

Гармоничные пары нетрудно узнать даже по языку тела. К примеру, часто можно заметить, что пары с сильной химией двигаются более плавно, как будто они понимают друг друга с полуслова или предвосхищают движения друг друга. Их взаимодействие похоже на танец в свободном стиле. Их движения синхронизированы, а общение будто бы происходит на подсознательном уровне.

Каковы последствия непрерывного размышления об одном и том же человеке

Нежелательно легкомысленно относится к событийному ряду. Мысли материальны, хоть доказать факт довольно сложно. Эзотерикам понятен происходящий процесс. Практически всегда он негативно сказывается на ауре.

Что происходит на самом деле

Возвращаясь помыслами к определенной личности, вы тратите жизненные силы на него. Фактически делитесь энергетикой, предоставленной для решения ваших насущных задач.

Растрачиваясь на думки о посторонних, мы обедняем себя. Это принцип энергетического вампира. Особа «залезает в голову» с определенной целью. Манипуляциями заставляет рассуждать о ней. А сама пирует на вашей порции энергетики.

С более высокого плана свершающееся еще страшнее. Вы отдаете частичку души другом. Отобрать ее, вернуть практически невозможно. А рассредоточенная душа продолжает свой земной путь, погружаясь в депрессивное состояние. Не сразу. Но чем чаще передаете иной персоне эти бессмертные части, тем глубже погружаетесь в силовой голод. Самому не хватает. Прямой путь к роли энерговампира.

Конструктивная сторона процесса

Делиться — это хорошо, даже полезно. Если помыслы светлые, положительные, то обогащают обе стороны. Вы одариваете силами объект. Он автоматически возвращает повышенные вибрации. Идет процесс напитки полей, спонтанный взрывной рост энергий.

Польза процесса определяется тончайшими настроениями. Даже любовные мечтания бывают деструктивными. Когда знаете, что сердце парня занято, страдаете, мучаетесь. Это уже незаслуженная жертва.

Если просто переживаете о грядущем, мечтаете о взаимности, то все нормально. Это подсознательная часть построения грядущего счастья.

Меню и любимые рецепты

Примерное меню Веры Брежневой с разными вариантами завтраков, обедов и ужинов:

Завтрак. Мюсли с молоком или соком. На следующий день – овсянка на воде с изюмом или гречневая каша без варки, залитая водой с вечера.
Обед. Салат с отварной телятиной, чай без сахара. В другой день – отварная курица с гарниром из риса и запечённых овощей. Альтернатива – овощной суп и паровая котлета со стручковой фасолью.
Ужин. Салат из кальмаров. Перед сном – стакан кефира. Отличный вариант – фруктовый салат с заправкой из натурального йогурта или овощной салат.

Иногда на ужин певица готовит медальоны из кабачков. Плоды она нарезает кружочками, сбрызгивает соевым соусом и посыпает натертым сыром. Затем – в духовку на 30 мин.

Одно из любимых блюд поп-звезды – нежная курица с сухофруктами. Рецепт прост: филе без кожи нарезать крупными кусками, слегка посолить, положить в емкость для запекания. Засыпать черносливом и яблочными дольками. Налить воды так, чтобы она покрывала мясо и – в духовку на 40 мин. при 180 градусах.

Самое интересное

Актрисы, победившие алкогольную зависимость (15.05.2019)

Актеры и актрисы, ушедшие в 2020 г. (21.10.2017)

Во время обучения на третьем курсе в учебном спектакле «Рудольфио» по произведению Николая Распутина ее заметил режиссер Павел Сафонов и пригласил на роль Сони в постановке «Сны Родиона Раскольникова». Именно эта роль стала дебютной для Веры на театральной сцене.

После завершения обучения Вера Строкова была принята в труппу театра имени Моссовета. Там она протрудилась на протяжении двух лет, играя в таких постановках как «Муж, жена и любовник», «Мораль пани Дульской», «Обрученные» и т. д. В том же году в биографии Строковой появилась стажерская группа «Мастерская Петра Фоменко». В 2009 году она получила основную роль в спектакле «Алиса в Зазеркалье».

С началом репетиций из-за того, что у актрисы не было возможности совмещать работу на двух театральных сценах, она решила уйти из театра Моссовета. В стажерской группе в то время родилась интересная работа, которая вылилась в настоящий спектакль – «Рыжий». В необычной по содержанию и формату постановке, поставленной по стихам свердловского поэта Бориса Рыжего, Вера сыграла роль Ангела. Среди иных работ знаменитости в Мастерской Фоменко: «Сказка Арденского леса», «Война и мир. Начало романа», «Улисс» и т. д.

Дебютной работой Веры Строковой в кино стала роль в многосерийном проекте «Исаев». В эту картину ей удалось попасть благодаря Любимцеву, у которого она училась. Мужчина показал несколько видеозаписей, на которых актриса запечатлена во время игры в театре, и у режиссера не осталось сомнений, что именно Строкова должна исполнить роль молодой жены. Девушка была утверждена на роль даже без проб.

После съемок в этом проекте Вера получила основную женскую роль в драматическом фильме Павла Бардина «Россия-88». Эта лента повествовала о буднях современных российских нацистов, что и выделяло ее среди других кинокартин.

Вера Строкова на съемках фильма «Взгляд из прошлого»

Уже в 2010 году на экраны вышел фильм «Шапито-шоу» режиссера Сергея Лобана. Актриса исполнила основную роль в первой новелле проекта. Лента о современном поколении, мире иллюзий и реальности, о неумении понимать и принимать друг друга.

Про спорт, который должен быть в кайф

— Вера, а есть спорт сейчас в жизни?

— Есть, да. Знаете, долгое время я напрягалась, занималась, стремилась, наращивала объемы во всем, мне нужно было что-то доказать самой себе в первую очередь. Я тренировала тело, тренировала связки, занимаясь вокалом, и только сейчас я понимаю, что тело и разум максимально хорошо функционируют, когда расслаблены.

— Вот вам мой beautyhack!

— 37 лет я напрягалась, а теперь учусь расслабляться. Мимические морщины в основном от напряжения. Боли в мышцах, в суставах — от напряжения.

Раньше даже после тяжелого рабочего дня я бы выбрала утром спорт, но сейчас я лучше отосплюсь: для того, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.

У меня, видимо, был пик напряжения в конце 2018 года, и я поняла, что все, так больше нельзя, такая жизнь не доставляет мне удовольствия. И вот я поняла, что нужно изменить темп, для того, чтобы успевать видеть жизнь, небо, солнце.

— Сколько раз в неделю получается?

— Стараюсь заниматься 3-4 раза в неделю. Ну, минимум, два. Если занимаюсь меньше, я прям грущу от этого. Видимо, я подсела на эндорфины.

Про «распродажи» внутри семьи

— У нас обалденная семья, у нас с рождения ограниченное потребление во всем было. Мы просто привыкли так жить. Если я приглашу вас и покажу свой гардероб, вы удивитесь, потому что он гораздо меньше, чем можно себе представить. И это не потому, что я осознанная, я так воспитана. Я не вещистка, стараюсь не покупать лишнего. Это касается продуктов, косметики тоже. Я не выброшу крем, если я его до донышка не достала.

Вещей еще бы меньше было, но работа обязывает хорошо выглядеть. Поэтому я покупаю что-то по надобности, но если сомневаюсь, лучше не куплю. Отчасти и потому, что очень трепетно отношусь к финансовым средствам, я с юности работаю и знаю цену деньгам. Может, поэтому я не делаю сумасшедшие покупки и лишний раз задумаюсь, нужно ли мне что-то. Но, опять же, это не потому, что модно осознанное потребление…

— Это просто образ жизни.

— Это просто образ жизни. И мне так радостно, конечно, что сейчас это все тренды, они мне близки. Про осознанность и про потребление, и про отношение к природе, к планете и людей друг к другу. А я это пропагандирую уже 10 лет своим творчеством!

— Что делаете с вещами, которые больше не нужны?

— У нас есть внутренняя семейная «распродажа». Я собираю вещи и зову родных. Старшая дочка в числе первых на такую распродажу (смеется). Все, что не подошло родным, уходит к подругам или друзьям в Днепродзержинск.

Я не выбрасываю вещи. То, что никому не подошло, отдаю либо в монастырь, либо нуждающимся. Какие-то платья — в сервис аренды.

— Структура налажена!

— У меня очень бережливое отношение к вещам. Допустим, у меня была косметичка одна такая мягонькая, она называлась «Винни-Пух», появилась, когда мне было 15 лет. Я с ней проработала всю «ВИА Гру» и только после этого отдала сестре. А недавно приезжала старшая дочка, которой 17 лет, и теперь она уже с этой косметичкой. У нас идет абсолютный круговорот вещей.

Но опять же это не потому, что модно, это было всегда, с моего рождения. И точно также с детскими вещами. У нас на четверых сестер — семеро детей, понимаете, да? У нас вещи ходят из рук в руки.

— Вера, был чудесный разговор. Спасибо вам большое за все слова, за откровения.

— Спасибо огромное. Я, надеюсь, что у нас еще будет возможность поговорить. Обсудим, как мой бренд косметики вырос, развился!

Встреча с людьми из прошлой жизни

1. Вы чувствуете себя рядом с ним комфортно

Вы, наконец, чувствуете, что вас понимают.

Вы можете быть самим собой, и он ни при каких обстоятельствах не будет судить вас. На самом деле, этот человек будет безоговорочно принимать вас таким, какой вы есть.

Вы чувствуете полное утешение, когда смотрите друг другу в глаза.

Вы находитесь с ним на одной волне, ощущаете примерно тоже самое, как если бы вы были связаны с кем-то, кто знает вашу душу до мозга костей.

2. При встрече с ним эмоции зашкаливают

Человек, с которым вы встречаетесь, создает внутри вас источник эмоций. Этот шквал чувств и эмоций заставляет окрыляет вас.

Вы не можете точно объяснить это чувство, но что-то в этой встрече было невероятно мощным и меняющим всю жизнь.

Вы чувствуете, что каким-то неожиданным и случайным образом ваши тропы вдруг пересеклись. Когда вы видитесь, вам не хочется отпускать этого человека надолго.

Другие люди также замечают вашу химию

Наконец, не стоит недооценивать проницательность ваших друзей и членов семьи

Они часто оказываются прекрасно осведомленными о вашем увлечении – и, что еще более важно, о том, как это влияет на вас и вашего возлюбленного человека. Они видят, как вы флиртуете, как по-особенному спорите и то, какое странное напряжение создается между собой, когда вы оба пытаетесь выяснить чувства друг друга

Обычно от бдительного взгляда ваших близких людей не ускользают даже такие еле заметные вещи, как слишком продолжительные объятия и пожимание рук.

Однако не стоит забывать, что химия срабатывает лучше всего, если вы чувствуете уверенность в себе и своей собственной жизни. Если вам кажется, что вы слишком неуклюжи или застенчивы, попробуйте больше общаться с разными людьми. Со временем вы освоите искусство флирта, и ваше общение с понравившемся человеком будет проходить легко, естественно и весело!

Каким правилам здоровья и красоты вы учите дочерей?

Я, безусловно, ничего им не навязываю. В основном это собственный пример. Пока еще Сара малышка, ей 10 лет, я могу ей что-то посоветовать. То же самое я делала с Соней, когда она росла. Но сейчас Соня сама чаще обращается ко мне за советом: сейчас она понимает: мама разбирается и чаще оказывается права. Были моменты, когда она, как нормальный подросток, поступала по-своему, и потом все понимала.

Я делаю то, что я делаю. Если дети обращаются за советами — я подскажу, как лучше или помогу найти специалиста, который им поможет. В принципе, мне нравится, как выглядят мои дети, значит все нормально (Улыбается).

Встретил человека из прошлой жизни

11. Он заставляет чувствовать вас самим собой

Ваша родственная душа должна поднимать вас на более высокий уровень, а не, наоборот, тянуть вниз.

Встретив такого человека, вы понимаете, что становитесь живее, энергичнее и полнее. Все пустые пространства наполняются светом, и вы замечаете, что преображаетесь в духовном плане.

Познакомившись с ним, вы начинаете лучше понимать самого себя и чувствуете, что будто бы проснулись после долгой глубокой дремоты.

Встретив такого человека, не упустите его!

Возможно, это просто большая страсть и симпатия, а может, вам, действительно, посчастливилось встретить любовь и родственную душу из прошлой жизни. Ведь эти 11 признаков явно указывают на то, что это так.

Про жить здесь и сейчас

— Вера, а про slow life слышали?

— По-моему, со мной это случалось в последний раз 10 лет назад за два месяца до родов (смеется). Когда мне сказали «сиди дома, тебе рожать скоро». Вот это был слоу-лайф!

— Моя задача на этот год — это как раз слоу лайф, я просто даже не знала, что есть специальное название. Но в прошлом году я ускорилась, конечно, — помимо основной работы запускала свое детище, готовилась к проекту Первого канала “Dance Революция”. Было огромное количество полетов, переездов и дел. Но я обязательно давала время себе восстановиться после тяжелых дней, как минимум, поспать. Да, у меня, может, быть не было выходных, но и на еду я старалась все равно выделять время, не есть на ходу. В моем графике теплая еда – роскошь, поэтому если вы хотите чем-то меня порадовать, просто накормите теплой едой.

В чем смысл так называемых «кармических» отношений?

У любых отношений всегда есть хоть какой-то смысл, неважно, какого они типа. Кармические же отношения существуют для того, чтобы исцелить нашу душу и научить нас чему-то очень важному

Как правило, такие отношения проливают свет на раны вашей души, и даже дают вам возможность наконец-то их исцелить. К сожалению, процесс исцеления порою бывает очень болезненным. Эти отношения приносят не только радость и чувство близости, но и боль, которую нужно перетерпеть.

Кармические отношения всегда помогают нам развиваться и расти над собой. Как правило, они устанавливаются между родственными душами. Однако эти «родственные души» — вовсе не обязательно люди, с которыми нам предначертано судьбой провести весь остаток жизни. Скорее уж это те люди, с которыми нас связала судьба для того, чтобы мы помогли стать друг другу лучше, помогли нашим душам выйти на новый уровень развития.

Такие отношения способны нажать на самые потаенные кнопки нашей души, заставляя нас куда более пристально приглядеться к страхам и убеждениям. Более того, они непременно мотивируют внести в свою жизнь определенные изменения, чтобы она начала более соответствовать внутреннему ритму нашей души.

На определенном этапе жизни у каждого человека появляются так называемые кармические отношения, а иногда их бывает даже несколько.

Вот четыре основных признака, на которые стоит обращать внимание, если вы подозреваете, что отношения с недавно появившимся в вашей жизни человеком являются кармическими:

В чем смысл так называемых «кармических» отношений?

Расскажите о том, как происходит процесс выбора цветовой гаммы продуктов и дизайна упаковки.

У меня крутая команда. В этой команде есть человек — бренд-амбассадор, визажист Ника Кисляк. Ее первое образование — художественное. У Ники потрясающее видение цвета. Мы с ней создаем все цветовые решения для всех продуктов. Если я смотрю продукт, трогаю его, тестирую с любительской стороны и решаю — нравится или нет, то Ника это делает как визажист, с профессиональной точки зрения. Часто на цвет, который нравится мне, она может сказать: «Это красивый оттенок, но на лице он не будет смотреться или наоборот поддержать своим «да» продукт, в котором я сомневаюсь». Это важные и тонкие нюансы.

Профессиональная деятельность

С 2007 по 2011 год молодая актриса работала в известном Театре «Моссовета», где она играла в следующих театральных проектах: «Муж, жена и любовник», «Мораль пани Дульской» и «Обручённые».

Также с 2007 года Вера стала активно играть на подмостках Театра «Мастерская Петра Фоменко». Девушка приняла участие в многочисленных интересных постановках, среди которых спектакли: «Фантазии Фарятьева» (Люба), «Руслан и Людмила» (Дева), «Алиса в Зазеркалье» (Алиса), «Война и мир» (Наташа Ростова) и «Сказка Арденского леса» (Феба).

В кино Вера дебютировала в 2004 году в мелодраме режиссёра Павла Снисаренко «Самара-городок», где ей досталась эпизодическая роль.

Следующий раз девушка появилась уже на телеэкране – в 2009 году, в фильмах «Исаев» (Сашенька Гаврилина) и «Россия 88» (Юля). Фильмография артистки состоит почти из 20 разножанровых полнометражных кинокартин и сериалов.

В кинокарьере Веры много фильмов, в которых она играла главные роли. Среди них можно назвать такие успешные и яркие проекты: «Шапито-шоу» (Вера), «Ёлки-3» (Вика), «Взгляд из прошлого» (Марта Романова), «Леди исчезают в полдень» (Соня Кузнецова) и «Невеста из Москвы» (Алёна Забелина). Актриса считает, что ей повезло, так как она работала с такими известными режиссёрами, как Сергей Лобан и Сергей Урсуляк. Мечтает поработать с Мельниковым и Тодоровским.

В конце 2020 года талантливую актрису можно будет увидеть в комедии режиссёра Константина Статского «Полярный-17». Партнёрами по съёмочной площадке Веры в кинокартине являются такие харизматичные актёры, как Иван Охлобыстин, Михаил Пореченков, Владимир Епифанцев и другие.

Про осознанность

— Но пример нужен.

— Пример нужен. Я старалась. Но, тем не менее, мне удалось, как минимум, найти в городе пункт сбора батареек, чтобы не выбрасывать в общий мусор, отдельно бумагу сепарировать. То, что возможно было, утилизировать правильно. А вы делаете что-нибудь?

— И у меня тоже этот компостер для переработки: вжик — и готово.

— Вот-вот. У младшей дочки в школе отличная история: они приносят крышечки от бутылок. Но мы уже и не пьем почти из таких бутылок, у нас многоразовые, дома везде фильтры. Стараемся делать все, чтобы уменьшить количество пластика. У меня прямо сейчас в сумке бутылка многоразовая с собой.

Какой самый полезный beauty-совет вы получали и от кого?

У меня нет совета, который перевернул всю жизнь. Скорее, это собирательная история. У меня очень пытливый ум, и я всегда задаю миллион вопросов. И вообще с советами такая история: нам их дают, а мы такие — да, класс! Например, нам говорят, что нужно больше спать и пить достаточное количество воды. И мы такие: конечно! А по факту мы этого не делаем. Я всегда думала, что я нормально сплю, пока на карантине у меня не появилась возможность действительно спать нормально, а это значит в первую очередь вовремя ложиться. И я увидела результат. Теперь, если я не на гастролях, стараюсь засыпать до 23.00. Раньше я ложилась спать между 00.00 и 01.00 — это была моя режимная норма.

Твой мозг столкнулся с чем-то знакомым

«Поскольку дежавю часто возникает внезапно — без предупреждения — и длится недолго, его невероятно трудно изучать в клинических условиях в здоровой популяции», — сетует нейробиолог Ли Уинтерс.

Но, как и Джордано, Уинтерс согласен с тем, что все сводится к тому, как мозг обрабатывает память, и случайным несоответствиям, что делает дежавю чем-то средним между ошибкой памяти и «неврологическим импульсным сбоем».

Ты также можешь быть более знаком с ситуацией, которая вызывает дежавю, чем тебе кажется.

«Возможно, дежавю возникает, когда вы обнаруживаете что-то знакомое, тем самым стимулируя кору головного мозга, но при этом вы не активируете гиппокамп, который помогает вам вспомнить более конкретные детали», — говорит Уинтерс.

Некоторые предполагают, что именно поэтому дежавю вызывает это навязчивое ощущение ускользающего воспоминания или чувство, что ты была здесь раньше, но, похоже, не можешь припомнить, когда и как это случилось.

Категорическое нет

Артистка строит свое меню на исключительно полезных продуктах. В рамках диеты она рекомендует отказаться от:

Картофельных блюд: пюре, зразы и др.
Сахара и других кондитерских шедевров, которые должны остаться за пределами вашего дома. Раз в месяц можно допустить некое послабление в виде небольшого кусочка торта, но потом отработать это в спортзале.
Макарон и хлеба из белой пшеничной муки.
Сладкой газировки и пакетированных соков.
Кофе, в особенности в стиках, и других видов растворимого напитка.

Певица имеет в своем арсенале диету на случай быстрого похудения. Тогда ее рацион состоит из овощей и фруктов, сыра и сока. Кушать их нужно небольшими порциями в течение дня. Кстати, в качестве перекусов актриса предпочитает соки с мякотью. Они утоляют чувство голода и не откладываются жировыми складками на боках.

Вслед за Рианной и другими селебрити, вы создали собственный именной бренд декоративной косметики. Назовите несколько маст-хэв продуктов Vera, которые точно понравятся бьютиголикам.

Я предпочитаю натуральный образ и много лет искала идеальную нюдовую помаду. Для меня это всегда был квест. Но я так и не смогла ее найти. Поэтому я сделала ее сама. В первую очередь у меня были готовы именно нюдовые помады — матовая и кремовая. У обеих очень хорошие формулы, я пользуюсь только ими и больше не покупаю себе других помад. Тюбик матовой помады создан из переработанного и перерабатываемого пластика. Два с половиной года назад, когда я все это начала, в beauty-мире это было редкостью, но и на данный момент такая упаковка стоит дороже обычной.

Также мы выпускаем тени в крафтовой упаковке.

Сейчас немного проще: когда мы ищем производителя перерабатываемых упаковок, на нас уже не смотрят как на инопланетян, как было в начале нашего пути (Смеется).

Второй звездный продукт — палетка для лица. Ее фишка в том, что я поместила в нее три средства, которые помогут сделать лицо свежим и сияющим. В палетке есть скульптор, 2 хайлайтера и румяна. То есть, вам больше не нужно покупать 3-4 продукта и волноваться о том, чтобы они подходили друг другу по оттенкам. Согласитесь, в таких случаях часто бывает так, что купленные в разных местах продукты плохо сочетаются между собой. Например, скульптор может быть более рыжий, хайлайтер — холодный, а румяна слишком розовые. В случае с нашими продуктами все средства идеально подобраны по тонам. Таких палетки две: с более теплыми и более холодными оттенками.

Разнообразие появилось только в последние три-четыре года, но нашими карандашами я довольна больше других. Кроме того, они длинные, и пользоваться ими можно бесконечно долго. Еще мне нравится, что, если я наношу карандаш и вдруг выхожу за линию — это легко можно подкорректировать просто пальцем. Он очень легко убирается с кожи и при этом отлично носится целый день.

Человек из прошлой жизни

7. Между вами существует мгновенная связь

Возможно, вы чувствовали себя непонятыми и одинокими на протяжении большей части своей жизни, но встреча с этим человеком стерла все эти болезненные воспоминания.

У вас с ним неразрывная связь, которая гораздо сильнее, чем все то, что вы чувствовали раньше, и вы можете говорить с этим человеком обо всем на свете.

*Медиум Майкл Найт (Michele Knight) говорит о связях из прошлой жизни:

«Каждый из нас был в ситуации, когда встречал нового человека на жизненном пути и ощущал столь необычную непосредственную и глубокую связь — иногда до такой степени, что мог предвидеть то, о чем этот человек скажет дальше.

В такие моменты нам кажется, будто эти люди были в нашей жизни всегда.

В духовном смысле это можно трактовать как «мгновенная карма», которую мы чувствуем с определенными людьми.

Кармическая связь, уровень комфорта и чувства, которые нам уже известны, это не что иное, как общая история из прошлой жизни, догоняющая нас и продолжающаяся в этой жизни.

8. Вы можете связываться с этим человеком телепатически

Вы можете вспомнить сообщения, которые он отправлял вам еще до того, как вы снова воссоединились. Это объясняет столь прочную связь с человеком.

Ваши сердца и души переплетены, благодаря подобным космическим отношениям. Вы путешествовали по многим местам вместе.

Независимо от того, куда вы идете, вы можете слышать друг друга и точно знать, что именно думаете друг о друге в эту самую минуту.

Очень часто может случаться такое, что вы думаете о чем-то, а этот человек озвучивает ваши мысли или же заканчивает фразу, начатую вами. И, наоборот, то же самое, проделываете вы по отношению к своему партнеру.

9. У вас глубокая духовная связь

Ваша связь с ним не поверхностная, она гораздо глубже.

В то время как между вами существует сильная физическая связь, вас также объединяют схожие взгляды на духовные ценности. Вы чувствуете друг друга эмоционально и мысленно.

Вы оба прекрасно дополняете друг друга и чувствуете себя полностью комфортно, выражая себя во всех аспектах и сферах жизни.

Вы связаны друг с другом на очень глубоком уровне, можете говорить часами или же, наоборот, не разговаривать вовсе, но, при этом, понимать друг друга без слов.

Вы просто сидите рядом и чувствуете эту неразрывную связь.

10. Настолько сильной связи у вас не было никогда

Вы не можете припомнить, что нечто подобное было раньше.

Вы испытываете благоговейный трепет в присутствии этого человека, чувствуете дрожь до глубины души.

Несомненно, вы никогда не останетесь прежним после встречи с ним. Ваша родственная душа изменит вас в лучшую сторону безвозвратно, сделает из вас другого человека.

А ведь далеко не каждый способен добиться такого результата.

Детство и юность

В школьные годы Вера планировала стать журналистом, как её дедушка. Решение посвятить свою жизнь артистической деятельности пришло случайно, в выпускных классах школы, когда она за компанию с друзьями пошла на курсы Школы-студии МХАТ.

После школы Вера пробует поступить в столичный театральный вуз, но не проходит по конкурсу. Чтобы не пропускать год, девушка стала работать в пиццерии (поваром), а также раздатчиком листовок на улице. В 2003 году Вере удалось поступить сразу в два актёрских вуза: в Институт кинематографии и в ВТУ имени Щукина.

С 2003 по 2007 год Вера обучалась навыкам лицедейства в Высшем театральном училище Щукина в мастерской Любимцева Павла Евгеньевича. На третьем курсе девушка приняла участие в учебной постановке «Рудольфио».

В этом же году Вера участвовала в антрепризном спектакле «Сны Родиона Раскольникова», где сыграла Соню Мармеладову. Этот театральный проект стал для начинающей актрисы дебютным.